Aile Sistemleri Terapisi Nasıl Çalışır?

Aile sistemleri terapisi, olarak da bilinir aile ve çift terapisi, insanların sorunlarını aile birimleri bağlamında çözmelerine yardımcı olan bir psikoterapi ve danışmanlık türüdür. Aile sistemleri terapisinin arkasındaki kavram, psikolojik konular aileden kaynaklanır ve her bireyin bireysel eylemleri, grup dinamiğinin yanı sıra birbirini etkiler. Aile sistemleri terapisinde, terapist her bir aile üyesi ve bir bütün olarak aile ile çalışır. Burada, her insan düşüncelerini ve duygularını güvenli bir terapötik ortamda ifade etme fırsatına sahiptir.

Sistem Teorisi ve Aile Sistemleri Terapisi

Aile sistemleri terapisi, Amerikalı psikiyatrist Murray Bowen tarafından 1950'lerin ortalarında geliştirilen bir psikoterapi modudur. Her aile üyesini bir aile sisteminin parçası olarak gören "sistem teorisi" ne dayanmaktadır. Bu teoriye göre kişiliklerimiz, davranışlarımız ve duygularımız ailelerimizdeki rolümüzün, doğum düzenimizin ve başa çıkma mekanizmaları bu yapı içerisinde duygusal sıkıntılarla başa çıkmak için geliştik. Sistem teorisi ayrıca ailelerin bireysel ilişkiler ve tüm üyelerin birbirleriyle nasıl etkileşim kurdukları üzerine kurulduğunu savunur.

Aile Sistemleri Terapisi Nasıl Çalışır?

Aile sistemleri terapisinde, terapistiniz ilişki örüntülerini ve her aile üyesinin çeşitli kişiliklerinin ve davranışlarının dinamiği bir bütün olarak nasıl etkilediğini gözlemleyecektir. Örneğin, daha büyük bir çocuk küçük kardeşine karşı farklı davranabilir ve davranış farkı aile sistemini süptil yollarla etkileyebilir. Aile sistemleri teorisi, ayrı parçalar veya birimler olarak görülmek yerine, tüm aile birimini anlamaya ve onunla çalışmaya çalışır.

Değiştirilebilecek veya değiştirilebilecek şekilde davranışlardaki olumsuz kalıpları tanımlamanıza yardımcı olması için “rolleri değiştirmeniz” istenebilir. Terapistiniz ayrıca ailedeki güç mücadelelerini veya iletişim sorunlarını ele almanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca aileye zor ya da travmatik deneyim aile dinamiğini değiştirmiş olabilir. kayıpRomantik ilişki, boşanma, iş kaybı, madde bağımlılığı ve zihinsel hastalık.

Aile Sistemleri Teorisinin Temel Kavramları Nelerdir?

Aile sistemleri teorisinin sekiz temel konsepti vardır. Bu kavramlar birbirine kenetlenir, yani hepsi birbirlerini etkiler. Milyarlarca yıl içinde gelişen ve insanların birbirleriyle nasıl etkileştiklerini etkileyen temel bir “duygusal sistem” varsayımına dayanırlar.

Aile sistemleri teorisinin sekiz kavramı şunlardır:

1. Üçgenler: Bu, bir aile içindeki üç kişilik bir dinamikle ilgilidir. Sistem teorisine göre, bir kişinin bu üçgen içindeki davranışı ailenin diğer üyelerine olan bağlılıklarını gösterir.
2. Kendinin farklılaşması: Kim olduğumuzun doğuştan gelen bir hissiyle doğarız, ancak aile sistemimizde ilişkiler geliştirdikçe bu değişir.
3. Çekirdek aile duygusal süreci: Bir ailede sorunların nerede ortaya çıktığını yöneten dört temel duygusal kalıp vardır. Bunlar:
   - Evlilik çatışması: Bu, ailedeki herkesi etkiler ve ailenin her bir üyesi çift arasındaki merkezi sorunu kontrol etmeye çalışabilir
   - Bir eşte işlev bozukluğu: Çiftin bir partnerinin diğerinin davranışını etkilemeye çalıştığı ve evde gerilim yarattığı yerdir.
   - Bir veya daha fazla çocuğun bozulması: Ebeveynler bir çocuk hakkında aşırı endişe duyduğunda, örneğin bir kardeşte ciddi sorunlar varsa, bu da ünitede dengesizliğe neden olur. Bu durum aileye bir bölünme yaratabilir, çünkü ebeveynler duruma göre bir çocuğu idolleştirebilir veya onlara olumsuz bakabilir.
   - Duygusal mesafe: Ailenin üyeleri çatışmadan kaçınmak için birbirlerinden uzaklaşırlar. Bu birimde daha fazla kaygıya neden olur.
   
4. Aile projeksiyon süreci: Ebeveynlerin teslim ettikleri süreç duygusal problemler çocuklarına.
5. Çok nesil iletim süreci: Burası, ebeveynler ve onların nesilleri arasındaki küçük farklılıkların çok nesil ailelerde pazarlanmış farklılıklara yol açtığı yerdir.
6. Duygusal kesim: İnsanların, ailenin diğer üyelerinden duygusal olarak keserek çözülmemiş travmayla uğraştığı yer
7. Kardeş pozisyonu: Kardeş pozisyonunun duygu ve davranış üzerindeki etkisi, aile sistemleri teorisinde anahtar bir kavramdır
8. Toplumsal duygusal süreç: Duygusal sistem davranışları sadece bir aile içinde değil, toplumsal düzeyde böyle yönetir

Aile sistemleri terapisinde, bir kişiye ne olacağı ailedeki diğer herkesi etkiler. Ayrıca aileyi veya ilişkiyi bir bütün olarak görmeyi ve oynadıkları bireysel rolü keşfetmeyi öğrenirler. Birlikte, bir terapistin yardımıyla, aile birbirini desteklemek ve sağlıklı bir aile sistemini yeniden inşa etmek için birlikte çalışır.

makale referansları