Belki iyidir
Adam Khan'ın kitabının 10. Bölümü, Çalışan Kendi Kendine Yardım Malzemeleri:
Adam Khan:
Son iki günde bir sürü yürüyüş yaptım ve ayaklarım ağrıyordu. Tabii ki hoşuma gitmedi. Açıkçası yaşlandığımın bir işareti. Kötü bir şey. "Ama belki de iyi," dedim kendi kendime, "aslında, belki de mükemmel. Belki ayaklarımdaki kemikleri güçlendiriyor ve ben yaşlandığımda çok daha uzun süre yürüyebiliyorum. "
Nasıl sonuçlanacağını bilmiyorum. Ancak ağrılı ayaklar ağrıya neden olduğundan, otomatik olarak buna karşıydım. Ama eğer acının iyi bir şey yaptığını bilseydim, bundan farklı olurdum. O kadar da kötü olmazdı.
Geleceğin neler getireceğini bilmiyoruz. Şu anda bu kadar nefret ettiğiniz şeyin bir şey olması her zaman bir olasılıktır mutlu olacaksın sonrası için. Bilmiyorsun. Bu nedenle, başına gelen herhangi bir şey hakkında olumsuz bir yargıya varmak verimsizdir.
Birkaç nedenden dolayı ters etkindir: Her şeyden önce, lehinize sonuçlanıp sonuçlanmayacağını gerçekten bilmiyorsunuz, bu yüzden olumsuz karar iyileştirilebilir ve muhtemelen yanlış bir tahmine güveniyor. Ve bu, elbette, düz düşünme değildir.
İkincisi, böyle olumsuz bir yargıda bulunmanız sizi kötü bir ruh haline sokar ve kötü ruh halleri sağlığınız için kötü, ilişkileriniz için kötü ve eğlenceli değildir.
Üçüncüsü, Cornell Üniversitesi'ndeki araştırmaya göre, zihinlerimiz bir kararı doğrulamayı reddetmekten daha kolay buluyor. Bir şeyin kötü olduğu sonucuna vardığınızda, kararınız hayatınızı algılama biçiminizi, sonucunuzu doğrulayacak şekilde değiştirecektir.
İyi haber şu ki, bir şeyi iyi değerlendirdiğinizde, zihniniz de bu kararı doğrulamak için çalışır. "Belki de bu kılık değiştirmede iyi bir şey" olduğuna karar verdiğinizde, beyninizdeki yaratıcılığı sadece iyi değil, duruma bakmanın yeni yollarını düşünmek, ancak limonatayı bu hale getirecek fikirleri düşünmek Limon. Kötü olduğuna karar verdiğinizde, bu yollara kapıyı çarpıyorsunuz ve onlar sizin için kullanılamaz hale geliyor.
Bir şey olduğunda - herhangi bir şey - yargıyı geçmeden önce şunu düşünün: İyi olabilir.
Ne olursa olsun, iyi olduğunu varsayın.
Olumlu olmanın daha olumsuz bir yolu var, ancak öfkeli, acı veya kıskanç veya sinirlenmiş hissediyorsanız, bu yol genellikle olumlu bir tavrı doğrudan toplamaya çalışmaktan daha kolaydır:
Kendinle Tartış ve Kazan!
Bazen ve bazı insanlar için, fiziksel eylem, olumsuz bir tutumu olumlu bir tutuma dönüştürmek için zihinsel eylemden daha iyi çalışır. Eğer sizseniz, şanslısınız demektir! Düşüncenizi değiştirmeye çalışmadan bile pozitif düşüncenin gücünü görebilirsiniz! Bunu kontrol et:
Hissettiğinizi Değiştirmenin Basit Bir Yolu
Sonraki: Değiştirebilirsin
