İntihar Hakkında Doğru Yoldan Nasıl Konuşulur

13 Mart 2015, 9:56 pm

Robin İntihar kaybından kurtulan olduğum ve kendimi defalarca denediğim deneyimlerimden akıl sağlığı bakıcısı olabildiğince zor olmak bazen gitmemiz gerekir ve bunu kötü ya da olumsuz bir şey olarak kastetmiyorum. Gerçek şu ki, hepimiz kendi seçimlerimizi yapıyoruz ve kendimize tam olarak bakmazsak ve önce kendimize bakarsak, sevdiğimiz ve önemsediğimiz bile kimseye yardımcı olmayacağız. Ancak öğrendiğim en önemli şey, susmak ve sadece dinlemek. Dinlerken, kişi için çözümler düşünmek istemediğinizin farkında olun. Hayvan arkadaşlarını vb. Ne kadar sevdiklerine dair herhangi bir umut işareti dinliyorsunuz. Sonra gitmek onların ve eğer sıkışırsanız onların bir arkadaş ya da profesyonel yardım istemek utanç verici.

• cevap

6 Ocak 2015, 18:37

İntihar girişimlerimle (ve evet, çoğul olarak) biliyorum, biri başarısız olduğumu söylesem nefret ederdim. Yapamayacağım bir şey daha yapardım. Ölemezdim bile. Ya da dedikleri zaman, gerçekten ölmek isteseydin başarısız olmazdın. (evet, insanların bana bunu söylemesini sağladım) 'İntihar girişimi' terimini seviyorum, yapabileceğim bir şeyden utanmıyorum. Ve bu arada, bunu anlattığım için gerçekten memnunum. Yani sen... yapabilir misin!

• cevap

6 Ocak 2015, 17:45

Bir planı olmayan intihar eden biri olarak, sadece son 3 ay içinde 3 deneme yapan 18 yaşındaki yeğenime ne yapacağımı bilmiyorum ya da yardım etmiyorum! İlaçlarını istifliyor ve hepsini birden alıyor. O yaştayken birkaç girişimde bulunan ablası, kız kardeşinin ilaçlarını sadece D'nin istifini geçen ay iki kez yapmasını yönetiyordu. Çok histerik. Kız kardeşim sonunda içeri giriyor ve devralıyor. Kız kardeşim birkaç girişimde bulundu ve ayrıca ciddi anoreksiya vardı. Dördümüz hastaneye kaldırıldı. Kendimize oldukça zarar verdiğimizde intihar insanları diğer intiharcı insanlara nasıl yardım eder?

• cevap

8 Eylül 2014, 23:35

Sanırım intihar hakkında konuşurken bazı kuralları çiğniyorum.
Sadece deneyimlerim hakkında konuşuyorum ama bunu yüceltmiyorum. Ne kadar memnun olduğumu söylüyorum
hala burada. Beynimin nasıl bulanıklaştığı hakkında konuştum ve o zaman bir çıkış yolu göremedim. Bence akranlarımıza karşı dürüst olmak gerçekten önemli. Bir destek ağı oluşturma ve nasıl yardım alacağım hakkında konuşuyorum.
Ortaklarımın deneyiminden genellikle bahsetmiyorum çünkü bu onun hikayesi, ancak Bakıcı olmanın daha zor olduğunu anlıyorum.
Akranları / tüketicileri benzersiz kılan şey, doğrusal olmayan bir kurtarma yolculuğunun nasıl bir şey olduğunu bilmek ve bu konular hakkında konuşurken profesyonellerin yapabileceği gibi ummuyoruz.

• cevap

8 Kasım 2013, 3:10 am

Julia'yı buraya teklif eden ikinci kişi benim... üzgünüm:
"Genellemek için burada yanlış olabilirim, ama sadece kendi deneyimlerime dayanarak, çaresizlik duyguları üzerinde ciddiyetle hareket edenler genellikle vücuda çok olumsuz sonuçları olan ve zihni ve ruhu rahatlatmayan bir “intihar girişimi” olarak sarılır olursa olsun. Tersine, düşünceler ve rasyonlarla çok fazla uğraşanların (ve belki de asla bir duygunun gücüne etki etmeyeceklerini bilebilen), nasıl ve belki ne zaman olacakları konusunda somut bir planı vardır. Bu gibi durumlarda, neredeyse her zaman gerçek intiharın kendisiyle biter. "
Bunu gönderdiğine gerçekten sevindim... Ben somut bir plan tutucuyum ve her zaman diğer iki kutuplulardan bir şekilde daha az hasta olduğumu düşünmüştüm (birisinin söylediği destek gruplarında bulundum "X sayıda denemem oldu" ve sonra birisi "X'ten fazla intihar girişimi geçirdim" gibi bir tür hasta gibi yarışma. Daha önce hiç denemedim ve hissetmedim belki bu yüzden diğerlerinden daha az akıl hastasıydım. Benim özel planım kapsamlı ve çalışmayı garantiledi ve şimdi bunu okuduğumdan (ve insanların kabul ettiğinden), belki de kendimi çok fazla indirmeyi bırakmam gerektiğini fark etmemi sağlıyor.

• cevap

11 Ekim 2013, 6:58 pm

Trisha,
Son paragrafınızın son yarısı, yazdığınız şekilde güzel.
"Arkındaki güzel, rahat noktanızdan, arkadaşınıza soğuk, derin okyanusta su temizlemeye devam etmesini söylemek yerine bağırmak yerine pes etmeyi ve boğulmayı seçti, etraflarındaki dalgaların karaya attığı odunu işaret edin ve kendi seçtikleri bir sal yapmalarına ve sevgili yaşam için ona asmaya teşvik edin... hayat. Ve eğer dalgaları tedavi etmeyi ve boğulmayı bırakmayı seçerse, sadece onlarla ağla, onları sevdiğini bilmelerine izin ver ve gitmelerine izin ver. "
Zor olan kısım, kimsenin gitmesine izin vermek. Bir planım var, ama aslında hiçbir şekilde intihar istemiyorum. Ben karışık bir durumda olmasam bile, oldukça sık ölüm arzu ediyorum, ama bu farklı. Bilmiyorum. Kişi kararı sadece tükendiği için mi veriyor? Yorgunluk da dahil olmak üzere herhangi bir hissin gücü üzerinde hareket etmem.
Güzel paralelinize eklemek için:
Daha da iyisi, eğer yapabilirseniz, bir iskeleye yaklaşın ve onlara doğru istedikleri dalgaların karaya attığı odun parçalarını yönlendirerek sal yapmasına yardımcı olun. Ve yakın dur, o parçaları bekle. Arkadaşınızın bu parçaları bir araya getirmek için yeterli güce sahip olması için dua edin, onlara iskelede size doğru sürüklenene kadar tutun. Sonra onları kollarına alırsın, ellerinden gelenin en iyisini ısıt ve sadece birlikte otur.
Ve eğer arkadaşınız çok zayıf olduğu için inşa edemezse, buz gibi okyanusa kendiniz giriyor musunuz? Dalgaların karaya attığı odunu görmelerine ve sal yapmasına fiziksel olarak yardım etmek için? Ama nihayetinde, sadece kişi kendisini kurtarabilir.

• cevap

5 Ekim 2013, 11:57 am

Bu popüler bir yorum olmayacak ve umarım içtenlikle incitmez veya rahatsız etmez. Ben Ama bu konuda çok güçlü hissediyorum ve sesimin duyulmasını istiyorum.
Julia'ya alıntı yapmak için:
"Genellemek için burada yanlış olabilirim, ama sadece kendi deneyimlerime dayanarak, çaresizlik duyguları üzerinde ciddiyetle hareket edenler genellikle vücuda çok olumsuz sonuçları olan ve zihni ve ruhu rahatlatmayan bir “intihar girişimi” olarak sarılır olursa olsun. Tersine, düşünceler ve rasyonlarla çok fazla uğraşanların (ve belki de asla bir duygunun gücüne etki etmeyeceklerini bilebilen), nasıl ve belki ne zaman olacakları konusunda somut bir planı vardır. Bu gibi durumlarda, neredeyse her zaman gerçek intiharın kendisiyle biter. "
Julia ile% 100 katılıyorum. Ve inandığım için, bu makale bile intihar fikrine böyle bir olumsuzluk katıyor. Basit bir şekilde devam edemediği gün için zihninin arkasında somut bir plan tutan kişi olarak, Konuyla ilgili her türlü yararlı bilgiyi aramamın imkânsız olduğunu kabul ediyorum. Okumak için her şeyin temelde bana düşündüğüm için bile korkunç olduğumu, bencil olduğumu, yardıma ihtiyacım olduğunu, dayanılmaz ve düzeltilemez zihinsel ve / veya fiziksel ağrı, bu acıyı sona erdirmeyi seçmekten daha sağlıklı ve daha iyidir (çünkü evet, bu bir sondur, Hissetmek ya da hissetmemek), kendi hayatımı sürdürmek ya da sona erdirmek benim tercihim değil, içinde yaşadığım toplumun hassasiyetlerinin seçimi canlı.
Hayata değer veriyorum. Asla bir başkasının hayatını almam. Kendi hayatıma değer veriyorum. Asla bir hevesle bitirmezdim. Ama artık savaşmak için bir neden bulamadığım noktada kaynaklara sahip olmalıyım - devam etmeme "yardım etmek" için değil, durmama yardım etmek için.
İnsanların konuşmasını dilediğim şeyler bunlar. Evet, lütfen önleme ve danışmanlık, ilaç ve tedaviler ile yaşamak isteyenlere sunulan diğer tüm kaynaklar hakkında konuşun. Ama lütfen birisi, bu seçimi yapmaya devam etme yeteneklerinin sınırlarına ulaşmış olanlar için konuşun.
Ve iyilik uğruna, LÜTFEN intihar etmeyi düşündüğü için bencil olduklarını söylemeyin. (Bu, burada kimseye yönelik değildir. Bu, birisinin neden yapmaması gerektiği için okuduğum / duyduğum en sık neden ve bu beni deli ediyor) Zatürree olduysa, ilaç aldığınız için size bencil diyebilir miyim, çünkü aldığınız zaman öksürüğünüzün sesini özleyeceğim iyi? Bir kişi cildimde, aklımın cehenneminde, taşıdığım her acıyı taşıyabildiğinde, ancak o zaman benden uğruna hayatta kalmamı isteme hakkı olabilir.
Bu notta... eklemek istediğim olumlu, yapıcı bir şey, intihar etmeyi düşünen birini tanıyorsanız, onlara bencil olduklarını ve onların sizin için etrafta kalmalarını, yaşamlarını kendileri için tutmaya değer kılan şeyleri bulmalarına yardımcı olun, çünkü aslında yaşamak zorunda olanlar. Benim için, işler karanlık olduğunda, şeylerin her zaman bu şekilde olmayacağını hatırlamaya çalışıyorum ve karanlık geçtiğinde neler yapabileceğimi dört gözle bekliyorum. Boks dersleri, kaya tırmanışı, yeni bir yer, yeni bir derece, her neyse. Gemideki güzel, rahat noktanızdan, arkadaşınıza soğuk, derin okyanusta su içmeye devam etmesini söylemek yerine bağırmak yerine pes etmeyi ve boğulmayı seçti, etraflarındaki dalgaların karaya attığı odunu işaret edin ve kendi seçtikleri bir sal yapmalarına ve sevgili yaşam için üzerine asmaya teşvik edin... sevgili hayat. Ve eğer dalgaları tedavi etmeyi ve boğulmayı bırakmayı seçerse, sadece onlarla ağla, onları sevdiğini bilmelerine izin ver ve gitmelerine izin ver.

• cevap

30 Eylül 2013, 4:07 pm

Makale için teşekkürler. "Yapılmayacaklar" ın bazılarına katılmıyorum çünkü intihar hakkında mümkün olduğunca konuşmayı savunuyorum. Bence, intihar nedeniyle ölümlerin çok fazla "halının altına süpürülmesi" var ve konuyu ışığa sokacak her şey iyi bir şey. Bugünlerde kamuoyunda intihar etmeyi düşündüklerini itiraf ettim. Bunun hakkında daha fazla konuşmalıyız.

• cevap

29 Eylül 2013, 12:19 am

b) bunu yapmak için çok yorgun ve yorgun. Neyse ki / maalesef diyorum çünkü gerçekten o anda perspektifimin nerede olduğuna bağlı.
Yukarıdaki diğer yargıyı kabul ediyorum. Herkese nezaket gösterin. Asla bilemezsin.

• cevap

29 Eylül 2013, 12:13 am

İntihar ciddi bir şeydir. Asla intihara teşebbüs etmek veya düşünmek hakkında konuşmam. Aslında kim intihar girişiminin resimlerini yayınlıyor? Hiç böyle bir şey duymadım.
Benim deneyimim hep kişisel bir şey oldu. Eğer olsaydı, kimse bunu asla bilemezdi. Ama neyse ki / ne yazık ki, henüz gerçekleşmedi çünkü a) ne yapılması gerektiği de mevcut değildi b) çok egzoz

• cevap

28 Eylül 2013, 17:45

Makalenin iyi olduğunu hissedin. bazı "nots" suçlu ama şimdi daha güçlenmiş hissediyorum çünkü ben uzandı ve yardım aldım. ama yardımımın çoğu kendi içimden ve aileme olan yoğun aşkımdan geldi. Yasayı tamamlamamak için ihtiyacım olan gücü elde edebildim. bu düşünceleri olan insanları yargılamayın ya da bırakmayın. herkese nezaketle davran

• cevap

24 Eylül 2013, 10:40 am

Amin. Zihinsel sağlık sisteminin intihar ile ilgili suskunluktan kesinlikle sorumlu olduğunu düşünüyorum. Örneğin, kendinize zarar vermek veya hayatınızı sona erdirmek için herhangi bir düşünceniz olup olmadığını veya son zamanlarda yaşamış olup olmadığınızı sorarlar. Bir zamanlar kimin "düşüncesi" olmadı? Akıl hastalığı tamamen bir yana, sanırım çoğu düşünce hayatında en azından bir kerede yaşamış.
Başka bir örnek, akıl sağlığı profesyonellerinin kolaylaştırılması için destek gruplarında (grup değil) terapi), haftanıza nüfuz eden intihar düşüncelerinden, özellikle veya genellikle. Bu konuda konuşmak için güvenli bir yer olup olmadığını anladım, orada olurdu. Ama öyle değil, çünkü başka bir şeyden daha fazla sorumlulukla ilgileniyorlar.
Düşüncelerin duygularla aynı olmadığını ve ne düşüncelerin ne de duyguların eylemle aynı olmadığını unutmayın. Ancak, hem duygu hem de düşünceler eylemi etkileyebilir ve etkileyebilir. Duyguların da düşüncelerle doğrudan bağlantısı vardır ve bunun tersi de geçerlidir. (İşte CBT öncülünü bulacaktır).
Genellemek için burada yanlış olabilirim, ama sadece kendi deneyimlerimden dolayı, çaresizlik duyguları üzerinde ciddiyetle hareket edenler genellikle vücuda çok olumsuz sonuçları olan ve zihni ve ruhu rahatlatmayan bir "intihar girişimi" olarak sarılır olursa olsun. Tersine, düşünceler ve rasyonlarla çok fazla uğraşanların (ve belki de asla bir duygunun gücüne etki etmeyeceklerini bilebilen), nasıl ve belki ne zaman olacakları konusunda somut bir planı vardır. Bu gibi durumlarda, neredeyse her zaman gerçek intiharın kendisiyle biter.
Tabii ki HERHANGİ bir durum yardım çağrısıdır. Bir başka büyük kaynak da Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattıdır. İşte onların web sitesi (sohbet bağlantıları): http://suicidepreventionlifeline.org/GetHelp/LifelineChat.aspx

• cevap