İnternet Bağımlılarının Eşleri / Ortakları Testi
Eşinizin olup olmadığını nasıl anlarsınız? İnternet bağımlısı? Gerçek hayat ilişkilerindeki bozulma, İnternet Bağımlılığının neden olduğu bir numaralı sorun olarak görünmektedir. İnternet Bağımlıları bir bilgisayar önünde yalnız zaman karşılığında gerçek insanlarla hayatlarında yavaş yavaş daha az zaman geçirirler. Ortaklar, internetin takıntılı kullanıcının davranışını cazibenin yakında dağılması umuduyla "bir aşama" olarak rasyonelleştiriyor. Bununla birlikte, bağımlılık yapıcı davranış devam ettiğinde, artan zaman hacmi ve harcanan enerji hakkında tartışmalar Yakında çevrimiçi olacak, ancak bu tür şikayetler genellikle İnternet tarafından sergilenen inkârın bir parçası olarak saptırılıyor Bağımlılar. İnternet Bağımlıları, İnternet'i kullanmaktan zaman ayırıp sorgulamaya çalışan başkalarına kızıyor ve sinirleniyor. Örneğin, "Bir sorunum yok" veya "Eğleniyorum, beni yalnız bırak", bir İnternet bağımlısının yanıtı olabilir. Bu davranışlar, zaman içinde istikrarlı ilişkilerin kalitesine zarar veren güvensizlik yaratır. Aşağıdaki İnternet bağımlılığı testi, evinizde İnternet bağımlılığı ile ilgilenip ilgilenmediğinizi belirlemenize yardımcı olacaktır. Yanıtlarken hatırlayın, yalnızca eşinizin interneti akademik olmayan veya işle ilgili olmayan görevler için ne kadar zaman kullandığını düşünün.
Lütfen bu ölçeği kullanarak aşağıdaki soruları cevaplayın:
1 = Geçerli Değil veya Nadiren.
2 = Bazen.
3 = Sık sık.
4 = Genellikle.
5 = Her zaman.
1. Çevrimiçi olduğunuzda partneriniz ne sıklıkta gizliliğini istiyor veya istiyor?
1 = Nadiren
2 = Bazen
3 = Sıklıkla
4 = Genellikle
5 = Her zaman
2. Eşiniz çevrimiçi daha fazla zaman geçirmek için ev işlerini ne sıklıkta ihmal ediyor?
1 = Nadiren
2 = Bazen
3 = Sıklıkla
4 = Genellikle
5 = Her zaman
3. Eşiniz ailenizin geri kalanından ziyade ne zaman çevrimiçi vakit geçirmeyi tercih ediyor?
1 = Nadiren
2 = Bazen
3 = Sıklıkla
4 = Genellikle
5 = Her zaman
4. İş ortağınız çevrimiçi kullanıcılarla ne sıklıkta yeni ilişkiler kurar?
1 = Nadiren
2 = Bazen
3 = Sıklıkla
4 = Genellikle
5 = Her zaman
5. Partnerinizin çevrimiçi olarak geçirdiği süreden ne sıklıkla şikayet ediyorsunuz?
1 = Nadiren
2 = Bazen
3 = Sıklıkla
4 = Genellikle
5 = Her zaman
6. Partnerinizin işi veya istihdamı, çevrimiçi geçirdiği süre nedeniyle ne sıklıkta acı çekiyor?
1 = Nadiren
2 = Bazen
3 = Sıklıkla
4 = Genellikle
5 = Her zaman
7. Eşiniz başka bir şey yapmadan önce e-postalarını ne sıklıkla kontrol ediyor?
1 = Nadiren
2 = Bazen
3 = Sıklıkla
4 = Genellikle
5 = Her zaman
8. Eşiniz çevrimiçi olduğundan bu yana başkalarından ne sıklıkla çekiliyor gibi görünüyor?
1 = Nadiren
2 = Bazen
3 = Sıklıkla
4 = Genellikle
5 = Her zaman
9. Eşiniz çevrimiçi ortamda ne yaptığını sorduğunda ne sıklıkla savunmacı veya gizli oluyor?
1 = Nadiren
2 = Bazen
3 = Sıklıkla
4 = Genellikle
5 = Her zaman
10. Eşiniz ne sıklıkta çevrimiçi olarak isteklerinize karşı gizlice girmeye çalışıyor?
1 = Nadiren
2 = Bazen
3 = Sıklıkla
4 = Genellikle
5 = Her zaman
11. Eşiniz çevrimiçi dünyayı keşfettikten sonra sizinle romantik akşamları geçirmeyi ne kadar sıklıkla görmezden geliyor?
1 = Nadiren
2 = Bazen
3 = Sıklıkla
4 = Genellikle
5 = Her zaman
12. Eşiniz yeni "çevrimiçi" arkadaşlardan ne sıklıkla garip telefon görüşmeleri alıyor?
1 = Nadiren
2 = Bazen
3 = Sıklıkla
4 = Genellikle
5 = Her zaman
13. Eşiniz çevrimiçi durumdayken ne sıklıkla rahatsız oluyor, bağırıyor veya rahatsız oluyor?
1 = Nadiren
2 = Bazen
3 = Sıklıkla
4 = Genellikle
5 = Her zaman
14. Eşiniz çevrimiçi geç kaldığı için ne sıklıkla geç yatağa geliyor?
1 = Nadiren
2 = Bazen
3 = Sıklıkla
4 = Genellikle
5 = Her zaman
15. Eşiniz çevrimdışıyken tekrar çevrimiçi olma konusunda ne kadar meşgul görünüyor?
1 = Nadiren
2 = Bazen
3 = Sıklıkla
4 = Genellikle
5 = Her zaman
16. Eşiniz ne sıklıkta yalan söylüyor veya çevrimiçi olarak ne kadar zaman geçirdiğini saklamaya çalışıyor?
1 = Nadiren
2 = Bazen
3 = Sıklıkla
4 = Genellikle
5 = Her zaman
17. Eşiniz çevrimiçi zaman geçirmeyi ne zaman zevk aldığınız hobiler ve / veya dışarıdaki ilgi alanlarınızdan yapmaktan daha sık seçiyor?
1 = Nadiren
2 = Bazen
3 = Sıklıkla
4 = Genellikle
5 = Her zaman
18. Eşiniz ne kadar çok sevişmek yerine çevrimiçi vakit geçirmeyi tercih ediyor?
1 = Nadiren
2 = Bazen
3 = Sıklıkla
4 = Genellikle
5 = Her zaman
19. Eşiniz ne zaman çevrimiçi olarak arkadaşlarla dışarı çıkmaktan daha fazla zaman geçirmeyi seçiyor?
1 = Nadiren
2 = Bazen
3 = Sıklıkla
4 = Genellikle
5 = Her zaman
20. Eşiniz çevrimdışıyken çevrimiçi olduktan sonra ne kadar depresif, karamsar veya gergin hissediyor?
1 = Nadiren
2 = Bazen
3 = Sıklıkla
4 = Genellikle
5 = Her zaman
Puanın:
Tüm soruları cevapladıktan sonra, son bir puan almak için her yanıt için seçtiğiniz numaraları ekleyin. Puan ne kadar yüksek olursa, eşinizin İnternet bağımlılığı o kadar yüksek olur. Puanı ölçmeye yardımcı olacak genel bir ölçek:
20-49 puan: Eşiniz ortalama bir çevrimiçi kullanıcıdır. Web'de zaman zaman çok uzun süre sörf yapabilir, ancak kullanımlarını kontrol ediyor gibi görünmektedir.
50-79 puan: Eşiniz, İnternet nedeniyle sık sık karşılaşılan sorunlar yaşıyor gibi görünüyor. İnternetin partnerinizin hayatı ve ilişkiniz üzerindeki tam etkisini düşünmelisiniz.
80-100 puan: Bu aralıktaki puanlar, İnternet kullanımının eşinizin yaşamında ve ilişkinizde önemli sorunlara neden olabileceğini göstermektedir. İnternetin ilişkinizi nasıl etkilediğini değerlendirmeli ve bu sorunları şimdi ele almalısınız.
Bu tür bağımlılık yapan çevrimiçi davranışların temelinde, eşinizle aranızda olan bir siberrafair olabilir. Cyberaffairs ile nasıl başa çıkılacağı hakkında daha fazla bilgi edinmek için lütfen özel yeni kitapçığımızı okuyun, Aldatma Çevrimiçi: Bir Cyberaffair sonra ilişkinizi yeniden oluşturmak için etkili bir rehber. Eşiniz de rahatınız için çok yüksek puan aldıysa, lütfen aşağıdakilere bakın:
Ağda Yakalanma - İnternet bağımlılığı ile ilgili bir Cyberwidow ve Eş-bağımlılık hakkında bilgi edinmek.
Sanal Kliniğimiz - durumunuza nasıl yardımcı olacağınız konusunda anında danışma için.
Sonraki: Kırılana Kadar Teklif Verme
~ çevrimiçi bağımlılık makaleleri için tüm merkez
~ bağımlılıklarla ilgili tüm makaleler
