Aşırı yeme bozukluğunuz olduğunda nemlendirici
Sahip olduğunuzda hidrasyonu göz ardı etmek kolaydır tıkınırcasına yeme bozukluğu. Ne zaman sen gözden kaçırmak kolaydır yok tıkınırcasına yeme bozukluğu var. Bununla birlikte, hidrasyon herkes için önemli bir şey olmalıdır, özellikle dehidrasyon yeme bozukluğunuz varsa, dehidrasyon aşırı yeme yol açabilir.
Çay ile Nemlendirme Binges'i Durdurmaya Yardımcı Olabilir
Hidratlanmadığınızda ve tıkınırcasına yeme bozukluğunuz varsa susuz hissedebilirsiniz ve
ara sıra bu susuzluğu açlık için karıştır. Bu, gerçekten yiyeceğe ihtiyacınız olmadığında bir şey yemenize neden olabilir, hidrasyona ihtiyacınız vardır. Susuz kalırsanız, bu aşırı yemenize veya aşırıya kaçmanıza neden olabilir. Bu hidrasyonu elde etmenin bir yolu çaydır.
Çayın Susuz Olduğunu Düşünüyordum Ve Bing'lere Yardım Etmeyeceğim
Ortak bir efsane çay seni kurutur ve içmek hidrasyon sorunlarına ve aşırı yeme bozukluğu ile ilgili daha fazla soruna yol açacaktır. Ancak, bu gerçekten doğru değil. Birçok çalışma, çayın içme suyu kadar nemlendirici olabileceğini göstermiştir.
Bazı insanların endişe ettiği kafein içeriğine gelince, aşırı yeme bozukluğu olanlar da dahil olmak üzere herkes için dehidrasyona neden olur, sadece büyük miktarda kafein bu soruna neden olabilir. Bu nedenle, günde 10 fincandan az kafeinli çayda olduğu gibi, sorumlu bir şekilde çay içerseniz, iyi olacaksınız.
Aşırı yeme bozukluğuna yardımcı olmak için nemlendirici
Hidrasyon herkes için önemlidir, ancak tıkınırcasına yeme bozukluğunuz olduğunda kendinizi nemli tutarsanız, size çok yardımcı olabilir. Çay içtikten sonra çay içmeye başladım mide ameliyatı çünkü midem çok küçük olduğu için susuz kalmam çok kolay olurdu. Ama çay içtiğimde ve kendimi nemlendirdiğimde daha az aç olduğumu, alemve yemek yerken kendimi daha memnun hissettim.
Basitçe söylemek gerekirse, çay lezzetlidir, yapılması kolaydır ve oldukça eğlencelidir. Daha iyi hidratlanmanın ve tıkınırcasına yeme bozukluğumun tetiklenmemesinin bariz sağlık yararlarının yanı sıra, arkadaşlarla çay içmek için harika bir sosyal unsur var. Gün bittikten sonra, bir bardak bitkisel çay ve bir kitapla rahatlamak güzel.
Çay İçmek Benim ve Aşırı Yeme Bozukluğum İçin Uygun mu?
Sulu kalmak ve aşırı yeme bozukluğunu kontrol altında tutmak için çay içmeyi denemek istiyorsanız, bunun hakkında doktorunuzla konuşun. Özellikle dehidrasyon, sıcak çarpması ve yüksek sıcaklıklardan kaynaklanan diğer hastalıkların en kötü olduğu yaz aylarında önerilerini görün.
Üzerinde Yıldız Bul heyecan, Google+, ve üzerinde onun kişisel blogu.
