Ruh Sağlığının İyileşmesi Üzerine Düşünceler
Ben on iki yaşındaydım bipolar bozukluk tanısı. Aynı yıl, dikkat eksikliği bozukluğu tanısı, karşıt davranış bozukluğu, ve anksiyete bozukluğu. Durumda: Çok hasta ve çok karışık bir kadındım. Yıllarca hastaneye girip çıktım; vücudum farklı ilaç kombinasyonları ile bağcıklıydı. Üç yıl sonra, on beş yaşında iyiydim.
Akıl Sağlığı İstikrarı ve Travmatik Olayların Etkisi
Birkaç yıllık göreceli zihinsel sağlık stabilitesinden sonra, etkili ilaçların bir kombinasyonu sayesinde, okula ve sonunda koleje döndüm. Kampüs gazetesi için makaleler yazdım ve yalnız, huzurlu, mutlu yaşadım. On sekiz yaşındayken, en iyi arkadaşım kendini astı. Bipolar bozukluğu da vardı ve birlikte hastanede zaman geçirdik, toparlandık ve dünyayı birlikte keşfettik.
İstikrar altımdan çıkarıldı.
Yirmi yaşına kadar bağımlı ve alkoliktim. Beni neredeyse öldürdüklerine rağmen uyuşturucu ve alkolde teselli buldum. Daha önce hiç olmadığı kadar hasta, daha istikrarsız hale geldim. Hayatım tarafından tanımlandı Daha, Şimdi ve Tekrar.
Akıl Sağlığı Kurtarma - Akıl Hastalığının Karanlıktan Çıkış Yolunu Bulma
Şimdi yirmi altı yaşındayım, temiz ve ayık, kararlı ve cüret ediyorum: içeriği.
Bu ilk yazının amacı kesinlikle hayatımı bütünüyle tanımlamak değil, akıl hastalığından kurtulmak için neden bir blog yazdığımı açıklamaktır. Burada yolumu bulmak için sert ve hızlı düşmem gerekiyordu. Bu kelimeleri insanların okuyacağı ve bağlantı kurabileceğimiz umuduyla yazabilmek.
Yaşa bakılmaksızın akıl hastalığı tanısı koymak genellikle göz korkutucu ve karanlıkla doludur. Korku dolu.
Ancak, bu şekilde olmak zorunda değildir. Karanlıktan çıkış yolunu bulmak mümkün. Kurtarma mümkün. Akıl hastalığı teşhisi konan herkesin aynı şekilde ve aynı araçlarla iyileşebileceğini varsayamayız, ancak doğru bilgi ve destekle hayatlarımızı olumlu yönde değiştirebiliriz. Akıl hastalığı çok yalnız bir hastalık olabilir. Yanınızda duruyor ve sallamak zor. Bu senin bir parçan, ama değil sen.
Hayatımdaki iyileşme birçok şeyle tanımlanır: ruh halim hakkında sürekli farkındalık, tutarlı bir ilaç rejimi, egzersiz ve diyet. Liste kapsamlı ve bazen dürüst olmak gerekirse yorucu.
Kabul, iyileşmenin büyük bir parçasıdır: tıpkı bağımlıların bir bağımlı olduklarını kabul etmesi gerektiği gibi, akıl hastalığı olan bir kişi de hayatın her zaman istikrarlı olmayacağını anlayın (istikrarsızlık kısmen insanın durumu), ama mutlulukla dolu olabilir ve Grace.
Hastalığımın, bağımlılığımın beni bir hastalık olarak tanımlamadığını fark etmek uzun zaman aldı kişi. Beş yıl önce, bu blogu yazacağımıza asla inanmazdım: sadece olmaktan rahat olacağım ben mi, deneyimimden, hayatımdan bağımsız olarak.
İyileşme, bazen acı verici olsa da, harika bir süreçtir. İyileşme acısı size hayatta olduğunuzu hatırlatır ve hayatın şimdi mantıklı olmaya başlayabileceğinin kanıtıdır. Tünelin sonunda her zaman bulamayacağımız ışık.
Bir kez bulunduktan sonra, kendimiz olarak iddia edebiliriz.
Hadi tartışalım.
İyileşme tanımınız nedir ve sizi hayatınızda bulunduğunuz yere götüren nedir?
İçtenlikle,
Natalie
