Bir Narsistle Başa Çıkma
- Bir Narsistle Nasıl Başa Çıkılır?
Hiç kimse narsistin çıkmazından sorumlu hissetmemelidir. Ona göre, başkaları neredeyse hiç yok - bu yüzden kendi içinde ve bu çok meşguliyetin sefaleti içinde. Diğerleri, gazap, öfke, bastırılmış ve mutasyona uğratıcı saldırganlık ve son olarak da gizlenmiş şiddetin giysilerini astığı askılardır. Narsistlere en yakın ve sevgili kişiler eksantrik kaprisleriyle nasıl başa çıkmalı?
Bir narsistle nasıl başa çıkıyorsunuz? Kısa cevap, onu terk etmek veya onu terk etmekle tehdit etmektir.
Terk etme tehdidinin açık veya şartlı olması gerekmez ("Bir şey yapmazsanız veya yaparsanız - sizi terk edeceğim"). Narsistle yüzleşmek, onu tamamen görmezden gelmek, kişinin sınırlarına ve isteklerine saygı duymakta ısrar etmek ya da ona bağırmak yeterlidir.
Narsist, başkalarını boyun eğdirmek için kullandığı silahlarla evcilleştirilir (devamını okuyun narcisst'in istismar biçimleri). Terk edilme hayaleti, her şeyin üzerinde büyük görünüyor. Narsistin zihninde, her uyumsuz nota yalnızlık, terk etme ve bununla sonuçlanan benlikle yüzleşir.
Narsist, hayatındaki en önemli insanların davranışları ile telafi edilemez bir şekilde travma geçiren bir kişidir: ebeveynleri, rol modelleri veya akranları. Kaprisli, keyfi ve sadist olarak yargılayıcı olarak - onu hararetle ve takıntılı bir şekilde travmayı (tekrarlama kompleksi) yeniden yaratmaya çalışan bir yetişkine dönüştürdüler.
Böylece, bir yandan narsist, özgürlüğünün bu deneyimleri yeniden yaşamaya bağlı olduğunu hissediyor. Öte yandan, bu ihtimalden korkuyor. Aynı acı verici deneyimi tekrar tekrar yaşamaya mahkum olduğunu anlayan narsist, kendini bekleyen duygusal felaket sahnesinden uzaklaştırır. Bunu yabancılaştırmak, aşağılamak ve genel olarak duygusal olarak yok olmak için saldırganlığını kullanarak yapar.
Bu davranış, narsistin korktuğu sonuçları doğurur. Fakat bu şekilde en azından narsisist kendisine (ve diğerlerine) terk edilmesini teşvik eden HE olduğunu, bunun tamamen onun seçimi olduğunu ve şaşırmadığını söyleyebilir. Gerçek şu ki, iç şeytanları tarafından yönetilen narsist gerçek bir seçeneğe sahip değil.
Narsist ikili bir insandır: havuç onun durumundaki sopadır. Birine duygusal olarak çok yaklaşırsa, nihai ve kaçınılmaz terk etmekten korkar. Böylece, kendisini mesafeler, acımasız davranır ve ilk etapta korktuğu terk etmeyi getirir.
Bu paradoksta narsisistle başa çıkmanın anahtarı yatar. Mesela öfke saldırısı yaşıyorsa - öfke geri. Bu onun içinde terk edilme korkusunu kışkırtacak ve ortaya çıkan sakin o kadar toplam olacak ki ürkütücü görünebilir. Narsistler ruh hali ve davranış kalıplarındaki bu ani tektonik değişimlerle tanınırlar.
Narsistin eylemlerini yansıtın ve sözlerini tekrarlayın. Eğer tehdit ediyorsa - tehdit edin ve güvenilir bir şekilde aynı dili ve içeriği kullanmaya çalışın. Evi terk ederse - onu da terk et, üzerinde kaybol. Şüpheli ise - şüpheli davranın. Kritik, aşağılayıcı, küçük düşürücü, seviyesine inin - çünkü kalın savunmalarına nüfuz etmenin tek yolu bu. Ayna görüntüsü ile karşı karşıya - narsist her zaman geri teper.
Unutmamalıyız: Narsist tüm bunları terk etmeyi teşvik etmek ve teşvik etmek için yapar. Aynalandığında, narsisist eylemlerinin ve sözlerinin kaçınılmaz sonucu olan yakın ve yaklaşan firardan vazgeçer. Bu umut onu çok korkutuyor - içinde inanılmaz bir davranış değişikliğine neden oluyor.
Anında başarılı olur ve birinden (soğuk ve acı, alaycı ve misanropik, acımasız ve sadist) kutuptan diğerine (sıcak, hatta sevgi dolu, bulanık, saran, duygusal ve sakarin).
Diğer başa çıkma stratejisi ondan vazgeçmektir.
Onu terk et ve kendi hayatını yeniden kur. Çok az insan bir narsistle yaşam için mutlak bir önkoşul olan yatırımı hak ediyor. Bir narsisistle başa çıkmak, narsisist etrafındaki insanları sinir enkazlarına güvensiz hale getirmek için azaltan tam zamanlı, enerji ve duyguları boşaltan bir iştir. Kim böyle bir fedakarlığı hak ediyor?
Kimse, aklıma göre, en parlak, büyüleyici, nefes kesen, narsisist bile değil. Cazibe ve hile ince giyer ve altlarında, etkiyi emen, bilişi bozan ve etrafındaki kişilerin yaşamlarını daha da kötüsü için geri dönüşü olmayan bir şekilde etkileyen bir canavar pusuda bulunur.
Narsistlerin değiştirilemez ve kötü şöhretli bir şekilde değiştirilmesi zordur. Böylece, onları değiştirmeye çalışmak başarısızlığa mahkumdur. Onları oldukları gibi kabul etmelisiniz ya da onlardan tamamen kaçınmalısınız. Narsist olduğu gibi kabul edilirse - kişinin ihtiyaçlarını karşılaması gerekir. İhtiyaçları onun ne olduğunun bir parçası. Fiziksel bir handikabı görmezden gelir misiniz? Quadriplejik bir yardımda bulunmaz mıydınız? Narsist duygusal bir geçersizdir. Sürekli övgüye ihtiyacı var. O yardım edemez. Yani, kişi onu kabul etmeyi seçerse - bu bir paket anlaşmadır, tüm ihtiyaçları dahil.
Sonraki: Narsistik Ebeveynler
