ED Recovery'de Vegan Olmak Yararlı Ve Değilken
Yeme bozukluğu (ED) iyileşmesinde veganlaşmak, her bireyin zihniyetine ve çevresinin faktörlerine bağlı olarak yardımcı olabilir - ya da zararlıdır. İnsanların vegan yaşam tarzını seçmelerinin, gamı beslenmeden etik kurallarına ve veganizmi bağımsız bir uygulama olarak çalıştırmanın birçok nedeni vardır, ne iyileşir ne de yeme bozukluğuna neden olur. Bu nedenle, oyundaki tüm farklı değişkenleri ve nüansları göz önünde bulundurarak, ED iyileşmesinde vegan olmanın yararlı veya zararlı olup olmayacağı, Vegan bir diyet uygulamak veya yaşam tarzınız ve bunun beslenme alışkanlıkları.
Neden Bazı İnsanlar Yeme Bozukluğu İyileşmesinde Vegan Olur?
Dikkatli, kısıtlayıcı olmayan veya sağlıklı, besleyici yoğun gıdalara olan arzuyu nasıl hafifleteceğinizi öğrenirken yemeğe ritüel olmayan yaklaşım, birçok ED mağduru dengenin kaynağı olarak veganizme yönelir eksik. Bitkisel gıdaları doğal, daha az kalorili ve daha az ağır malzemelerle tüketmek genellikle daha büyük bir kısmı yapar boyutlar henüz kendilerini beslemeye alışık olmayanlar için yönetilebilir ve hatta izin verilebilirdir uygun şekilde.
Veganizm aynı zamanda iyileşmekte olan insanlara sezgisel yeme disiplini öğretebilir, çünkü kısa vadeli bir "diyet" fikri ve tutarlı bir yaşam tarzı olarak beslenme kavramını tanıttı uygulama. Bu, sağlıklı, sağlıklı gıdalarla pozitif ilişki doğada doğruca sebze, meyve, çiğ fındık, baklagiller ve filizlenmiş tahıllar gibi gelenler. Sağlıklı yaşam, kişisel bakım ve işlevselliği geri kazanmak için kullanıldığında, vegan olmak ED iyileşmesinde yardımcı olur - ancak ele alınması gereken daha karanlık bir taraf da vardır.
Vegan Olurken Yeme Bozukluğunun İyileşmesine Zarar Verir
Veganlık, insanlar bitki temelli hareketi, şüpheli yeme alışkanlıklarını kınamak için bir bahane olarak kullanarak kötüye kullandıklarında tehlikeli hale gelir. Bazı veganlar, yaşam tarzı seçimlerine, "iyi bir mercekle gıdaları eleştirmeye duyarlı olan ED iyileşmesi için sorunlu olabilen yaşam tarzı seçimlerine ahlaki bir zemin" bağlarlar. "Pek çok insanın hayvansal ürünlerden vazgeçme kararı hem gerçek hem de etik olsa da, ED mağdurları genellikle korku temelli" gıda ritüellerini "kisvesi altında sürdüreceklerdir. veganlığı.
ED kurtarmada vegan olmayı düşünüyorsanız, önce güdülerinizi kontrol etmek akıllıca bir fikirdir. Sizi geçiş yapmaya teşvik eden nedir? Hayvanlar ve çevre için endişe duyuyor musunuz? Bozukluk davranışlarını yemeye devam etmek için bir gerekçe mi arıyorsunuz? Et, yumurta veya süt ürünlerinden kaçınmak doğal olarak yanlış değildir - daha sonra suçluluk duymadan bunları tüketmek de yanlış değildir. Karar verme faktörü tercih ve niyete bağlıdır. Vegan olmayı ya da her yerde olmayı seçerseniz, iyileşmeye öncelik verdiğinizden, refahı beslediğinizden ve vücudun ihtiyaçlarını karşıladığınızdan emin olun. Bu, ED kurtarmada neyin yararlı olduğunun gerçek göstergesidir.
