Gama-Linolenik Asit (GLA)
DEHB, alkolizm ve kilo kaybı tedavisinde GLA (Gama-linolenik asit) hakkında kapsamlı bilgi. GLA'nın kullanımı, dozu, yan etkileri hakkında bilgi edinin.
- genel bakış
- Kullanımları
- Diyet Kaynakları
- Mevcut Formlar
- Nasıl Alınır
- Önlemler
- Olası Etkileşimler
- Araştırmayı Destekleme
genel bakış
Gama-linolenik asit (GLA), omega-6 familyasında esas olarak bitkisel bazlı yağlarda bulunan esansiyel bir yağ asididir (EFA). EFA'lar insan sağlığı için gereklidir, ancak vücutta yapılamaz. Bu nedenle yiyeceklerden alınmaları gerekir. EFA'lar normal beyin fonksiyonu, büyüme ve gelişme, kemik sağlığı, cilt ve saç büyümesinin uyarılması, metabolizmanın düzenlenmesi ve üreme süreçlerinin sürdürülmesi için gereklidir.
Başka bir omega-6 yağ asidi olan linoleik asit (LA), yemeklik yağlarda ve işlenmiş gıdalarda bulunur ve vücutta GLA'ya dönüştürülür. Daha sonra GLA, araşidonik asit (AA) ve / veya dihomogamma-liolenik asit (DGLA) adı verilen başka bir maddeye ayrılır. AA ayrıca doğrudan etten de tüketilebilir ve GLA doğrudan çuha çiçeği yağı (EPO), siyah frenk üzümü tohumu yağı ve hodan yağından elde edilebilir. Bu yağların çoğu ayrıca bir miktar linoleik asit içerir.
Ortalama bir Kuzey Amerika diyeti, gerekli miktarda linoleik asitin 10 katından fazlasını sağlar ve karşılaştırıldığında çok fazla omega-6 yağ asidi içerir. Omega-3 yağ asitleri, bir diğer önemli EFA sınıfı. Aslında, optimum sağlık için, omega-6'nın omega-3 yağ asitlerine oranı 1: 1 ile 4: 1 arasında olmalıdır. Tipik Kuzey Amerika ve İsrail diyetleri genellikle 11: 1 ila 30: 1 aralığındadır. Bu dengesizlik, kalp hastalığı, kanser, astım, artrit ve depresyon gibi uzun vadeli hastalıkların gelişimine ve muhtemelen enfeksiyon riskinin artmasına katkıda bulunur.
İlginçtir, tüm omega-6 yağ asitleri aynı şekilde davranmaz. Linoleik asit (omega-3 ailesindeki alfa-linolenik asit ile karıştırılmamalıdır) ve araşidonik asit (AA) eğilimi iltihabı teşvik ettikleri için sağlıksız olmak, böylece tüketildiğinde belirtilen hastalık riskini arttırmak AŞIRI. Aksine, GLA aslında iltihabı azaltabilir.
Bahsedilen yağlardan ya da bir takviye olarak alınan GLA'nın çoğu AA'ya değil, DGLA'ya dönüştürülmektedir. DGLA AA ile rekabet eder ve AA'nın vücutta başka türlü neden olabileceği olumsuz inflamatuar etkileri önler. Vücutta yeterli miktarda belirli besin maddelerine sahip olmak (magnezyum, çinko ve C, B3 ve B6 vitaminleri dahil), GLA'nın AA yerine DGLA'ya dönüşümünü teşvik etmeye yardımcı olur.
Birçok uzmanın, omega-3 yağ asitlerinin kullanımını destekleyen bilimin iltihabı azaltmak ve hastalıkları önlemek bunlar için GLA kullanımı ile ilgili bilgilerden çok daha güçlüdür amaçlar. İki önemli ve en çok çalışılan omega-3 yağ asidi, her ikisi de balık ve balık yağlarında bulunan eikosopentaenoik asit (EPA) ve dokosaheksaenoik asit (DHA) içerir.
Kullanımları
Bazı klinisyenler ve ön araştırmalar, GLA'nın aşağıdaki amaçlar için yararlı olabileceğini önermektedir:
Diyabet
EPO veya diğer kaynaklardan GLA formunda Omega-6 yağ asidi takviyesi sinir fonksiyonuna yardımcı olabilir ve sinir hastalığını önlemeye yardımcı olabilir diyabet hastaları tarafından (periferik nöropati denir ve uyuşma, karıncalanma, ağrı, yanma veya ayaklarda duyu eksikliği gibi hissedilir) ve / veya bacaklar).
Göz hastalığı
GLA, Sjögren sendromu (kuru gözler, ağız kuruluğu ve sıklıkla artrit semptomları olan bir durum) gibi kuru göz koşullarında faydalı olabilir.
osteoporoz
Esansiyel yağ asitlerindeki bir eksiklik (GLA ve EPA, bir omega-3 yağ asidi dahil) ciddi kemik kaybına ve osteoporoza yol açabilir. Çalışmalar, GLA ve EPA takviyelerinin birlikte kemik kütlesinin korunmasına veya artmasına yardımcı olduğunu göstermiştir. Esansiyel yağ asitleri ayrıca kalsiyum emilimini artırabilir, kemiklerdeki kalsiyum birikimlerini artırabilir, idrar yapmak, kemik gücünü arttırmak ve kemik büyümesini arttırmak, bunların hepsi kemik kütlesinin iyileşmesine katkıda bulunabilir ve bu nedenle, gücü.
Menopoz Belirtileri
EPO, sıcak basmaları tedavi etmek için bazı popülerlik kazanmış olsa da, bugüne kadar yapılan araştırmalar, plasebo almaktan GLA veya EPO'nun faydasını göstermedi. Bununla birlikte, iyileşme bildiren bireysel kadınlar vardır; bu nedenle, sıcak basmaları hafifletmek için EPO veya başka bir GLA takviyesi denemenizin güvenli olup olmadığı konusunda doktorunuzla konuşmanız faydalı olabilir.
Adet Öncesi Sendromu (PMS)
Her ne kadar çalışmaların sonuçları karışık olsa da, bazı kadınlar EPO veya başka bir kaynaktan GLA takviyeleri kullanırken PMS semptomlarını hafifletiyor. En çok yardımcı görünen belirtiler, meme hassasiyeti ve depresyon duygularının yanı sıra sinirlilik ve şişlik ve sıvı tutulumundan şişkinliktir. PMS dışındaki nedenlerden kaynaklanan meme hassasiyeti GLA kullanımıyla da iyileşebilir.
egzama
Birkaç erken çalışma, EPO'nun (GLA açısından zengin) kaşıntı, kızarıklık ve ölçeklendirme gibi bu cilt durumuyla ilişkili semptomları hafifletmede plasebodan daha faydalı olduğunu ileri sürdü. Bununla birlikte, daha yeni çalışmalar EPO'dan türetilen GLA takviyelerini test eden aynı pozitif sonuçlara sahip olmamıştır. Sonuç olarak, EPO ve GLA takviyelerinin egzama olan biri için işe yarayıp yaramayacağı çok bireysel olabilir. Bu durum için GLA'yı deneme olasılığı ve güvenliği hakkında doktorunuzla konuşun.
Alerjiler
Alerjiye yatkın insanlar daha fazla EFA gerektirebilir ve genellikle LA'yı GLA'ya dönüştürmekte zorluk çekebilir. Aslında, alerjiye yatkın kadınlarda ve bebeklerde anne sütü ve kanda daha düşük GLA seviyeleri vardır.
Bugüne kadar, alerjik reaksiyonları önlemek veya büyüklüklerini azaltmak için EFA'ların kullanımı karışık sonuçlar vermiştir. EPO'dan GLA alarak alerjik reaksiyonlarını azaltan bireylerin bazı raporları vardır. Örneğin, köpeklerin etrafındaki kovanlarda patlak veren bir genç çocuk, bir ay EPO aldıktan sonra artık bu yanıtı almamıştı. EPO'nun çok sayıda alerjisi olan insan için faydalı olup olmadığını belirlemek için iyi yürütülen araştırma çalışmalarına ihtiyaç vardır.
Öte yandan, omega-6 yağ asitlerinin diyet alımını riskine göre değerlendiren bir çalışma saman nezlesi (alerjik rinit denir), bu diğer alerjik tipler için farklı sonuçlar buldu reaksiyon. Japonya'da diyetlerinde daha yüksek miktarda omega-6 bulunan hemşirelerin saman nezlesi olma olasılığı daha yüksektir.
EPO veya diğer kaynaklardan GLO gibi diyet veya takviyelerdeki Omega-6 yağ asitleri, alerjiler için uzun zamandır halk kullanımı geçmişine sahiptir. Bu ekin semptomlarınızı iyileştirip iyileştirmediği çok bireysel olabilir. Önce GLA'yı denemenizin güvenli olup olmadığını belirlemek için sağlık uzmanınızla çalışın ve ardından herhangi bir iyileşme veya eksiklik belirtisi için alerji belirtilerinizi yakından takip edin.
Romatoid Artrit
Bazı ön bilgiler EPO, hodan yağı veya siyah frenk üzümü tohumu yağı GLA'nın eklem ağrısını, şişmeyi ve sabah sertliğini azaltabileceğini göstermektedir. GLA ayrıca romatoid artritli kişiler tarafından kullanılan ağrı kesici miktarının azaltılmasına da izin verebilir. Bununla birlikte, bugüne kadar yapılan çalışmalar küçük boyutludur. GLA ve EPA'nın (balık ve balık yağından bir omega-3 yağ asidi) birlikte kullanılmasının romatoid artrit için yararlı olacağı önerilen bir teoriyi test etmek de dahil olmak üzere ek araştırmalar faydalı olacaktır.
Bu arada, GLA kullanmanın sizin için güvenli olup olmadığı konusunda doktorunuzla konuşun ve daha sonra belirtilerinizin düzelip düzelmediğine 1 ila 3 aydan fazla kullanım dikkat edin. Hodan yağı açısından, bazı araştırmacılar steroidal olmayan anti-enflamatuar ilaçlarla (artrit için yaygın olarak kullanılan ibuprofen gibi NSAID'ler) kullanımının güvenli olmayabileceğini teorize etmektedir. Bu teorinin test edilmesi gerekiyor. Bkz. Olası Etkileşimler.
Dikkat eksikliği / hiperaktivite bozukluğu (DEHB) için GLA
Bugüne kadar yapılan araştırmalar, omega-3 yağ asitlerinden dikkat eksikliği / hiperaktivite bozukluğu (DEHB) ile ilgili semptom ve davranışlarda bir iyileşme olduğunu göstermiştir. EPO'dan veya diğer kaynaklardan GLA formunda çocuklara omega-6 yağ asitleri sağlayan çalışmaların sonuçları dikkat eksikliği / hiperaktivite bozukluğu (DEHB) ile birlikte, karışıktır ve bu nedenle kesin. Sonuç çıkmadan önce dikkat eksikliği / hiperaktivite bozukluğu (DEHB) için GLA hakkında daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Bu arada, diyette omega-3'ün omega-6 yağ asitleri ile daha sağlıklı bir dengesinin sağlanması, bu davranışsal duruma sahip olanlar için değerli görünmektedir.
Alkolizm için GLA
EPO, alkol arzusunu azaltmaya ve karaciğer hasarını önlemeye yardımcı olabilir. Bu bilgilerin bir kısmı hayvan çalışmalarından gelmektedir; insanlarda daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Kanser
Omega-6 yağ asitleri ile kanser arasındaki ilişkiyi araştıran çalışmaların sonuçları karışıktır. LA ve AA, kolon, meme ve diğer kanser araştırmalarında kanseri teşvik ederken, GLA bazı çalışmalarda meme kanseri için bazı faydalar göstermiştir. Bilgiler kesin değildir ve biraz tartışmalıdır. En güvenli bahis, omega-3 ila omega-6 yağ asitleri arasındaki uygun dengeye sahip bir diyet yemektir (bkz. Nasıl Alınır), genç yaştan başlayarak, kanser gelişimini önlemeye çalışmak.
Kilo Kaybı için GLA
Kilo kaybı için EPO kullanımına ilişkin çalışmaların sonuçları karıştırılmıştır ve bu nedenle bu tür takviyenin kullanımı herkes için işe yaramayacaktır. Bir çalışma, eğer takviye işe yarayacaksa, bunu esas olarak obezitenin ailede koştuğu aşırı kilolu bireyler için yaptığını göstermektedir. Ayrıca, diğer birkaç küçük çalışma, ne kadar fazla kilolu olursanız, EPO'nun yardımcı olma olasılığının daha yüksek olduğunu göstermektedir. Aslında, vücut ağırlığınız normalin sadece% 10'undan fazla ise (örneğin, ortalamanın üzerinde 10 ila 20 kilo), EPO'nun kilo vermenize yardımcı olması olası değildir.
Yüksek Tansiyon ve Kalp Hastalığı
Hayvan çalışmaları, GLA'nın tek başına veya iki önemli omega-3 yağ asidi ile birlikte balık ve balık yağında bulunan EPA ve DHA ile birlikte hipertansif sıçanların kan basıncını düşürebileceğini düşündürmektedir. EPA ve DHA ile birlikte GLA, bu hayvanlarda da kalp hastalığının gelişmesini önlemeye yardımcı oldu. Bu faydaların insanlarda oluşup oluşmayacağı belirsizdir.
Periferik arter hastalığı olan kişilerin değerlendirildiği bir çalışmada (bacaklardaki kan damarlarında ateroskleroz [plak] nedenli tıkanıklık yürürken kramp ağrısı), bu duruma sahip erkek ve kadınlar, EPA ve GLA. Sonuç çıkmadan önce insanlarda çok daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Ayrıca, GLA hiç fayda sağlamayabilir - Å “kan basıncını ve kalp hastalığı risklerini iyileştirmek için daha iyi bilinen omega-3 yağ asitleri sadece sorumlu olabilir.
Ülser
Test tüpü ve hayvan çalışmalarından elde edilen çok ön kanıtlar, EPO'dan GLA'nın anti-ülser özelliklerine sahip olabileceğini düşündürmektedir. Bunun mide veya bağırsak ülseri veya gastrit (midenin iltihabı) olan insanlar için nasıl geçerli olabileceğini bilmek erkendir.
GLA'ın Diyet Kaynakları
GLA, çuha çiçeği, siyah frenk üzümü, hodan ve mantar yağlarının bitki tohumu yağlarında bulunur. Spirulina (genellikle mavi-yeşil algler denir) de GLA içerir.
Mevcut Formlar
GLA takviyeleri çuha çiçeği yağı (EPO) ile siyah frenk üzümü tohumu ve hodan tohumu yağlarından elde edilir. GLA takviyeleri genellikle yağ içeren kapsüller içinde paketlenir. EPO en çok araştırılan GLA kaynağı olmuştur.
Genel olarak, yüksek kaliteli yağ, saygın bir üçüncü taraf tarafından organik olarak sertifikalandırılacak, ışığa dayanıklı kaplarda paketlenecek, soğutulacak ve tazelik tarihi ile işaretlenecektir.
GLA nasıl alınır
Genel sağlık için, omega-6 ve omega-3 yağ asitleri arasında bir denge olmalıdır; oran 1: 1 ila 4: 1 aralığında olmalıdır; Bununla birlikte, tipik Kuzey Amerika diyeti normalde 11: 1 ila 30: 1 oranları sağlar.
pediatrik
- Emziren bebekler için, anne yeterince beslenirse genellikle anne sütüne yeterli miktarda esansiyel yağ asidi verilir.
- Daha büyük çocuklar için diyet yoluyla esansiyel yağ asitleri alınmalıdır. Vücuttaki yağ asitleri dengesini korumak önemli olduğundan, çocuklar için GLA takviyelerini düşünmeden önce yağ asidi seviyelerini kontrol etmek uygun olabilir.
Açıklandığı gibi diyet rehberleri önerilmiş olmasına rağmen, çocuklarda GLA takviyeleri için belirlenmiş bir terapötik doz bulunmadığına dikkat etmek önemlidir. Bazı klinisyenler, günde 2.000 ila 4.000 mg EPO'nun egzama olan çocuklar için güvenli bir şekilde kullanılabileceğini önermektedir; onaylamak için araştırmaya ihtiyaç vardır.
Yetişkin
- Romatoid artrit için önerilen doz, günde 1.400 mg GLA veya 3.000 mg EPO'dur.
- Diyabet için günde GLA 480 mg'dır.
- Meme hassasiyeti veya diğer PMS semptomları için günde 3.000 ila 4.000 mg EPO önerilen dozdur.
- Kullanımlarda tartışılan diğer durumlar için, henüz güvenli ve uygun bir GLA takviyesi dozu belirlenmemiştir.
- Çalışmalar, günde 2.800 mg'a kadar GLA'nın iyi tolere edildiğini göstermiştir.
Önlemler
Yan etkiler ve ilaçlarla etkileşimler potansiyeli nedeniyle, diyet takviyeleri sadece bilgili bir sağlık uzmanının gözetimi altında alınmalıdır.
Nöbet bozukluğunuz varsa, GLA ve EPO dahil Omega-6 takviyeleri kullanılmamalıdır, çünkü bu takviyeleri nöbetlere neden olan raporlar vardır.
Hodan tohumu yağı ve muhtemelen diğer GLA kaynakları hamilelik sırasında kullanılmamalıdır, çünkü fetüse zararlı olabilir ve erken doğum eylemi indükleyebilirler.
Günde 3.000 mg'dan fazla GLA dozlarından kaçınılmalıdır, çünkü bu noktada AA (DGLA yerine) üretimi artabilir.
Olası Etkileşimler
Şu anda aşağıdaki ilaçlardan herhangi biriyle tedavi görüyorsanız, ilk önce sağlık uzmanınızla konuşmadan GLA kullanmamalısınız.
Ceftazidime
GLA, sefalosporinler olarak bilinen bir sınıfta bir antibiyotik olan seftazidimin, çeşitli bakteriyel enfeksiyonlara karşı etkinliğini artırabilir.
Kanser için kemoterapi
GLA, doksorubisin, sisplatin, karboplatin, idarubisin, mitoksantron, tamoksifen, vinkristin ve vinblastin gibi anti-kanser tedavilerinin etkilerini artırabilir.
Siklosporin
Bir organ naklinden sonra bağışıklık sistemini baskılamak için kullanılan bir ilaç olan siklosporin ile tedavi sırasında GLA gibi omega-6 yağ asitleri almak örneğin, bu ilacın immünsüpresif etkilerini artırabilir ve böbrek hasarına karşı koruma sağlayabilir (bundan olası bir yan etki) ilaç).
Steroid Olmayan Antienflamatuar İlaçlar (NSAID'ler)
Teorik olarak, ibuprofen gibi NSAID'lerin, hodan yağı veya diğer GLA içeren takviyeler ile birlikte kullanılması, takviyenin etkilerini azaltabilir. Bu teorinin doğru olup olmadığını bilmek için bu alandaki araştırmalara ihtiyaç vardır.
Şizofreni için fenotiazinler
Fenotiyazin olarak adlandırılan bir ilaç sınıfı alan kişiler (klorpromazin, fluphenazine, perphenazine, promazine ve tioridazin) şizofreniyi tedavi etmek için EPO almamalıdır, çünkü bu ilaçlarla etkileşime girebilir ve nöbetler. Aynı şey diğer GLA içeren takviyeler için de geçerli olabilir.
geri dön: Takviye-Vitaminler Ana Sayfası
Araştırmayı Destekleme
el-Sabanah OA. Çuha çiçeği yağının sıçanlarda çeşitli ülserojenik ve nekrotizan ajanların neden olduğu gastrik ülserasyon ve sekresyon üzerine etkisi. Gıda Chem Toxicol. 1997;35(8):769-775.
Arnold LE, Kleykamp D, Votolato N, Gibson RA, Horrocks L. Diyetteki yağ asidi alımı ve davranışı arasındaki potansiyel bağlantı: dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğunda serum lipitlerinin pilot araştırması. J Çocuk Ergen Psikofarmakol. 1994;4(3):171-182.
Barham JB, Edens MB, Fonteh AN, Johnson MM, Paskalya L, Chilton FH. Eikosapentaenoik asidin gama-linolenik asit takviyeli diyetlere eklenmesi, insanlarda serum araşidonik asit birikimini önler. J Nutr. 2000;130(8):1925-1931.
Barre DE. Akşam çuha çiçeği, hodan, frenk üzümü ve mantar yağlarının insan sağlığındaki potansiyeli. Ann Nutr Metab. 2001;45(2):47-57.
Baumgaertel A. Dikkat eksikliği / hiperaktivite bozukluğu için alternatif ve tartışmalı tedaviler. Kuzey Pediatr Kliniği Am. 1999; 46 (5): 977-992.
Belch JJ, A Tepesi. Akşam çuha çiçeği yağı ve romatolojik koşullarda hodan yağı. J Clin Nutr. 2000; 71 (1 Özel): 352S-356S.
Bendich A. Premenstrüel sendrom (PMS) semptomlarını azaltmak için diyet takviyeleri potansiyeli. J Am Coll Nutr. 2000;19(1):3-12.
Kahverengi NA, Kahverengi AJ, Harding JJ, Dewar HM. Beslenme takviyeleri ve göz. Göz. 1998; 12 (pt. 1):127-133.
Bruinsma KA, Taren DL. Diyet, esansiyel yağ asidi alımı ve depresyon. Beslenme Rev. 2000;58(4):98-108.
Burgess J, Stevens L, Zhang W, Peck L. Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu olan çocuklarda uzun zincirli çoklu doymamış yağ asitleri. J Clin Nutr. 2000; 71 (ek): 327S-330S.
Calder PC, Miles EA. Yağ asitleri ve atopik hastalık. Pediatr Alerji İmmünol. 2000; 11 Özel 13: 29-36.
Calder PC, Zurier RB. Çoklu doymamış yağ asitleri ve romatoid artrit. Curr Opin Clin Nutr Metab Bakımı. 2001;4(2):115-121.
Chenoy R, Hussain S, Tayob Y, O'Brien PM, Moss MY, Morse PF. Çuha çiçeği yağından alınan oral gamolenik asidin menopozal kızarmaya etkisi. BMJ. 1994;19(308):501-503.
Corbett R, Menez JF, Flock HH, Leonard BE. Kronik etanol uygulamasının sıçan karaciğeri ve eritrosit lipit bileşimi üzerine etkileri: çuha çiçeği yağının modülatör rolü. Alkol Alkol. 1991;26(4);459-464.
Darlington LG, Taş TW. Romatoid artrit ve ilgili bozuklukların iyileştirilmesinde antioksidanlar ve yağ asitleri. Br J Nutr. 2001;85(3):251-269.
Davies CL, Loizidou M, Cooper AJ, vd. Gamma-linolenik asidin, insan ilaca duyarlı ve çok ilaca dirençli mesane ve meme kanseri hücre hatlarında yapısal olarak ilişkili antrasiklinlerin hücresel alımı üzerine etkisi. Eur J Kanseri. 1999;35:1534-1540.
Engler MM, Schambelan M, Engler MB, Top DL, İyi Arkadaş TL. Hipertansif sıçanlarda diyet gama-linolenik asidin kan basıncı ve adrenal anjiyotensin reseptörleri üzerine etkileri. Proc Soc Exp Biol Med. 1998;218(3):234-237.
Fan YY, Chapkin RS. Diyet gama-linolenik asidin insan sağlığı ve beslenmesindeki önemi. J Nutr. 1998; 128(9): 1411-1414.
Frenoux JMR, Prost ED, Belleville JL, Prost JL. Çoklu doymamış bir yağ asidi diyeti, kan basıncını düşürür ve spontan hipertansif sıçanlarda antioksidan durumunu iyileştirir. J Nutr. 2001;131(1):39-45.
Furse RK, Rossetti RG, Zurier RB. Anti-enflamatuar özelliklere sahip doymamış bir yağ asidi olan gammalinolenik asit, IL-1 beta üretiminin insan monositleri tarafından çoğaltılmasını engeller. J Immunol. 2001;1;167(1):490-496.
Garcia CM ve diğ. Gamma linolenik asit, ailede obezite öyküsü olan aşırı kilolu hastalarda kilo kaybına ve düşük tansiyona neden olur. Swed J Biol Med. 1986;4:8-11.
Giamarellos-Bourboulis EJ, Grecka P, Dionyssiou-Asteriou A, et al. Çoklu dirençli Pseudomonas aeruginosa'da gama-linolenik asit ve araşidonik asidin seftazidim ile in vitro etkileşimleri. Lipidler. 1999; 34: S151-152.
Griffini P, Fehres O, Klieverik L, vd. Diyet W-3 çoklu doymamış yağ asitleri, sıçan karaciğerinde kolon karsinomu metastazını teşvik eder. Kanser Arş. 1998;58:3312-3319.
Graham-Brown R. Atopik dermatit: onaylanmamış tedaviler veya endikasyonlar. Clin Dermatol. 2000;18(2):153-158.
Kafa RJ, McLennan PL, Raederstorff D, Muggli R, Burnard SL, McMurchie EJ. Çoklu doymamış yağ asitleri ile diyabetik sıçanlarda sinir iletim eksikliğinin önlenmesi. J Clin Nutr. 2000, 71: 386S-392S.
Hederos CA, Berg A. Apoik dermatit ve astımda epogam çuha çiçeği yağı tedavisi. Arch Dis Çocuk. 1996;75(6):494-497
Horrobin DF. Adet öncesi sendromda esansiyel yağ asitleri ve prostaglandinlerin rolü. J Reprod Med. 1983;28(7):465-468.
Ikushima S, Fujiwara F, Todo S, Imashuku S. Gama linolenik asit, antikanser ilaçların kültürlenmiş insan nöroblastom hücreleri üzerindeki sitotoksik aktivitesini değiştirir. Antikanser Arş. 1990;10:1055-1059.
Kankaanpaa P, Nurmela K, Erkkila A, et al. Anne diyetinde çoklu doymamış yağ asitleri, anne sütü ve atopi ile ilişkili olarak bebeklerin serum lipit yağ asitleri. Alerji. 2001;56(7):633-638.
Kast RE. Homatoid artrit aktivitesinin hodan yağı azalmasına, tümör nekroz faktörü-alfa baskılayan artan cAMP aracılık edebilir. Int Immunopharmacol. 2001;1(12):2197-2199.
Keen H, Payan J, AllawiJ, vd. Diyabetik nöropatinin gama-linolenik asit ile tedavisi. Gama-Linolenik Asit Çok Merkezli Deneme Grubu. Diyabet bakımı. 1993;16(1):8-15.
Kenny FS, Pinder SE, Ellis IO ve diğ. Meme kanserinde primer tedavi olarak tamoksifenli gama linolenik asit. Int J Kanser. 2000;85:643-648.
Kris-Etherton PM, Taylor DS, Yu-Poth S, vd. Amerika Birleşik Devletleri'nde gıda zincirinde çoklu doymamış yağ asitleri. J Clin Nutr. 2000; 71 (1 Özel): 179S-188S.
Kruger MC, Coetzer H, de Kış R, Gericke G, van Papendorp DH. Senil osteoporozda kalsiyum, gama-linolenik asit ve eikosapentaenoik asit takviyesi. Yaşlanma Kliniği Uzm. 1998;10:385-394.
Kruger MC, Horrobin DF. Kalsiyum metabolizması, osteoporoz ve esansiyel yağ asitleri: bir gözden geçirme. Prog Lipid Res. 1997;36:131-151.
Leventhal LJ, Boyce EG, Zurier RB. Romatoid artritin Siyah frenk üzümü tohumu yağı ile tedavisi. Br J Rheumatol. 1994;33(9):847-852.
Leng GC, Lee AJ, Fowkes FG, vd. Periferik arter hastalığında gamma-linolenik asit ve eikosapentaenoik asidin randomize kontrollü çalışması. Clin Nutr. 1998;17(6):265 - 271,
Küçük C, Parsons T. Romatoik artrit tedavisinde bitkisel tedavi. Cochrane Veritabanı Syst Rev. 2001; (1): CD002948.
Madhavi N, Das UN. N-6 ve n-3 yağ asitlerinin in vitro olarak vincristine duyarlı ve dirençli insan servikal karsinom hücrelerinin hayatta kalmasına etkisi. Kanser Lett. 1994;84:31-41.
Manjari V, Das UN. Çoklu doymamış yağ asitlerinin deksametazon kaynaklı gastrik mukozal hasar üzerine etkisi. Prostaglandinler Leukot Esanslı Yağ Asitleri. 2000;62(2):85-96.
McCarty MF. Mineralokortikoid ve prostaglandin üretiminin beslenme modülasyonu: gastrik patolojinin önlenmesi ve tedavisinde potansiyel rol. Med Hipotezleri. 1983;11(4):381-389,
Menendez JA, del Mar Barbacid M, Montero S, et al. İnsan meme kanseri hücrelerinde gama-linolenik asit ve oleik asidin paklitaksel sitotoksisite üzerine etkileri. Eur J Kanseri. 2001;37:402-413.
Miller LG. Bitkisel ilaçlar: bilinen veya potansiyel ilaç-bitki etkileşimlerine odaklanan seçilmiş klinik düşünceler. Arch Intern Med. 1998;158(20):2200 - Å“2211.
Mitchell EA, Aman MG, Turbott SH, Manku M. Hiperaktif çocuklarda klinik özellikler ve serum esansiyel yağ asidi seviyeleri. Clin Pediatr (Phila). 1987;26:406-411.
Morphake P, Bariety J, Darlametsos J, vd. Wistar sıçanlarında siklosporin (CsA) kaynaklı nefrotoksisitenin gama linolenik asit (GLA) ve eikosapentaenoik asit (EPA) ile değiştirilmesi. Prostaglandinler Leukot Esanslı Yağ Asitleri. 1994;50:29-35.
Morse PF, Horrobin DF, Manku MS, vd. Apoik egzama tedavisinde Epogram'ın etkinliği üzerine plasebo kontrollü çalışmaların meta-analizi: plazma esansiyel yağ değişiklikleri ve tedavi yanıtı arasındaki ilişki. Br J Dermatol. 1989;121(1):75-90.
Munoz SE, Lopez CB, Valentich MA, Eynard AR. Farklı metastatik özelliklere sahip iki murin meme bezi tümörünün gelişimi üzerinde diyet n-6 veya n-9 doymamış yağ asitleri ile diferansiyel modülasyon. Kanser Lett. 1998;126:149-155.
Plumb JA, Luo W, Kerr DJ. Çoklu doymamış yağ asitlerinin sisplatin veya doksorubisine dirençli insan tümör hücre çizgilerinin ilaç duyarlılığı üzerindeki etkisi. Br J Kanser. 1993;67:728-733.
Richardson AJ, Puri BK. Dikkat eksikliği / hiperaktivite bozukluğunda yağ asitlerinin potansiyel rolü. Prostaglandinler Leukot Esanslı Yağ Asitleri. 2000;63(1/2):79-87.
Rothman D, DeLuca P, Zurier RB. Botanik lipitler: inflamasyon, bağışıklık tepkileri ve romatoid artrit üzerindeki etkiler. Semin Artrit Rheum. 1995;25(2):87-96.
Shils ME, Olson JA, Shike M, Ross AC. Sağlık ve Hastalıkta Modern Beslenme. 9. baskı. Baltimore, Md: Williams ve Wilkins; 1999:88-90, 1347-1348.
Simopoulos AP. Sağlık ve kronik hastalıklarda esansiyel yağ asitleri. J Clin Nutr. 1999; 70 (3 ek): 560S-569S.
Stevens LJ, Zentall SS, Abate ML, Kuczek T, Burgess JR. Davranış, öğrenme ve sağlık sorunları olan erkek çocuklarda Omega-3 yağ asitleri. Physiol Behav. 1996;59(4/5):915-920.
Stevens LJ, Zentall SS, Deck JL, vd. Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu olan erkek çocuklarda esansiyel yağ asidi metabolizması. J Clin Nutr. 1995;62:761-768.
Çalıntı BA. Meme kanseri ve Batı diyeti: yağ asitleri ve antioksidan vitaminlerin rolü. Eur J Kanseri. 1998;34(12):1852-1856.
Thompson L, Cockayne A, Spiller RC. Çoklu doymamış yağ asitlerinin Helicobacter pylori büyümesi üzerinde inhibe edici etkisi: diyetin peptik ülser üzerindeki etkisinin olası bir açıklaması. Bağırsak. 1994;35(11):1557-1561.
Tsai W-S, Nagawa H, Kaizaki S, Tsuruo T, Muto T. N-3 çoklu doymamış yağ asitlerinin sigmoid kolon kanseri transformantlarına inhibe edici etkileri. J Gastroenterol. 1998;33:206-212.
Wainwright PE. Esansiyel yağ asitleri beyin ve davranış gelişiminde rol oynar mı? Neurosci Biobehav Rev. 1992;16(2):193-205.
Wakai K, Okamoto K, Tamakoshi A, Lin Y, Nakayama T, Ohno Y. Mevsimsel alerjik rinokonjonktivit ve yağ asidi alımı: Japonya'da kesitsel bir çalışma. Ann Epidemiol. 2001;11(1):59-64.
Werbach MR. Hastalığa Beslenme Etkileri. 3. baskı. Tarzana, Kaliforniya: Üçüncü Çizgi Basın; 1999:67-70, 89-103, 206-207, 358-362, 371, 445, 455, 471, 562-565, 622-623, 657-660, 666-670, 678-683.
Whitaker DK, Cilliers J, de Bira C. Kronik el dermatit tedavisinde çuha çiçeği yağı (Epogam): hayal kırıklığı yaratan terapötik sonuçlar. Dermatoloji. 1996;193(2):115-120.
Solucan M, Henz BM. Atopik egzamaya yeni alışılmadık terapötik yaklaşımlar. Dermatoloji. 2000;201(3):191-195.
Wu D, Meydani M, Leka LS, vd. Siyah frenk üzümü tohumu yağı ile diyet takviyesinin sağlıklı yaşlı kişilerin bağışıklık tepkisine etkisi. J Clin Nutr. 1999;70:536-543.
Yam D, Eliraz A, Berry EM. Diyet ve hastalık - Å “İsrail paradoksu: yüksek omega-6 çoklu doymamış yağ asidi diyetinin olası tehlikeleri. Isr J Med Sci. 1996;32(11):1134-1143.
geri dön: Takviye-Vitaminler Ana Sayfası
