Ailemizin Bipolar Zihnimizi Anlamasına Yardımcı Olmak

Ailemizin bipolar zihnimizi anlamasına yardımcı olmak kolay bir iş değildir. Ne olursa olsun beni destekleyen bir aileye sahip olacak kadar şanslıydım bipolar 2 bozukluk tanısı. Ancak, durum her zaman böyle değildi. Bu yüzden ailemin bipolar zihnimi anlamasına yardımcı olma sürecinde öğrendiklerimi paylaşmak istiyorum.

Aileme Bipolar Zihnimi Anlamada Yardımcı Olan Kişisel Deneyim

Bipolar 2 bozukluk tanısı konduktan sonra, uzun yıllar ailemin bipolar zihnimi, özellikle de babamı anlamalarına yardımcı olmaya çalıştım. Babam eski bir denizci ve çalışkan bir iş adamı. Ayrıca çok yüzey düzeyinde bir düşünür olduğunu itiraf ediyor.

Günümüzde, düşünme şeklimizin ne kadar farklı olduğu komiktir, ancak bu her zaman durum değildi. Babamın bipolar bozukluğumu yıllarca aramızda çatışmaya neden olacak şekilde o kadar kötü anlamasını istedim. Bunu ne kadar açıklamaya çalışsam da, durumları neden aşırı analiz ettiğimi ve duygusal olarak benim yaptığım şekilde yanıtlayacağımı anlayamadığı konusunda dürüsttü. Duygusal derinliğimi kavramadığı için onu suçladım,

aşırı empati ve bipolar zihnimin çalışma şekli, ama sonra bipolar 2 bozukluk tanısı kabul edildi. Ailemden, özellikle de babamdan çok fazla şey istediğimi fark ettim. Ne kadar çaba harcarlarsa yapsınlar, imkansızı yapmalarını istedim.

Bipolar Bozukluğu Ailemize Açıklamak

Bipolar bozukluk hakkında her makaleyi yazdırabileceğimizi ve ailemize araştırma yapabileceğimizi öğrendim üyenin yüzü, ama bence bu bipolar bozukluğu açıklamak için en iyi yol değil aile. İlk olarak, babamla yaptığım gibi güvensizliklerimizi kabul etmeliyiz. Ailemizin bipolar bozukluğumuzu çok kötü anlamasını istiyoruz çünkü bize kendimizi kabul et. Ailemizin, bu konu hakkında ne düşündüğümüze odaklanmak yerine teşhisimiz hakkında ne düşündüğüne çok önem vermemize neden oluyor.

Zihinsel sağlığı, bipolar bozukluk tanısını ve kendimizi görme şeklimiz çok önemlidir. Bipolar bozukluğa sahip olmanın ne anlama geldiğini ailemiz iyice kavramak, sizin ya da I'e olan sevgilerini ve saygılarını belirlemez. Babamla ilgili durumdayken, bir insanı gerçekten sevebilmek için onlar hakkındaki her şeyi anlamanız gerektiğine inandığımı fark ettim. Durum böyle değil. Bipolar bozukluğu ailemize açıklamak, onlara aklımızı ve duygularımızı anlamalarını beklemediğimizi göstermek anlamına gelir. Bununla birlikte, zihinsel sağlık durumu olan biri olarak tedavi arama ve otantik bir hayat yaşama yolculuğumuzda bizi desteklediklerini umuyoruz (Bipolar Bozukluğu Olan Birini Desteklemek: Aile ve Arkadaşlar İçin).

Dürüst olmalarına ve savunma yapmadan soru sormalarına izin vermeliyiz. Bizi desteklememeyi seçenler geride bırakmamız gerekenler. Bir tanıdan bağımsız olarak bizi desteklemek için orada bulunan insanlarla ailemize odaklanmamız ve zaman harcamamız için daha fazla alan bırakıyor.