OKB Takıntıları ve Kompulsiyonları Hayatı Zorlaştırabilir
İle ilgili takıntılar ve zorlamalar obsesif kompulsif bozukluk (OKB) hayatı zorlaştırabilir. OKB takıntısı ve zorlaması olan kişiler, durumları ve neden olduğu kaygı ile başa çıkmak için önemli miktarda zaman harcarlar. Bu, en sevdikleri sosyal etkinlikleri kaçırmasına veya hatta işlerini kaybetmelerine neden olabilir. Genellikle, tekrar tekrar azaltmak veya OKB'lerini durdur Başarısız davranışlar.
Takıntılar ve Zorlamalar - Fark Nedir?
Takıntılar ve zorlamalar OKB adı verilen durumun iki farklı kısmıdır. OKB takıntıları terimi, istemsiz olarak ortaya çıkan kalıcı ve tekrarlayan fikirleri, düşünceleri veya görüntüleri ifade eder. Bu müdahaleci düşünceler, diğer aktiviteleri düşünürken veya bu aktivitelere katılırken sıklıkla ortaya çıkar. Tipik olarak, herhangi bir anlam ifade etmezler, ancak belirli işlemleri yapmak için aciliyet hissetmenize neden olurlar. Harekete geçmemek, yoğun kaygıya neden olur, ritüel davranışları harekete geçirme dürtüsünü artırır.
OKB kompulsiyonları, saplantılı düşüncelerinizin sizi gerçekleştirmeye teşvik ettiği tekrarlayan davranışlardır. Davranışları sürekli olarak tekrarlıyorsunuz çünkü bunu yapmak, saplantılı düşüncelerinizin neden olduğu kaygıyı kısaca hafifletiyor. Zorlayıcı davranışı gönüllü olarak durdurabilirsiniz, ancak davranışı sürdürene kadar gerginlik ve kaygı artacaktır.
OKB Takıntıları ve Kompulsiyonlarına Örnekler
OKB takıntısı ve zorlaması yaşayan insanlar, takıntılarını anormal olarak algılayabilir veya algılamayabilir. OKB'si olan kişi için düşünceleri yıkama, sayma veya kontrol gibi belirli davranışlara odaklanma eğilimindedir. Tipik olarak, saplantı, uzmanların “büyülü düşünce” olarak adlandırdığı şeyle birleştirilir. Örneğin, hastalık veya trajik kaza gibi kötü bir şeyden kaçınmak için dirseğinize kapı tokmağına beş kez dokunmanız gerektiğini takıntılı bir düşünceniz olabilir. Zorlama aslında dirseğinize kapı tokmağına beş kez dokunma ihtiyacınızı ifade eder. Bunu yapmazsanız, endişe düzeyiniz, kötü olaydan (yani hastalık veya kaza) korkunuz nedeniyle şiddetlenecektir, bu da sizi davranışı gerçekleştirmeye zorlar.
Diğer takıntı ve zorlama örnekleri, yaptığınız hiçbir kanıt olmasa da, sürüş sırasında birine zarar verip vermediğinizi kontrol etmek için yoğun bir ihtiyaç hissetmeyi içerir. Yaralı bir kişiyi kontrol etmek için kazanın meydana gelebileceğini düşündüğünüz noktaya dönersiniz. Benzer şekilde, dışarıdaki su fıskiyelerini kapattığınızı bir düzeyde bilseniz bile, yine de kontrol etmek zorunda hissedebilirsiniz. (Yokken OKB tedavisietkili OKB tedavisi takıntılar ve zorlamalar var.)
Takıntılar ve Zorlamalar Listesi
Takıntı Örnekleri
- Fırını kapattığınızdan veya kapıyı kilitlediğinizden şüphe edin
- Trafikte birine zarar vereceğinden korkma
- Nesneler sıralı bir şekilde sıralanmamışsa veya yoğun bir şekilde düzenlenmişse yoğun sıkıntı
- Uygunsuz durumlarda müstehcenlik çağrısı
- Aklınızdaki pornografik veya diğer istenmeyen görüntülerin yeniden oynatılması
- Mikrop, kir veya zararlı madde ile bulaşma korkusu
- Kişisel eşyaları elden çıkarma korkusu
Zorlama Örnekleri
- Fırını kapattığınızı veya kapıyı kilitlediğinizi tekrar tekrar kontrol edin
- Yol boyunca kimseye zarar vermediğinizden emin olmak için sürüş rotanızı geri çekme
- Tüm dergilerinizi veya gümüş eşyalarınızı aynı şekilde yüzleşecek ve tam olarak eşleşecek şekilde düzenleme
- Kötü bir olayın meydana gelmesini önlemek için belirli kalıplarda saymak
- Tüm kontaminasyon olasılığını ortadan kaldırmak için ellerinizi tekrar tekrar yıkayın
- Değerden bağımsız olarak her türlü kişisel eşyayı biriktirmek
- Saç çekme veya cilt toplama
Bu liste OKB hastalarında meydana gelebilecek saplantı ve kompulsiyonların sadece küçük bir örneklemini temsil etmektedir. Neredeyse tüm zihinsel bozukluklarda olduğu gibi, hafif ve şiddetli OKB'si olanlar arasında önemli bir boşluk vardır. OKB'den ciddi şekilde etkilenenler, durumlarından tamamen zayıflar, ancak OKB'nin hafif hastaları genellikle başarılı, ancak dik yaşamlara neden olur.
makale referansları
