S: Oğlum Neden Daha Fazla, Daha Fazla, Daha Fazla Ekran Zamanı İçin Dileniyor?
Cömert günlük ekran sınırlarıyla bile, DEHB'li 9 yaşındaki daha fazla TV, daha fazla video oyunu, daha fazla YouTube istiyor. Bizi sürekli rahatsız ediyor ve semptomlarına yardımcı olduğunu bildiğimiz spor gibi fiziksel aktivitelere ilgi göstermiyor. Ne yapabiliriz?
S: “DEHB ile 9 yaşındaki çocuğum video oyunlarını ve YouTube'u gerçek, canlı sporlardan daha çok seviyor. Yüksek enerjisini ve hiperaktivitesini tedavi etmek için onu sporda aktif tutarız; Ayrıca biz ekran süresini sınırla Her gün 90 dakika. Ama görünüşe göre sadece ekranlar, TV zamanı ve oyunlar istiyor. Onu ekranlardan nasıl uzaklaştırabiliriz ve başka şeylerle nasıl daha fazla ilgilenebiliriz? ”- Jeffboy
Merhaba Jeffboy:
Burada açmak için çok. Ama dalmadan önce birkaç soru.
“Onu tuttuğunu” söylüyorsun sporda aktif, ”Enerjiyi kanalize etmenin, hareket etmenin ve sosyal becerileri geliştirmenin müthiş bir yolu. Ama oğlunuz bundan hoşlanıyor mu? Onun için çok mu zor? O “spor” bir çocuk mu?
Belki de oğlunuzun daha çok hoşlandığı aynı amaca hizmet eden diğer “etkinlikleri” keşfedebilirsiniz. Takım sporu oynayıp oynamadığından bahsetmiyorsunuz. Oğlum küçükken, egzersiz yaparken ne kadar iyi hissettiğinin önemini takdir etti. O
atletik bir çocuk değil ve bir takımda oynamanın ek baskısını beğenmedi. Benim için DEHB olan çocuk, karate dersleri ve yerel Y'de yüzmek onun beğenisine daha fazlaydı. Arka bahçedeki bir trambolin bile hile yapabilir!Gelince ekran ZAMANI. 9 yaşında bir buçuk saat çok fazla. Okul günlerindeki ekran zamanını tamamen ortadan kaldırmayı düşündünüz mü? Ya da bunun çok şiddetli olduğunu düşünüyorsanız, evinizdeki herkes ekransız faaliyetlerde bulunduğunda gece "karartma" saatlerini planlayın. Evin "karanlık" olduğu zamanlarda - iki saat gibi - bir süre belirlediniz. Bu onun için mükemmel bir zamandır. müzik, LEGO'lar, çizim, hatta çizgi romanlar ve grafik gibi diğer etkinliklere veya ilgi alanlarına dalmak romanları.
[Bedava İndir: Çok Fazla Ekran Zamanı? Çocuğunuzun Cihazlarını Düzenleme]
Unutmayın, cihazlarını ne zaman ve ne kadar süre kullanabileceğini belirlemek ve net ve spesifik kontroller, kurallar ve sonuçlar sunmak sizin sorumluluğunuzdadır.
İyi şanslar!
Kuruluş gurusu Leslie Josel, Kaos Dışında Sipariş, tarafından gönderilen soruları yanıtlar additude kağıt karmaşasından afet bölgesi yatak odalarına ve mastering yapılacaklar listelerinden her seferinde zamanında gelmeye kadar her şey hakkında okuyucular.
Sorularınızı burada Sayın Organize Coach'a gönderin!
10 Mayıs 2019'da güncellendi
1998 yılından bu yana, milyonlarca ebeveyn ve yetişkin ADDitude'un DEHB ve ilgili ruh sağlığı koşullarıyla daha iyi yaşamak için uzman rehberliğine ve desteğine güvenmektedir. Misyonumuz, sağlıklı danışmanlığınız boyunca değişmez bir anlayış ve rehberlik kaynağı olan güvenilir danışmanınız olmaktır.
Ücretsiz bir sorun ve ücretsiz ADDitude e-Kitap alın, ayrıca kapak fiyatından% 42 tasarruf edin.
