DEHB karşıtı diyet?
8 Şubat 2017
Yeni bir çalışma, meyve, sebze ve “iyi yağ” açısından zengin ve işlenmiş gıdalar ve doymuş yağ bakımından fakir olan “Akdeniz diyeti” ne bağlı kalmak, çocuklarda DEHB riskini azaltabilir.1 gösterir.
Şubat 2017 sayısında yayınlandı pediatri bir ekip tarafından Barselona Üniversitesi, çalışma yarısı DEHB olan 120 çocuğu muayene etti. DEHB ilaçları veya besin takviyeleri alan çocuklar örneklemin dışında bırakıldı. Araştırmacılar deneklerle (ve ebeveynleriyle) DEHB belirtilerinin şiddetinin yanı sıra diyetleri hakkında röportaj yaptılar ve KIDMED testini kullandılar (a Akdeniz diyetine ne kadar iyi uyduklarını ölçmek için tasarlanmış bir araç) diyetleri ile prevalansı arasındaki ilişkiyi hesaplamak için DEHB.
DEHB'si olan çocukların DEHB'si olmayan akranlarından çok daha az “Akdeniz” diyeti vardı, sonuçlar gösterdi. DEHB olan çocuklar, durumu olmayan çocuklardan çok daha az balık, meyve, sebze, makarna ve pilav - ve çok daha fazla kola, şeker ve “fast food” yediler. Kahvaltı yemek, Akdeniz diyetinin resmi bir bileşeni olmadığında, araştırmacılar DEHB olan çocukların da kahvaltıyı kontrollerden daha sık atladı - potansiyel olarak onları daha sonra yemek yemeye veya kötü yemek seçimlerine yönlendiriyor gün.
Araştırmacılar, İspanya'nın - çalışmanın yapıldığı ülke - tarihsel olarak çoğunlukla Akdeniz diyetine bağlı olduğunu söyledi; ancak, modernleşme ve kültürel değişimler genç nesillerin çoğunun daha hızlı yiyecek, daha fazla şeker ve daha az meyve ve sebze tüketmesine yol açtı. DEHB oranları son birkaç on yılda hem İspanya'da hem de dünyada arttı ve araştırmacıların küresel diyet değişimlerinin en azından kısmen suçlanıp suçlanmayacağını merak etmesine neden oldu.
Önceki araştırmalar, zayıf bir diyetin - özellikle yüksek ve şeker ve demir gibi bazı vitaminlerde düşük olan - diyetin daha ciddi DEHB semptomlarına katkıda bulunduğunu açıkça ortaya koymuştur. Bununla birlikte, Akdeniz diyeti ile DEHB teşhisi arasındaki spesifik bağlantı iyi araştırılmamıştır. Yazarlar, çalışmalarının böyle bir bağlantıyı ilk inceleyen olabileceğini belirtmektedir. Araştırmalarının Akdeniz diyetine düşük bağlılığın DEHB'ye neden olduğunu kanıtlamadığını vurguladılar; Aslında, DEHB olan çocukların zayıf bir diyete sahip olabileceğini belirtiyorlar. yüzünden durum - özellikle dürtüsel yeme ile mücadele ederse.
Yine de, çalışma, diyet ve DEHB arasındaki bağlantıya dair daha fazla kanıt eklediğini ve çocuklara veya yetişkinlere diyet değişiklikleri önerirken doktorlar tarafından dikkate alınması gerektiğini söylüyorlar.
“Mevcut bulgular, belirli beslenme alışkanlıklarının DEHB gelişiminde rol oynayabileceğini düşündürmektedir, ancak daha fazla çalışma yapılması gerekmektedir. nedensellik araştırmak ve tüm potansiyelleri göz önünde bulundurarak diyet manipülasyonunun DEHB semptomlarını tersine çevirebileceğini belirlemek faktörler," sonuçlandırdılar. “Bu nedenle, ana önerimiz klinisyenlerin diyet beklentisiyle değil, diyete odaklanmasıdır. davranışı iyileştiren değişiklikler - ancak DEHB olan çocukların sağlıksız yeme olasılığı daha yüksektir diyetler; bu nedenle bu bileşen sağlıklarını iyileştirmek için değerlendirmenin bir parçası olmalıdır. ”
1 Ríos-Hernández, Alejandra, vd. “Çocuklarda ve Ergenlerde Akdeniz Diyeti ve DEHB.” pediatri, cilt. 139, hayır. 2, 2017, doi: 10.1542 / peds.2016-2027.
4 Ekim 2017'de güncellendi
1998 yılından bu yana, milyonlarca ebeveyn ve yetişkin ADDitude'un DEHB ve ilgili ruh sağlığı koşullarıyla daha iyi yaşamak için uzman rehberliğine ve desteğine güvenmektedir. Misyonumuz, sağlıklı danışmanlığınız boyunca değişmez bir anlayış ve rehberlik kaynağı olan güvenilir danışmanınız olmaktır.
Ücretsiz bir sorun ve ücretsiz ADDitude e-Kitap alın, ayrıca kapak fiyatından% 42 tasarruf edin.
