Ücretsiz Çalışma Notu: Bir Hafta Sonu Temizleyin ve Düzenleyin
Bu Hafta Sonu Düzenlenmenin 10 Yolu
Bozukluk döngüsünün nasıl kırılacağı ile ilgili bu broşürü indirin - ayrıca e-posta yoluyla ADDitude'dan yetişkin DEHB ile yaşamak için daha fazla strateji edinin.
E-posta adresinizi üçüncü taraflara satmayacağız veya kiralamayacağız. Bizim okuyun Gizlilik Politikası buraya.
Bu tek sayfalık kılavuz DEHB olan yetişkinlerin kronik, stresli bozukluk döngüsünü ortadan kaldırmak için kullanabileceği on stratejiyi özetlemektedir.
Hayatınızı düzene sokmak, hedeflerinize ulaşmak için önemli bir adımdır. Orada sır yok. Peki neden hepimiz işte, evde ve kişisel yaşamımızda bu kadar çok dağınıklık, karışıklık ve aksama yaşıyoruz?
Judith Kolberg bunun mükemmeliyetçilik meselesi olduğunu ileri sürüyor: Biraz daha organize olmak için gerekenleri yapamıyoruz çünkü mükemmel organize olmayacağımızdan endişe ediyoruz.
Yağmurlu bir haftasonunda kolayca gerçekleştirilen bu hileler, günlük yaşamınızda büyük iyileştirmeler sağlayabilecek küçük değişiklikler yapmanıza yardımcı olacaktır.
Bu Hafta Sonu Düzenlenmenin 10 Yolu
Bozukluk döngüsünün nasıl kırılacağı ile ilgili bu broşürü indirin - ayrıca e-posta yoluyla ADDitude'dan yetişkin DEHB ile yaşamak için daha fazla strateji edinin.
E-posta adresinizi üçüncü taraflara satmayacağız veya kiralamayacağız. Bizim okuyun Gizlilik Politikası buraya.
1998 yılından bu yana, milyonlarca ebeveyn ve yetişkin ADDitude'un DEHB ve ilgili ruh sağlığı koşullarıyla daha iyi yaşamak için uzman rehberliğine ve desteğine güvenmektedir. Misyonumuz, sağlıklı danışmanlığınız boyunca değişmez bir anlayış ve rehberlik kaynağı olan güvenilir danışmanınız olmaktır.
Ücretsiz bir sorun ve ücretsiz ADDitude e-Kitap alın, ayrıca kapak fiyatından% 42 tasarruf edin.
