Çocuğum Dinlemiyor! Ve Daha Sinir bozucu DEHB Disiplin Sorunları

Çocuğunuz komik, büyüleyici ve kendiliğinden - ama bazen, onu sevmenizi sağlayan özellikler sizi (ve diğer herkesi) duvara yükseltmek için komplo kuruyor. Peter Jaska, DEHB olan dürtüsel çocuklar için en yaygın beş davranış probleminin çözümlerini, dinleme, yalan söyleme ve açık saygısızlık da dahil olmak üzere paylaşıyor.

Çocuğunuz dinlemediği için zekanızın sonunda mı? Bir güç mücadelesi yaratmadan veya kendilerini delirtmeden asi, dürtüsel çocuklarda dizginlemek için, ebeveynler direnişe cevap vermede sabırlı, kalıcı ve yaratıcı olmalıdır - DEHB disiplini kalp zayıflığı için değildir.

İşte çocukların ebeveynlerinin karşılaştığı beş yaygın disiplin sorunu DEHB - ve her biri için çözümler.

1. “Çocuğum kesinlikle söylendiği gibi yapmayı reddediyor.”

Bazen ebeveynler ve çocuklar, günlük görevlerin (ödev yapma veya yatmaya hazırlanma) savaşları kışkırttığı bir desene girerler. Çoğu durumda, çocuk nihayetinde buna uygundur, ancak çatışma herkesi üzer.

En iyi uzun vadeli çözüm? Rutinleri ayarlama. Örneğin, ebeveynler her çocuk için - sakin ama kesin olarak - düzenli çalışma süreleri oluşturmalı ve uygulamalıdır.

DEHB olan çocuk bu rutinleri kabul edip tutarlı bir şekilde takip edene kadar haftalar hatta aylar alabilir. Ne kadar sürerse sürsün vazgeçme. Ve çocuğunuzla gereksiz yere çatışmaya girmenize izin vermeyin. Tembellikler parladığında, ebeveyn sakin kalmalı ve durumun kontrolünü korumalıdır.

[Ücretsiz Ebeveyn Kaynağı: DEHB Disiplin Stratejileri]

2. “Çocuğum sonuçları umursamıyor.”

İster TV ayrıcalıklarını saklıyor olsun, isterse çocuğunuzun bir partiye katılmasına izin vermiyor olsun, sonuçlar bir ihlalden sonra mümkün olan en kısa sürede uygulandığında etkili olur. Sonuçların uygulanmasını geciktirirseniz, duygusal etkilerini köreltirsiniz.

Bazen bir zamanlar etkili olan sonuçlar bir süre kullanıldıktan sonra etkili olmayı bırakır. DEHB ile ilgili diğer birçok şeyde olduğu gibi, tekrarlama da can sıkıntısına yol açar. Çeşitli sonuçlar geliştirin ve zaman zaman bunları değiştirin.

Sonuçların zaman sınırları olmalıdır: bir ders verecek kadar uzun ama çocuğa daha olumlu şeylere geçme şansı verecek kadar kısa. Ceza suça uygun olmalıdır. Aşırı sert sonuçlar çocuğunuzu kurallarınıza ve otoritenize karşı koymaya teşvik eder - ve daha fazla öfke ve isyan yaratır.

3. “Çocuğumun bana söylediği hiçbir şeye inanamıyorum.”

Bütün çocuklar bazen yalan söyler. Yalan söylemek hafif olabilir (“Hayır, kız kardeşimin CD'sini almadım”) ya da kronik problemlerin örtbas edilmesi olabilir (“Hayır, bugün bize öğretmen ödev vermedi”). Yalan söylemek özellikle sağlık ve güvenlik konularını içerdiğinde endişe vericidir (“Bodrumdaki boş bira kutuları? Ne boş bira kutuları? ”).

[Oku: Çocuğunuzun Yalanıyla İlgili Gerçekler]

DEHB olan çocuklar için yalan söylemek çoğu zaman ürkütücü olsa da bir başa çıkma mekanizmasıdır. Yalan, unutkanlığı örtbas etmenin, eleştiriden veya cezalandırmadan kaçınmanın veya tekrarlanan başarısızlıklar nedeniyle suçluluk ve utanç duygularıyla uğraşmaktan kaçınmanın bir yolu olabilir.

Kronik sahtekârlıkla başa çıkmanın ilk adımı, bunun altında yatan nedenleri bulmaktır. Örneğin, çocuğunuz sorumsuz davranışların sonuçlarından kaçınmak için yatıyorsa, bu davranışları daha yakından izlemeli ve herhangi bir aldatma eylemini disipline etmelisiniz. Başarısızlığı ve utancı örtbas etmek için yatarsa, çocuğunuzu dürüst olmaya teşvik edin - ve hataların karakterinin veya yeteneklerinin yansımaları değil, öğrenme fırsatları olduğunu güvence altına alın. DEHB olan birçok çocuk (ve yetişkin) utancı zayıflatmaktan muzdariptir çünkü yanlış belirleme yoluyla DEHB ile ilişkili semptomları kontrol edebilmeleri ve düzeltebilmeleri gerektiğini yanlış düşünmektedirler; Çocuğunuza DEHB'nin nörolojik bir durum olduğunu ve bunu yönetmek için birlikte çalıştığınızı hatırlatın.

4. “Çocuğum beni ciddiye almıyor.”

Çocuğunuz neden size veya kurallarınıza saygı göstermiyor? Kurallar çocuk için açık mı? Önemli kurallar yazılı hale getirilmelidir.

Çocuk haksız gördüğü için kuralları kabul etmiyor mu? Çocuğunuz kuralların oluşturulmasına ve tanımlanmasına katılmamışsa, bu bir sorundur. Katılımlarını başlangıçta güvenceye almadan, çocuğunuzun tam katılımını bekleyemezsiniz. Bu durumda, kuralların yeni bir işbirlikçi, açık tartışma turuna ihtiyacı vardır.

Çocuğunuzun kurallara uymasını istiyorsanız, bunları tutarlı bir şekilde uygulayın. Bu, suçlu hissettiğiniz veya çocuğunuzun (veya eşinizin) sizi baskı altında tuttuğu için kuralları “unutmamak” veya bazen askıya almamak anlamına gelir. Blöf yaparsanız veya boş tehditler yaparsanız, güvenilirliğinizi feda edersiniz ve ebeveyn olarak otoritenizi zayıflatırsınız.

5. “Çocuğum neredeyse her şeye aşırı tepki veriyor.”

Artan duygusallık DEHB'nin bir özelliğidir. Dikkat eksikliği bozukluğu olan çocuklar için başarısızlık sadece cesaret kırmaz, harap olur. Çoğu çocuk disiplinli olmayı protesto ederken, DEHB olan çocuklar sıklıkla şiddetli öfke ve öfke ile tepki verirler. Bu, onların ortak yaşadığı bir işaret olabilir DEHB belirtisi Gerçek (ve algılanan) eleştiriyi bıçak gibi kesen reddetme duyarlı disfori.

Bir çocuğu bir amigdala kaçırma tehdidinde disipline etmenin nadiren sağlıklı veya üretken olduğunu unutmayın. Duygu fırtınasının sakin bir şekilde, çocuğunuzla ilgili bir sorunu ele almadan önce geçmesini bekleyin. Sizi daha net duyabilecek ve yerleşmek için bir şansı olduğunda daha az savunmacı ve kişisel olarak saldırıya uğrayacaktır.

Ayrıca, özellikle yoğun öfke veya hayal kırıklığı duyguları söz konusu olduğunda, disipline kronik aşırı reaksiyonun sadece DEHB'den kaynaklanmayabileceğini unutmayın. Çocuk kendini eleştirdiği için aşırı tepki veriyor mu? Sevilmeyen? Yetersiz? Çaresiz? Overwhelmed? Beklentileriniz çok mu yüksek?

6. “Çocuğum beni dinlemiyor!”

Her yerde bir çocukla ciddi bir konuşma yapmaya çalışmayan bir ebeveyn var mı - sadece kayıtsızlıkla karşılanmalı (“Kimsin ve neden bu şeylerle beni rahatsız ediyorsun?”)? Böyle bir konuşma disiplin içeriyorsa, mesajınız gerçekleşmez.

Çocuğunuz sizi düzenli olarak ayarlarsa, kendi kendine kontrol yapın. Çok olumsuz veya kritik oldunuz mu? Sorunlara çok fazla odaklanıyor musunuz ve çözümlere yeterli değil misiniz? Konuşmalarınız vermek ve almak yerine dersler haline geldi mi? Çocuk karar verme sürecinin dışında mı hissediyor?

Çocuğunuzun yaşı ne olursa olsun, onu, onları kırmak için kurallar ve sonuçlar oluşturma sürecine dahil edebilirsiniz. Aile kurallarını belirlemeye dahil olan bir çocuğun bu kurallara saygı göstermesi daha olasıdır.

[Ücretsiz Kaynak: DEHB ile Çocuk Yetiştirmek İçin Ücretsiz 13 Adım Kılavuzunuz]

Peter Jaksa, Ph.D.D, ADDitude üyesidir DEHB Tıbbi İnceleme Paneli.

16 Aralık 2019'da güncellendi