“Sahte Gibi Hissediyorum”

Geçen gün bir odayla dolu bir toplantıdaydım başarılı kadınlar - CEO'lar, girişimciler, işletme sahipleri ve anneler - kafamı yakalayan bir yorum duyduğumda.

Bir kadın, “Bazı günler sadece sabah kanepede oturup işe gitmeyi düşünüyorum ve merak ediyorum… ne zaman sahte olduğumu öğrenecekler” dedi.

İnanamadım. Sadece böyle bir yorumun, birlikte çekilmiş, yetkin ve mükemmel bir iş çıkaran bu kadından gelebileceğine asla inanmayacağınız için değil.

[DEHB'yi Başarıyla Hizalayan Yıldızlar]

Ayrıca inanamadım çünkü aynı şeyi söylemiştim. İlginç beynimin arasında, DEHB / OCD, ve endişe ve duygudurum bozuklukları ile mücadelemde sık sık “Ne zaman öğrenileceğim?” diye merak ediyordum.

CEO olarak çalışırken ve oradaki yolculuğumda, kendinden emin kadının özü gibi görünüyordum - akıllı, iyi içgüdüler, kıçımı çalışmaya istekli olma ve temsil ettiğim herhangi bir sebep için gerçek bir tutku ile. Her zaman iyi bir stratejist oldum ve herhangi bir durumu çok hızlı bir şekilde özetleyebildim. Bana iyi tanıyan insanlar tarafından söylendi, “Size zaman ayırmazsınız; beyniniz için ödeme alırsınız. Hakediyorsun."

Ama ben inanmadım. Hala kendimi sahte gibi hissettim. Kendimi sahte gibi hissettim çünkü kesinlikle “normal”Ve diğer insanlar için bu kadar kolay görünen şeyler benim için kolay değildi. İşleri “normal” bir şekilde yapmadım - ve ne kadar başarılı olursam da her zaman yanlış hissettim.

Bunlardan herhangi biri tanıdık geliyor mu?

1) Siz kalkma mücadelesi sabahları.

Yeşil çay ve acai berry smoothie ile yataktan atlayıp yoga matına çarpan insanlardan birine benziyorsunuz. Ama sen değilsin. Bunun yerine, yulaf ezmesi dolu bir kafa ile uyanırsınız ve kulaklarınızın arasında yaşayan sisin üstesinden gelmeye çalışırken günün ilk beş dakikası saf acıdır.

[Ücretsiz İndir: 11 DEHB Başa Çıkma Mekanizmaları]

2) Kafanızdaki fikirler derhal ilgilenilmesini gerektirir.

Uyandıktan sonra kafanız patlıyor! Gelgit dalgasının içeri girdiğini hissediyor. Zihninizin içinde dolanan tüm şeyleri yakalamak için ev bilgisayarınızın önüne daldı.

Beyniniz ağaçları değil, ormanı görür. Sonuç olarak, küçük görevlerden herhangi birini tamamlamaya çalışırsınız ve masanızın yan tarafında birikirler.

3) Geç kaldın, bir kez daha, iş için, ama iyi bir bahaneniz var.

Kapıdan çırparak, direksiyonun arkasına atlarsınız ve sürüş sırasında bir muz ve bir fincan kahve indirirken sabah işe giderken trafikle savaşırsınız. Ofisteyken, meslektaşlarınızın saate baktığını ve “Ama ben çalışıyordum!” Diye bağırmak istediğinizi görürsünüz. Bunun yerine masanıza yaslanıp onları görmezden gelmeye çalışıyorsunuz.

4) Öğle yemeğini atlarsınız ve işinizde vurmaya devam edersiniz.

Yuvarlandığınızda, durmak imkansız. Fikirler, stratejiler ve vizyonlar beyninizi doldurur. Bir mola vermeniz, normal olmanız, sosyal olmanız, öğle yemeği masasının etrafında meslektaşlarınızla oturmanız ve kalenin faydalarını tartışmanız gerektiğini hissediyorsunuz ve yürüyüşe çıkmanız gerektiğini düşünüyorsunuz... Gerçekten? Küçük konuşma, haltınızı sıkar, böylece havuç ve iz karışımında otlatıp devam edersiniz.

[Bunalmış ve Aşırı Yüklenmişler İçin Get-Things-Done Kılavuzu]

5) İşle ilgili buluşmalardan kaçınırsınız.

Dışa dönük gibi görünmenize rağmen, gerçekten içe kapanıksınız. Ama kimse bilmiyor. Sosyal toplantılar, iyi arkadaşlarla birlikte olmadıkça, sizi strese sokar. Evde olmayı, battaniyenin altına sarılmayı, yorgun beyninizi dinlemeyi tercih edersiniz, böylece ertesi gün geçebilirsiniz.

6) Gerginlik içinde gülümserken kendinizi sahte hissedersiniz.

Süper şarjlı zihninizle muhtemelen başka şeylerle mücadele ediyorsunuz - DEHB, OKB, kaygı veya duygudurum bozuklukları. Ama kimsenin bilmesini istemiyorsunuz çünkü o zaman nasıl bir şeyden nasıl sorumlu olabilirsiniz? Kim “kırılmış” birinin dümende olmasını ister?

7) Sıradanlarla mücadele ediyorsunuz.

Bazen merakla bakarsınız ve tartışılan minutileri dinlersiniz. Kaba görünmek istemiyorsunuz, katılmaya çalışıyorsunuz, ancak herhangi birinin ilgisini anlayamıyorsunuz. Senin için her şey büyük resim ve hayat değiştiriyor. Basit bir form doldurmak zorlayıcıdır.

8) Uyku tek kaçışınızdır.

Ailenizi, çocuklarınızı, arkadaşlarınızı seviyorsunuz, ancak gece vakti kırbaçlanıyor. Akşam için planlanan her şey yapılması gereken bir şeydir ve yapılacaklar listesi. Zihninizi yavaşlatmak için beyin uyuşturucu TV'ye ihtiyacınız var. Ve uyu. Çünkü sen çok… çok… yorgunsun.

Bunlardan herhangi biri size tanıdık geliyorsa, yalnız olmadığınızı bilin. Çoğu zeki insan “sahte-dom” unsurlarıyla mücadele eder. Bu nedenle, olağanüstü bir başarı grubu arasında olduğunuzu fark etmek için zaman ayırın ve her şeyin tam olması gerektiği gibi olduğuna inanın.

Maya Angelou'nun dediği gibi, “11 kitap yazdım, ama her düşündüğümde,“ Ah-oh, şimdi beni bulacaklar. ”Albert Einstein bile sahte gibi hissetmekten acı çekti. Ölümünden bir ay önce bir arkadaşına “hayatım boyunca yaptığım işin abartılı saygısı” beni çok rahatsız etti. Kendimi istemsiz bir dolandırıcı olarak düşünmek zorunda hissediyorum. ”

Sizi boşaltan, “normal” olma mücadelenizin olduğunu anlayın, aşırı yüklü zihin. Onun yerine olağanüstü olduğuna inan! Parlaklığınız, statükoya meydan okumanızı ve çizgilerin dışında renklendirmeyi istemenizi sağlar. Bu senin hediyen.

Öyleyse kucaklayın - tüm süper şöhretinizde. Bastırmayın. Bu zihinsel yüksek noktaları durdurmaya ve tadını çıkarmaya karar verin ve günlük normlara uymamanız için kendinizi affedin. Birçok insanın sizi alamayacağını anlayın - bu iyi. Siz olan her şeye sahip olmayı öğrenin ve gerçeğinizi yürüyün.

16 Ocak 2018'de güncellendi