Sayılarla Güç (ve Destek)

Oğlum Ricochet, 2008 yılında ilk kez DEHB tanısı aldığında, çocuğu DEHB olan tek bir kişiyi tanımıyordum. Çocuğu okulda mücadele eden kimseyi tanımıyordum. Doktor o gün hayatını değiştiren art arda üç kelime konuştu - “Ricochet DEHB var” - ve bize bazı genel gerçeği ile dünyaya geri gönderdi […]

Oğlum Ricochet, 2008 yılında ilk kez DEHB tanısı aldığında, çocuğu DEHB olan tek bir kişiyi tanımıyordum. Çocuğu okulda mücadele eden kimseyi tanımıyordum.

Doktor o gün hayatını değiştiren ardıllıkta üç kelime konuştu - “Ricochet DEHB var” - ve bizi bazı genel bilgi formlarıyla dünyaya geri gönderdi, kafamda yankılanan bu üç çirkin kelimebaşı belaya girmeye devam eden ve okulda başarılı olamayan, yanımda zıplayan bu tatlı, zeki küçük çocuk. Sonraki adımlar hakkında clueless. Daha da kötüsü, aniden kendimi yalnız ve yetersiz hissettim. Evet, Ricochet’nin babası ve ben birbirimize yaslanıyoruz, ama bu yeterli değildi. DEHB'ye özel desteğe ihtiyacımız vardı.

Yanıtlar için Google'a döndüm. Bilgi aradım, ama benim gibi başka ebeveynler bulmayı umdum. Genel DEHB bilgileri bol miktarda mevcuttu, ancak ben DEHB olan bir çocuğun ebeveyninin yeni tanımı altında peep'leri bulamıyordum. Bu yüzden “Eğer inşa edersen onlar gelecek” mantrasını takip etmeye karar verdim. Blog yazmaya başladım.

Gel dediler! Yakında benim gibi binlerce ebeveyni mesajımı okudum, yorum ve geri bildirim bıraktım. Kendi topluluğumu büyütüyordum ve daha az yalıtılmış hissetmek bundan dolayı. Birkaç yıl sonra okuyucularım için bir Facebook sayfası açtım ve topluluk aktif bir rahatlık, ilham kaynağı ve orada bilgelik kaynağı haline geldi. Bu özel yolculuktaki tek ebeveyn ben değildim ve bu bana biraz huzur getirdi. Ayrıca yeni ebeveynlik görevim karşısında daha güçlü hissetmeye başladım. Çevrimiçi topluluğun desteği beni destekledi.

Yine de bu yolculukta yerel ebeveynleri tanımayı çok isterdim. Kişisel Facebook sayfamdaki Ricochet’in mücadeleleri hakkındaki açıklığım sayesinde, iki yerel tanıdığın DEHB olan çocukları olduğunu gördüm. Kahve için ayda bir kez toplanmaya başladık ve ikinci “anne iskele” katmanım dikildi. Çocuklarımız veya DEHB hakkında konuşsak da konuşmasak da, ebeveynliğimi veya duygularımı yargılamayan diğer annelerle birlikte olmak büyük rahatlıktı. İhtiyacım olan başka bir destek seviyesiydi.

Sonra, üç yıl önce, çevrimiçi DEHB topluluğundan birkaç yakın arkadaşım ve Mutlu anne çekilmek, nörodavranış bozukluğu olan çocukların anneleri için mola. Çocuklarımıza en iyisini sunabilmemiz için ebeveynlik ve aile stresinden uzakta, kendi ihtiyaçlarımıza odaklanmak için bir hafta sonu sundu. Her yıllık geri çekilmenin sonunda bir aile, bir topluluk gibiyiz. Yukarı benim üçüncü iskele katmanım gitti.

Bizim gibi ebeveynler için destek çok önemlidir. Bulamadığım için ben yarattım. Aynı şeyi kendiniz için yapabilir ve iyi yapılandırılmış iskele tarafından sağlanan duygusal takviyenin tadını çıkarabilirsiniz. Şu üç basit adımı uygulayın:

1. Aracılığıyla çevrimiçi destek arayın DEHB forumları, bloglar, aktif Facebook sayfalarıve posta gönderme listeleri. Deneyimlerinizi paylaşın ve başkalarının paylaşılan deneyimlerinden yararlanın. Sinirlendiğinizde havalandırın ve daha az yalnız hissedin.

2. Yerel destek bulun. Destek grubu toplantılarına bakın veya benzer özel ihtiyaçları olan çocuklu diğer ebeveynleri bulun ve düzenli olarak bir araya gelin. Bunu takviminizde sürekli bir randevu haline getirin ve ona öncelik verin.

3. Mühlet fırsatlarından yararlanın. DEHB olan bir çocuğa ebeveynlik yapmak, nörotipik bir çocuğa ebeveynlik etmekten daha yorucudur. Bir molaya ihtiyacın var bazen şarj etmek için. Kendinize zaman ayırma fırsatlarını arayın, günde 15 dakika bile, bu da iskele güçlendirecektir.

Kendi destek ağınızı oluşturmak ve kendi ihtiyaçlarınızı karşılamak için zaman ayırırsanız çok daha başarılı bir ebeveyn olacaksınız. Rakamlarda biraz rahatlık söz veriyorum.

12 Mart 2018'de güncellendi