Tavsiyenizi Alın ve…
DEHB'nin nasıl yönetileceği hakkında saçma tavsiyeleri ne sıklıkla okuduğuma şaşırdım. Bana göre, en zarar verici tavsiye “Sadece daha çok dene.”
Bir uzman kısa bir süre önce bir müşteriye bu “içgörülü” tavsiyeyi verdi ve bu beni dumanlandırdı. "Sabah koştuysanız, 30 dakika önce kalkın," dedi uzman. Doğru. Daha erken kalkın ve tüm DEHB sabah sorunlarımız çözülecektir. Karışıklıklara elveda, zamanın boşa gitmesine, araba anahtarlarının kaybolmasına ve temiz iç çamaşırların olmamasına. Daha erken kalkın ve hayat tam yerine yerleşecektir.
DEHB'yi alt etmek, bildiğiniz gibi daha fazla çabalama meselesi değildir. DEHB'yi alt etmek, alışkanlıklarınızı, ortamınızı ve yapınızı ayarlama sürecidir. Zaman, enerji ve pratik gerektirir.
[Bedava İndir: DEHB Beyin Sırları]
“Sadece daha çok dene” yaklaşımı içimdeki bir sinire dokunuyor. DEHB olan çoğu yetişkin gibi, bu sözlerle uzun, hoş olmayan bir geçmişim var. İlkokul öğretmenlerim karne kartlarıma “Sadece Dana daha çok deneseydi…” yazdı. Öğretmenler ortaokul ve lisede de aynı şeyi söyledi.
Öğrenmek ve iyi notlar almak için öğrenci olma yolumu değiştirmem gerektiğini fark ettiğimde üniversitenin ikinci dönemine kadar değildi. Okul hakkındaki düşüncelerimi yavaş yavaş değiştirdim ve okudum - büyük bir üniversiteden yerel okula geçtim daha küçük sınıfları olan bir topluluk kolej koltuğumu sınıfın önüne taşıdı ve okuduğum sırada not aldı ödevler. Bu değişiklikler dikkat etmemi, odaklanmamı, hatırlamamı ve organize etmemi sağladı. Yeni alışkanlıklar ve yapı oluştururken okul kariyerim geri dönmeye başladı.
Başkalarına göre, sonunda daha çok denedim ve kendimi çalışmalarıma uyguladım. Yanlış. Değişen şey günlerimi ve hayatımı dikkat eksikliği yaşadığımı bile bilmeden yıllar önce, güzel DEHB beynimin etrafında tasarlamamdı.
4 Haziran 2019'da güncellendi
1998 yılından bu yana, milyonlarca ebeveyn ve yetişkin ADDitude'un DEHB ve ilgili ruh sağlığı koşullarıyla daha iyi yaşamak için uzman rehberliğine ve desteğine güvenmektedir. Misyonumuz, sağlıklı danışmanlığınız boyunca sarsılmaz bir anlayış ve rehberlik kaynağı olan güvenilir danışmanınız olmaktır.
Ücretsiz bir sorun ve ücretsiz ADDitude e-Kitap alın, ayrıca kapak fiyatından% 42 tasarruf edin.
