Notları Nasıl Yaptım

Birinci sınıf öğrencisi UC Berkeley'de!

Geçen Eylül ayında kampüse vardığımda, partilerin karşılama haftasında, öğrenci oryantasyonunda ve ücretsiz yemeklerde süpürüldüm. Ben burada, dikkat eksikliği bozukluğu (DEHB) olan bir öğrenciydim. dünya - titiz akademisyenler, 400'den fazla kulüp ve spor ve ders kitapları.

Ödünç almalar? Kendi odam veya sessiz bir çalışma alanım yoktu. Annem programımı yönlendirmek için orada değildi, kıyafetlerimi yıka (Tamam, hala hafta sonları çamaşırları eve getiriyorum) veya DEHB ilaçlarımı almamı hatırlat.

Belki de en önemlisi - bir yeni çalışma rutini.

Lisenin sonunda, çok özel çalışma alışkanlıklarına bağlıydım - belirli zamanlarda, oturma odasındaki en rahat bej koltukta çalışmak zorunda kaldım. Bir projeyi yaymam gerekirse, yemek masasında çalışıyordum. Ama birinci sınıf beni üç oda arkadaşı ile bir paketi paylaşmak bulundu, hepsi geç kalmak ve parti severdi.

Dördümüz arasında, sosyalleşmek için uğraşan ya da dışarı çıkıp yemek için bir lokma kapmak için bizi kışkırtan yeni arkadaşlarımız vardı, neredeyse her akşam. Söylemeye gerek yok, bu bej kanepe benimle Berkeley'e gelmedi. Haftada 60 saatlik bir iş yükü aniden düştüğünde, hızlıca bir plan bulmak zorunda kaldım!

Doğru Yaşam Alanı

İlk olarak, bulmak zorundaydım işimi yapmak için sessiz bir yerde. Kendi yerimi aramak için bir yer. Yurt odamda odaklanamayacağımı biliyordum, bu yüzden kafelerde veya kampüs çevresindeki açık banklarda çalışmayı denedim. Yine de işimi yapabilmek için daha “sağlam” bir yere ihtiyacım vardı. İlk döneme birkaç hafta içinde yurt binamda cumbalı küçük bir kütüphane keşfettim.

Akşamları, bu rahat alanda gece baykuşları yaşardı, ama şaşırtıcı bir şekilde, gün boyunca orada kimse çalışmadı. Benim ikilem için çözüm açıktı. Her gün uzun öğle aralarımda dizüstü bilgisayarım, bir ders kitabım ve birkaç PowerBar'ımla boş kütüphaneye giderdim.

Akıllı Zamanlama

Bazı arkadaşlarımın tipik üniversite rutinine düştüğünü izledim - akşam boyunca ertelemek ve sosyalleşmek, işlerini bitirmek için bir çakmağı çekin, ertesi gün bitkin ve pijama giymiş sınıf için görünün. Bu tür bir program DEHB olan biri için çalışmaz.

Dikkat etmek çok fazla enerji gerektirir ve bu uyku gerektirir. Arkadaşlarım saat 23: 00'e kadar yatmaktan beni kızdırıyor. okul gecelerinde (burada kolejden bahsettiğimizi unutmayın) 23:00 erken), ancak en az sekiz saat ders almazsam sınıfta odaklanamayacağımı biliyorum uyku.

Ayrıca beynimin gündüz en iyi şekilde çalıştığını öğrendim - işte o zaman çalışıyorum. İkinci dönem boyunca derslerimi sabah ve öğleden sonra dersleri arasında uzun öğle araları (beş saate kadar) olacak şekilde planladım. O zamanı çalışma dönemim olarak kullanıyorum, o zaman akşamları oda arkadaşlarımla ve arkadaşlarımla geçirmekte özgürüm.

Bağlı Hissetmek

Berkeley'deki ikinci dönemim boyunca kardeşliğe katıldım. Eminim ki, “Oh, o yüzden üniversitede vahşi bir parti, bir parti hayvanı.” Tıpkı vazgeçmeyeceğim gibi kolej yıllarımı “kütüphane sakinleri” olarak geçiriyorlar, hiç parti yapmamak için çalışmalarımı asla terk etmem her gece.

Ned Hallowell DEHB bir topluluğa bağlı hissi olan bir kişinin öneminden bahsetti. 40.000'den fazla öğrenci okuluma gidiyor.

Kardeşliğe katılmak, herkesin beni tanıdığı bir durum yaratma yolumdu. Ve benim kaderimi seçerken seçtim - kolejde başarılı olmak ve okula devam etmek için beklentilerimi paylaşan kardeşlerle bir araya geldim. Bu toplulukta yakın arkadaşlarımın beni motive edeceğini ve önümüzdeki üç yıl boyunca başarmaya karar verdiğim her şeyi elde etmeme yardımcı olacağını biliyorum.

Peki birinci sınıf öğrencisi nasıl bitti? Organik kimya ve kalkülüs dahil olmak üzere çeşitli zorunlu dersleri tamamladım. Finallerden kurtuldum, oldukça iyi notlar aldım ve bazı iyi arkadaşlar edindim. İkinci sınıfım ne olacak? Bırakın gelsin.

26 Eylül 2017'de güncellendi