Kötüye Kullanımdan Sonra Geri Dönüş Nasıl Yapılır
Kötüye kullanım nihayet sona erdikten ve ilişkiden uzaklaştıktan sonra, “Nasıl yapabilirim? Kötüye kullanımdan sonra geri dönüş? ”Kendi resminiz büyük olasılıkla karmakarışık olacak ve bir zamanlar tanıdığınız kişi tanıdığınız bir kişi olmayacak tekrar (Aile İçi Suistimal Değişiklikleri). Sorun deđil, sorun deđil, çünkü daha önce olduđunuz kiţi asla olduđunuz kiţi kadar güçlü deđildi. Kötüye kullanım seni değiştirir; içsel varlığınızın kumaşını değiştirir. Bu değişikliklerin olumsuz olmasına izin vermektense, sizi kendine saygı, haysiyet ve hayata umutlu bir bakış açısı ile daha sert, daha akıllı, daha akıllı bir insan haline getirmelerine izin verin. Kötüye kullanımdan sonra geri dönüşün nasıl yapılacağıyla ilgili ipuçlarını ve püf noktalarını öğrenmek için okumaya devam edin.
Kötüye Kullanımdan Sonra Geri Dönüş Nasıl Yapılır
- Kendinizi dışarıda iyi hissettirmek için bir şeyler yapın. Dışınız içinizi yansıtır ve bazen aynaya baktığınızda harika hissetmek için çaba gösterirseniz, içiniz buna göre ayarlanır. Bu daha sağlıklı yemeye çalışmak, YouTube egzersiz videoları yapmak, kendinize yeni bir kıyafet almak anlamına geliyorsa, en gurur verici topluluklarınızı dolabın önüne getirin veya sadece taze bir saç kesimi edinin - yap.
- Kendinizi sosyal ortamlara yerleştirin. Yeni insanlarla tanışmak için yeni şeyler yapın. Kendinizi hiç sevmediğinizi bilmediğiniz şeylere gösterin, yeni arkadaşlar edinmeye başlayın ve bu dostlukları besleyin (Yurtiçi Kötüye Kullanımda İyileşme Alışkanlığı Nasıl Sonlandırılır). Google'ı yalnızca “bölgemdeki etkinlikler” olarak yaparsanız, yapacak çok farklı eğlenceli ve ilginç şeyler bulabilirsiniz. Sanat yürüyüşleri ve çiftçi pazarları harika bir zamandır veya bir yoga dersine kaydolmayı veya bir kitap kulübüne katılmayı düşünürseniz, fantastik yeni arkadaşlarla tanışabilirsiniz.
- Her zaman iyi olduğunuz ve ilginizi çektiğini biliyor musunuz? Dene. Bir yazarsa, bir blog başlatın. Resim yapıyorsanız, bir resim dersine kaydolun veya boş bir tuval satın alın ve sihrinizi çalışın. Yüksek öğrenim görüyorsa, bazı derslere kaydolun. Bunlar "ne olabilir" olmak zorunda değil, şu anda yaptığınız şey olabilir.
- Yaşam alanınızı yeniden dekore edin. Para dar olsa ve dışarı çıkıp eviniz, daireniz, odanız veya her yerde yeni şeyler alamıyorsanız bile, mobilyalarınızı yeniden düzenleyin. Resim çerçevelerinize farklı resimler koyun. Duvarlarınızı farklı bir renkle boyayın. Ve unutmayın, bahçe satışlarında, antika dükkanlarında ve kişisel favorim eBay'de en iyi dekor parçalarından bazılarını bulabilirsiniz. Fiyatınızın bir kısmı için kalbinizin eBay'de istediği her şeyi bulabilirsiniz.
- Meyve sularınızı pompalayacak ilham verici materyalleri okuyun. Kendi kendine yardım kitabı satın al ve kolun ulaşabileceği bir kadeh şarap ya da bir fincan çayla yut. Birkaç Ted Konuşmasını veya daha iyisini izleyin, yakında ilgi çekici bir konferans bulun ve konferansa gidin.
- Bugüne kadar korkma. Bunun, özellikle kötüye kullanımdan sonra zor olabileceğini biliyorum, ama gerçekten oraya geri dönmenizi tavsiye ederim. Farklı erkek veya kadınlarla çıkmaya çalışın, normalde go-to man ya da gal'inizi düşünmeyeceğiniz biriyle randevu alın. Bu sefer barınızı kendiniz için daha yukarıda tuttuğunuz için seçici olmanın yanı sıra yeni ve farklı insanlara karşı açık fikirli olun. En iyisini hakettiğinizi ve daha azına razı olmayacağınızı unutmayın (İstismardan İyileş: İstediğin Şeye Karar Ver).
Kötüye Kullanımdan Sonra Nihai Geri Dönüş Yapın
Ve son olarak, biraz eğlenerek istismar sonrası nihai dönüşü yapın. Yaptığınız tüm farklı şeylerde eğlenmeye çalışın. Saçma durumlarda mizahı bul ve kahkaha at. Radyoya gerçekten yüksek sesle ve anahtarsız şarkı söyleyin, müzik duyduğunuzda dans edin ve en önemlisi, kendine iyi davran.
