Bir alkolik ile nasıl başa çıkılır
Bir alkolikle nasıl başa çıkılacağını öğrenmek, kimsenin okulda öğretilmediği bir şeydir. Bir alkolikle uğraşmak, insanların kendilerini bir alkolikle ilgilenene veya onunla birlikte yaşayana kadar düşündükleri bir şey bile değildir. Fakat alkolizm tedavi edilmeyen, alkolik ve etrafındaki kişilere zarar vermeye devam edecek kronik bir hastalıktır ve bir alkolikle nasıl başa çıkacağınızı öğrenmek, alkoliklerin başarılı olma şansını artırabilir kurtarma.
Alkollü ile Nasıl Başa Çıkılır - Alkollü İnkarı Durdur
İnkar, bir kişinin bu gerçeğe, bu durumda alkolizme itiraf etmek istemediğini veya yetersizliğini belirtmek için kullanılan bir terimdir. Örneğin, alkol bağımlısı alkolik ile yaşayanların endişelerine şiddetle katılmayabilir. çok fazla içmekbir ay içinde üç kez alkolün etkisi altında araba kullanmakla suçlanmış olmasına rağmen.
Ancak inkâr sadece alkolikte görülen bir şey değildir, inkâr alkolik ile yaşayanlarda da yaygındır.
Alkoliklerin içki içerken ve inkarda kalmaya devam etmelerinin nedenlerinden biri, ailenin ve arkadaşların bir alkolikle uğraşmayı kabul etmeyi reddetmesidir. "Alkolik" terimine bağlı damgalama olduğu için sevdiklerimiz alkolik ile yaşadıklarını inkar etmek isterler. Bununla birlikte, bir soruna kabul etmek bir alkolikle başa çıkmanın tek yoludur.
Bir Alkollü ile Yaşamaktan İnkar Etmenin Yolları:
- Alkolik biriyle yaşadığınızı ve bunun bir sorun olduğunu kabul edin.
- Davranışlara, duygulara ve fiziksellere açıkça bakın alkolik belirtileri. Başka bir rahatsızlıktan değil, alkolizmden kaynaklandığını kabul edin.
- Alkoliklerin yıkıcı eylemlerini inkar etmeyin.
- Bir alkolikle yaşamakla ilişkili suçluluk ve utanç dökün - alkolik hastalığı ve eylemleri sizin hatanız değildir.
- Alkolden kurtulmayın ve orada olmadığı gibi davranmayın.
- Alkolik davranışları durdurmak için yapabileceğiniz hiçbir şey olmadığını anlayın - alkolizm alkolik bir karakter kusuru veya kötü bir yargı değil bir hastalıktır.
Alkollü ile Nasıl Başa Çıkılır - Alkollü Yaşamın Etkilerini Kabul Edin
Bir alkolikle yaşamaktan çok miktarda zarar gelir. Alkolizmi reddetmeyi reddetmek aynı zamanda bir alkolikle yaşamak ya da bir alkolik bakımının sizin ve aileniz üzerindeki etkilerini kabul etmek anlamına gelir. Bir alkolikle uğraşmak, alkolizmin etkileriyle dürüst bir şekilde uğraşmak anlamına da gelir.
Bir alkolikle yaşamanın (veya bakımını yapmanın) etkileriyle nasıl başa çıkılır:
- Bir alkolikle yaşamanın sizi ve ailenizi incittiğini kabul edin.
- Alkolizmin alkolik ve etrafındaki etkiler üzerindeki etkilerini bilir.
- Alkoliklerin davranışları hakkında ne hissettiğiniz hakkında konuşun. Başkalarının da aynısını yapmasına izin ver.
- Duygularınızla ilgili dürüst olun ve alkolik suçunu artırabilecek aşırı duygusal itirazlarda bulunmayın, tehdit etmeyin, rüşvet vermeyin veya aşırı duygusal itirazlarda bulunmayın.
Bir Alkolikle Nasıl Başa Çıkılır - Alkolik Olanları Etkinleştirmeyi Durdur
"Etkinleştirme" terimi, alkolik davranışını desteklemek için kullanılan herhangi bir eylemi belirtmek için kullanılır. Alkolik bir sorun olduğunu reddettiğinde alkolikle uğraşmak imkansız gibi görünebilir ve daha kolay görünebilir sadece alkoliklere gün içinde neler yapmaları gerektiğini vermek, ancak etkinleştirme alkolik davranışları asla durduramaz. Alkolik kendi seçimlerini yapmalı ve alkolikle yaşayanların yardımı olmadan bu seçimlerin sonuçlarıyla yüzleşmelidir.
Alkolü aşağıdaki şekillerde etkinleştirerek alkolikle uğraşmak:
- Alkolik için bahane yapmayın.
- Alkoliklerin sorumluluklarını üstlenmeyin.
- Alkoliklerin eylemlerini veya eylemlerinin sonuçlarını örtmeyin.
- Alkoliklere alkol vermeyin.
- Alkolikle içmeyin.
- Sarhoş olduğu zaman alkolikle tartışmayın.
- Alkoliklerin insanları dramına çekmesine izin vermeyin. Örneğin, alkolik içki ve araba kullanmaktan tutuklanırsa, onu dışarı çıkarmaya çalışmayın. Alkolik sorunu yarattı ve alkolik bir çözüm bulmalı.
Alkollü ile Nasıl Başa Çıkılır - Kendiniz ve Alkollü Olanlar İçin Yardım Alın
Alkolikle yaşayan ve yardım etmeyi reddeden birçok aile var. Bu durumlarda, aile üyelerinin bir alkolikle uğraşırken kendi yardımlarını almaları yararlıdır.
Alkollü yaşayanlara yardım edebilecek kişiler şunları içerir:
- Terapistler
- Sosyal çalışanlar
- Al-Anon veya Alateen gibi destek grupları
- Güvenilir arkadaşlar veya inanç topluluğunun üyeleri
makale referansları
Sonraki: Bir Alkolik Nasıl Yardım Edilir
~ tüm alkol bağımlılığı makaleleri
~ bağımlılıklarla ilgili tüm makaleler
