Bipolar ve Yalnız Olmak Şiirsel veya Romantik Değil

Kesinlikle yalnız. Aileniz ve arkadaşlarınız, gerçekten ihtiyaç duyduğunuzda uzun kolların uzak durmasını sağlar. Zihinsel olarak dengesiz olduğunuzda, diğerleri onları memnun etmek için sonsuz ihtiyacımızdan yararlanırken, başka bir deyişle bizi tüm yardımlar için manik aşamalarımızda kullanıyorlar ve özgürce teklif ettiğimizi görüyorum. Ama çok hiper ya da depresyona girdiğimizde sakının. Liseye girdim, şimdi 50 yaşındayım, annelerim bütün aile bipolar, her ikisi de kız kardeşlerim. Aile üyelerimin çoğu intihar etti. Her gün gibi hissediyorum ama bana bir neden veren 5 yaşındaki bir kızım var. Söyleyebileceğim tek şey, destek arıyorsanız, sadece orada değil.. Psikiyatrik sistem büyük bir şaka!! Ancak deneyimlerime göre bipolar maddenin altta yatan oto bağışıklık hastalığına ikincil bir durum olduğunu söyleyebilirim. Hile, ipucu olan bir doktor bulmak.. İyi yazılmış ve anlaşılmış makale, paylaştığınız için teşekkürler.. :)

En azından bir çıkış noktası olarak yazmanızın harika olduğunu düşünüyorum. Birkaç yıl boyunca açık mikrofonlarda gitar çalıyor ve şarkı söylüyordum ve bu şekilde arkadaş edindim, gerçekten berbat bir sanat yaptım, ücretsiz dersler aldım Khan academy'da online, gerçekten berbat olmama rağmen Almanca öğreniyorum, ama gerçekten zaman zaman umutsuzluğun karanlık anlarım var saati. Yardımcı olan bir şey, gazilerle gönüllü olarak zaman harcamaktı ve gerçekten bir şeyleri perspektife koymamı sağladı. Ben her zaman iyi olmayacağım, ama bipolar böyle. Yorucu ve gerçekten bir kabus oldu ve en düşük noktadan geri dönmek biraz zor, ancak bana komedi için ilginç hikayeler ve oldukça karanlık bir malzeme verdi. Temel olarak, bir LOT yalnızım. Olmamasına rağmen bu benim için böyle. Bugünlerde çok fazla sosyalleşmiyorum çünkü başka şeylere odaklanıyorum, ama yaptığımda her türlü gerçekten harika insanla tanıştım. Gerçekten işe yaradığını umuyorum.

Gerçekten bazı mükemmel, spot-on noktaları yapan bu BJK dayak insanlar görmek serin değil.
Bu blog posteri çok zeki bir insan ama sanırım tekneyi kaçırıyor. Ve umutsuzluk hissini anlasam da (belki kişisel olarak aynı şekilde değil, ama anlıyorum) ve geçerliliğini kabul ettiğimizde, zihinsel hastalıklarla mücadele eden insanlar olarak tabak.
OKB o kadar şiddetli ki intiharın eşiğindeyim. Oldukça neşeli, enerjik bir insanım, ama yaşam işlevselliğimi yok ediyor ve beni örgütsel şemalarımı bozmak ve kontrolü kaybetmekten sürekli bir terör durumunda bırakıyor. Tonlarca damgalama ve yanlış anlama ile geliyor, insanlar ya bir şaka olarak görüyor ya da dürüst olduğumu düşünerek. Yargılandım, kovuldum ve sahip olduğum için kenara atıldım. SSRI ve ERP (CBT) tedavisini denedim ve hiçbir yere gitmedim. Hatta terapistler "benden vazgeçtiklerini" söylemişlerdi.
Ayrıca Borderline Kişilik Bozukluğum var. Ama kendim üzerinde çalışıyorum, iyi taraflarını takdir ediyorum ve kötüyü kabul ediyorum / değiştirmeye çalışıyorum. Bununla birlikte, bu etiketle insanlardan sık sık derhal yargılanıyorum. Bu şeylerin kabul edildiği ve anlaşıldığı bir dünyada yaşıyoruz, ancak bunları işverenlere, yeni arkadaşlara veya romantik umutlara açıklamamaya teşvik ediyoruz. Kesinlikle BPD insanları yanlış tedavi etmeme ve çok işlevsiz davranmama neden oldu. Ancak insanların sosyopatiye eşitleme konusunda hiçbir problemleri yok gibi görünüyor, bana "toksik", "manipülatif", "hasta", "kırık" vb. BPD'si olan insanlar için fazla empati yoktur, ancak onlarla uğraşmak zorunda kalanlar kötü BPD kadınlarının yoksul kurbanları gibi kodlanır.
Hayatımın yıllarını OKB / DEHB'ye kaybettim ve BPD ve Bipolar'ları nedeniyle sevgili ilişkiler (şimdilik). Zorbalık, dışlanma ve yabancılaşma yoluyla benlik saygım zarar gördü çünkü kendimden biraz otistik / Aspberger'in olduğundan şüphelendim. Ne kadar zorlanmaya çalışsam da, daima ağrılı bir başparmak gibi yapışıyorum.
Güven Bana. Bir kurban gibi hissetmenin nasıl bir şey olduğunu anladım. Acı ve ıssızlık içinde zaman geçiriyorum. Öfke ve kızgınlık rezervuarlarım var. Soruyorum, neden ben? Bunu hak etmek için ne yaptım?
Ama aynı zamanda, kendim ve çevremdeki dünyanın daha iyi olması için, özgür irade ve özerklik armağanı ile kendimi güçlendirecek kişi olmalıyım. Bir kişi, yaşamın onlara eliyle ne tarafından değil, onunla ne yaptığı ile tanımlanır. Kendi sorunlarımızı çözmek için farklı derecelerde yeteneklerimiz var mı? Tamam, evet, yapıyoruz. Bazıları her zaman diğerlerinden daha kolay zaman geçirecektir. Ama sonuçta, hala bir seçeneğiniz var. Kendini yenen bir tavır içine sürünmek istediğiniz yatak gibidir. Orada bir süre kal, ama kalk ve sonunda dışarı çıkmak zorunda. Beyninizin sizi kendiniz hakkında beslediği olumsuzluğa isteyerek inanmayın. Ve bu kararı kendinizin yaralı kısımlarını iyileştirmeye başlamak için verin. Asla sığmayandan... Plajdaki insanların kafalarında neler olduğunu bilemeyebilirsiniz. Görünen mükemmelliği bir yüzey yanılsaması olabilir. Ama başkalarında teselli bulmak için uzanın ve sadece olmayı seçtiğimiz kadar yalnız olduğumuzu bulun.

bir arkadaş edindiğinizde gerçekten acı veren, akıl hastalığınız varsa ve evet cevabı veriyorsanız, size aptal bir oyun, “hakikat veya cesaret” yoluyla soruyor. İkimiz de yalancı kalamayacağımızı açıklığa kavuşturmuştuk, bu yüzden yalan söyleyemedim. O zamandan beri yavaşça benden uzaklaşıyor gibi görünüyor. Peki en iyisi nedir? Dürüstlük mü yoksa harika bir arkadaş mı kaybettin?

İlginç soru tigglehedge - kolay bir cevap olsaydı, bipolar bozukluk tanısı koymak üç ila on veya daha fazla yıl sürmez.
Eğer ben olsaydım, çok açık olmayan önde gelen sorular sorarak başlardım - o zaman nasıl hissediyorsun? Bu senin için normal mi? ve benzerleri. Kendi davranışlarını düşünmelerini sağlayın. Aksi takdirde tek yapabileceğiniz bir arkadaş olmak ve onları yardım almaya teşvik etmek. Bunu yapmanın doğru yolu desteğinizin devam etmesini sağlamaktır. Bir profesyonelin rolünü doldurmaya çalışmayın. Bu bir arkadaşlığa çok zarar verebilir.
Sorunlarımı düzeltmek için çok uğraştığım bir arkadaşım vardı, çünkü danışman olarak eğitim almıştı ve işe yaramadığında arkadaşlığından tamamen vazgeçti. İkimiz için de yararlı değil.
Akıl hastalığı olan insanların sadece arkadaş olmak için gerçekten arkadaşlara ihtiyacı vardır.

Natasha, sen ya da belki buraya yorum yapan biri, bana başkalarının nasıl olduğunu söyleyebilir misin (aile üyeleri, arkadaşlar, tanıdıklar, çalışma arkadaşları) birisine acı çekebileceğini önermek Bipolar? Soruyorum çünkü o pozisyonda olan başkalarını tanıdım, bunu yapmak için cesaretini topladım, sadece bir direniş duvarı ve bir taciz taciziyle kastedilmek için! En iyi arkadaşlarımdan biri bu pozisyondaydı ve daha sonra bana onunla oğlu arasında beş yıl süren bir çatlak neden olduğunu söylerdi! (Bu çok üzücü, ama sadece yardım etmeye çalıştığını söyledi - ama daha sonra bana, o tepkiyi aldığında, bunun müdahale ettiğini hissettiği için olması gerektiğini düşündüğünü söyledi.)
Bana tam olarak böyle bir yanıt almaktan veya suç işlemek için konuya yaklaşmanın doğru yolu NEDİR?

Ben Bipolar 1 ve ilk manik bölüm tüm dünyamı parçaladığından beri hayatım. Ne zaman "remisyonda" olmalıyım, kendimi sadece uyuşmuş veya yassı hissediyorum. Eskiden sevdiğim hiçbir şeyden hoşlanmıyorum çünkü bunları paylaşacak önemli bir başkam yok. Yalnız yaşıyorum ve biraz yalıtılmışım, ancak beni destekleyen bir ailem var. Ailem etrafta olsa bile, onların varlığında hala tamamen yalnız hissediyorum.
Sürekli terapideyim ve bir seansta yardımcı oluyor gibi görünse de, otoyolumdan aşağı doğru giderken hızlı bir şekilde kayboluyor. İnsanların nasıl geliştiği ve aileleri, işleri, arkadaşları vb. Bunu hayal bile edemiyorum. Ailemin dışında, eski arkadaşlarımla / yakın ilişkilerimle olan bağımı tamamen kaybettim. En büyük korkum hep yalnız kalacağım / yalnız kalacağım. Hayatımın önümüzdeki 40 yılını bu şekilde yaşayamam.
Zihinsel durumum daima dengede değil. Günün çoğunda zihinsel rahatsızlık duyuyorum, cildimden kopmak istiyordum. Şiddetli depresyonda olmadığımda, sağlığım, vücudum vb. İle ilgili diğer konular. devral ve beni çukura geri at.
Tekrar çalışmak istiyorum, ama içeride sosyal olarak garipim. Normal olduğu gibi geçebileceğim kadar uzun bir insanın önünde olmaktan çekinebilirim, ama aynı ortamda çok uzun süre tutarlı bir şekilde yapamadım. Bazen bunun sadece işteki hastalığım mı yoksa tüm diğer korkularım ve sorunlarım mı var?
Huzur için her gün dua ediyorum ve günün bir noktasında umutsuzluk geri gelmeden bir süre için hissedeceğim. Yalnız yaşamıyor olsaydım ve her gece yanımda sıcak bir vücuda sahip olsaydım, tüm bunları halletmenin çok daha kolay olacağına ikna oldum. Ben sadece orada birisi samimi bir düzeyde (ille de cinsel değil) arkadaşlık özledim.
Her neyse, bu forumu gördüm ve havalandırmaya karar verdim. Prize ihtiyaç duyanlarımız için bir yere sahip olduğunuz için teşekkür ederiz.

Merhaba sb,
Şu anda sizin için bir şeylerin çok kötü olduğunu duyduğuma üzüldüm. Sadece bir şeyi hatırlamanızı öneririm - yalnız değilsiniz. Dışarıdaki birçok insan tam olarak sizin yaptığınız gibi hissediyor ve her gün yaptığınız şeyle uğraşıyor. Kimsenin sizi desteklemediğini anlayabileceğinizi anlayabiliyorum, ama yine de bu yalnız olduğunuz anlamına gelmiyor.
- Natasha

Merhaba Laquatia,
İyi ilişkilere layıksınız. Hepimiz. İnsan gibisin, tıpkı herkes gibi. İşleri doğru anlıyorsunuz, hatalar yapabilirsiniz ve geri dönüp tekrar deneyin. Sadece geçmişte başarısız olduğunuzu hissettiğiniz için, bu sizi gelecekte değersiz kılmaz.
İnsanlar belirli durumlar meydana geldikten sonra kendi sezgilerine güvenmekte zorlanırlar. Kesinlikle başıma geldi ve biliyorum ki her yerde insanlar oluyor. Bunda yalnız değilsin.
Evet, sosyal yaşam bir, büyük bir zorluk topu gibi gözüküyor, ama aynı anda çok fazla şeye bakıyorsunuz. Yapabileceğiniz küçük değişikliklere odaklanmaya çalışın. İnsanları ihmal ettiğinizi düşünüyorsanız, kendiniz hakkında hatırlatıcılar yazın. Klinik olarak göründüğünü biliyorum, ama belki de yeni bir yöne geçmeye başlamak için ihtiyacınız olan şey budur. Küçük bir şeyle başlayın. Kontrol edebileceğiniz bir şey.
Muhtemelen daha fazla hata yapacak ve daha fazla sorun bulacaksınız, ancak değiştirebilirsiniz. Hayatınızda olumlu ilişkiler yaratabilirsiniz. Kolay değil, ama yapabilirsin. Ama zaman alacak. Yanlış bastığınızda kendinizi baskılamamaya ya da dövmeye çalışmayın.
Yardım etmek için biraz terapi almayı düşünebilirsiniz. Bazı terapiler ilişkilere ve yaşam becerilerine odaklanır ve bu sizin için mükemmel olabilir. Bu şekilde, bir değişiklik yapmaya çalışırken arkanıza destek olacaksınız.
İyi şanslar.
- Natasha

Ben intihar değilim. Ancak, cildimde perişanım. Çok yalnızım! Bu duygu beni izole ediyor ve sosyal beceri eksikliğim iyi ve kötü insanları ayıklamamı sağlıyor. Sonuç olarak, sahip olduğum arkadaşlardan kendimi yabancılaşma eğilimindeyim. Arkadaşlarla ve ailemle olan ilişkilerimi etkileyen bencil kararlar verin. Yeni arkadaşlar edin ve onları da ihmal et. Bir adam gerçekten kim olduğumu öğrendiğinde ve esprili ilginç bir tür olmadığımı fark ettiğinde iyi adamları ayıklayamamam huşu içinde. Bu canlı bir döngü ve şimdi her şeyi halledemiyorum. Keşke hayatı daha iyi kavramamı, insanları daha iyi kavramamı isterdim. İyi ilişkilere layık olduğumu hissetmiyorum. Beni çok üzgün ve mutsuz ediyor

Bu yazıları ve 'değişimleri' tekrar okuduktan sonra, deseni görmemek zor. Bu blog 'Sağlıklı Yer' bloglarından biri olan 'bipolar'ı kırıyor'.
Burada çok fazla bilgi var, bazıları yardımcı olabilir.
http://www.nytimes.com/2009/06/16/health/16brod.html
http://consults.blogs.nytimes.com/2009/06/15/an-expert-look-at-borderline-personality-disorder/
http://consults.blogs.nytimes.com/2009/06/19/expert-answers-on-borderline-personality-disorder/
http://www.borderlinepersonalitydisorder.com/

Bradley, bu iyi bir teklif. Teşekkür ederim. Ama bununla ilgili değil. Bu, her gün birçok insanın ne hissettiğini ifade eden otantik bir sesle ilgilidir. Bu, hastalığın konuşulmamasına izin vermekle ilgilidir. Bazı insanların bununla ilgili bir sorunu olduğunu anlıyorum, ama ben bir yazarım ve yaptığım çeşitli gerçekleri ifade ediyorum. Bana ulaşmak için yapmıyorum, Natasha, kelimeleri bulamayan ve gerçekten yalnız olduklarını düşünen herkese ses vermek için yapıyorum.
- Natasha

Sevgili Natasha:
Yalnız olmana gerek yok, bana bir satır bırak. Yukarıda verdiğim e-postaya ulaşabileceğinizi varsayıyorum. Bunu okuyarak kendimi daha az yalnız hissediyorum.
Saygılarımızla,
Bradley
BJK:
Eğer çok nazik olursanız, bunalımı Vietnam ile karşılaştırarak depresyonda utanmayın. Savaş esirlerinin. Bunu umut vermek için yapmaya çalıştığını biliyorum, ama bu onun hastalığı konuşuyor, değil ona. Kendini iyi hissetmediğinde seninle ilgilenemez ve ilham verici bir aylık blog yazamaz. Sadece gerçek olmazdı, hepimiz istediğimiz bu, değil mi? Bazen (eğer hastaysanız) sadece hasta olmak ve daha iyi olmak için biraz zaman ayırmanız gerekir. Sadece yazdığınız gibi, bu konuda bir iki şey bildiğiniz gibi geldi. Belki huzursuz hissediyorsun?

BTW, 'Sarah' için, katkıda bulunan, blog-monitör, neyse, yeniden: '... aradığınızı bulamadıysanız, neden başka bir yere bakmıyorsunuz? '.
Kaybolmak için bu öneri, şüphelendiğim, ancak şimdiye kadar inanması çok zor olan bir şeyin en açık göstergesi hakkında.
Umarım yazdıklarımdan bazıları diğer bazı ziyaretçileri ciddi sorular sormaya yönlendirebilir, aksi takdirde işim bitti. Teşekkürler!
Blogunuzda bol şans.

Bu 'blog'un uygun gördüğü her şeyi yazıp yazabilen yazara ait olduğunu anlıyorum.
Ama yine de, doğru bir şekilde söylediğin gibi, bu halka açık bir forum ve insanlar bu tür bloglara geliyor. onlara yardım edecek ve hayatlarında ilerlemelerine ilham verecek, bu yüzden burada bir kamu sorumluluğu unsuru var: iyi.
'Breaking Bipolar' bu konuyla ilgilenen bir forum için harika bir başlık. Bu unvanı gördüğümde düşündüğüm şey, bu hastalığın hayatlarımızda sahip olduğu tutumu 'kırmak' için savaşan akraba ruhların yeridir: bu yüzden buraya indim.
Ben bir trol değil, kavga arayan bir kesmek ya da ilaç endüstrisine karşı kişisel kan davası olan biri değilim.
Bu blog'u takip eden herkes kötü, depresif, umutsuz hissetmenin ne anlama geldiğini biliyor: bu duyguların hiçbiri bizim için yeni değil: Yıllardır on yıllardır var.
Bu tür düşünceleri tanımlamak TCMB'de ilk adım ise, bu tür düşüncelerin sonsuz “ifadesinden” ve terapist ofisinde sonsuz oturumlardan sonra, bundan sonra ne olacak?
'Burada yalnız olan tek kişi benim, her zaman yalnız olan tek kişi benim'
doğru mu, çarpıtma mı?
Ya bu gün, bu gerçek olsaydı, 'gerçeklik' olsaydı: ne olmuş yani? Nerede olduğum, kim olduğum hakkında, bu gün, iyi hissedebileceğim bir şey var mı? Buradaki zamanımı, günümü 'yeniden çerçeveleyebileceğim bir şey var mı?
Sonraki süreçler: düşünceleri tanımlamak, test etmek, meydan okumak ve daha iyi düşünceleri düşünmeyi aktif olarak seçmek, TCMB'nin tam olarak ne olduğudur.
Güzel bir Batı sahili plajından çok daha kötü bir 'gerçekliğe' dayanan POW'lara verdiğim örnek, insan zihninin başlangıçta şu şekilde düşünülecek koşullar altında bile 'yeniden çerçeveleme', üstesinden gelme ve yaşama gücü 'Umutsuz'.
Bunun olumsuz bir şekilde nasıl yorumlanabileceği hakkında hiçbir fikrim yok, umutsuz sonuçlara kıyasla bipolar iseniz, her zaman depresyonda, yalnız ve hasta olacaksınız: bu gözlemler açık bir şekilde yapıldı yapılmış.
Ben 'anti-ilaç' değilim ve akut durumlarda ilaç tedavisinin gerekliliğinin tamamen farkındayım.
Ancak BP'li insanların bir ilaca ek olarak hayatlarına entegre edebilecekleri çok şey var gerekirse rejimi ve her zaman olacak terapi: egzersiz, yoga, sağlıklı beslenme, doğal takviyeler, vb.
Olabildiğince sağlıklı olmak isteyen biri, ana tedavi için bu alternatifleri / yardımcıları aramaya zorlayabilir.
Bu blogun amacının ne olduğu konusundaki soruma yanıt olarak, bana (bipolar) kafamdaki bipolar deli sesini reddettiğimi söyledim. Bundan utanmamalı ya da bir köşede saklamamam gerektiğine inanmıyorum. "
Bu durumun utanılacak bir şey olmadığına tamamen katılıyorum.
Kesinlikle katılmıyorum "deli sesi inkar etmemeliyiz".
Bu ses, bize sürekli olarak ne kadar eksik ve mahkum olduğumuzu söyleyen, bu kuvvetle olmalı dövüş, diş ve tırnak, hayatımızda her zaman başını kaldırdığında, çünkü tam bir bozulma ve Yalan.
Bu 'ses', yaşam gücünü bizden emen, bizi çaresiz kılan ve bu hayatta kimseye yardım edemeyen ses.
Birisi bana bu sesin 'iyi' olduğunu söyleyebilirse, 'iyi' konuşmasına izin vermekten 'iyi' ne gelebilir, lütfen bana ve bu blogun diğer okuyucularına ne olduğunu söyleyin.
Son bir düşünce yeniden: ilaç endüstrisi ve faturaları kim ödüyor.
Diyabet örneğini kullandığınız ironik, çünkü yeni nesil 'atipik' antipsikotiklerin her biri, yıllık milyarlarca gelir elde etmenin, hastaları sadece bunu geliştirme riskiyle karşı karşıya olduğu bulunmuştur. hastalığı.
Bu ilaçların ciddi metabolik bozukluğa neden olma riskleri, geliştirme ve pazarlama sırasında güçlü bir şekilde şüphelenildi, ancak önemsizdi.
Bunlar, küçük bir çevrimiçi araştırma ile doğrulanabilecek gerçeklerdir: bunun herhangi bir anti-Pharma 'komplosu "ile ilgisi yoktur.

BJK, neden bu kadar savunmacı olduğunu anlamıyorum. Natasha'nın yorumunuza verdiği yanıt hiç de düşmanca değildi. Natasha fikirlerini yazdı ve sizinkini yazdınız. Zihninizle çatışan fikirleri memnuniyetle karşılamayan biri olduğunuzu söyleyebilirim. Ben diyorum ki ilk eleştiren sizdiniz ve sonra alaycı ve savaşçı olan sizdiniz.
Elbette, sonuçlarınızı dilediğiniz yerde yayınlamaya hak kazanırsınız, ancak insanlar daha sonra kendi sonuçlarını yayınlayacaklardır, çünkü buna da izin verilir. Herkese açık bir forumda bir şeyler yayınlamayı ve tamamen önerilmeyi bekleyemezsiniz. Bunun TCMB'nin öğrettiği şeylerden biri olduğunu düşündüm - gerçekçi beklentilere sahip olmak. Ve sadece birisi fikirlerinize karşıt bir şey söylediğinden, "fikirlerinizi göndermenize izin verilmiyor" diyorlar anlamına gelmez. Aslında, natasha'ın fikirlerini göndermemesi gerektiğini ima eden sizsiniz, o zaman düşmanca davranarak.
Her durumda, aradığınızı bulamadıysanız, neden başka bir yere bakmıyorsunuz?
Her neyse, şimdi bazı fikirlerim için, eminim ki yarışacaksınız. TCMB'nin tüm noktasını kaçırdığınızı düşünüyorum. İlk adım düşüncelerinizi tanımlamaktır. Bu olmadan, yeniden çerçeveleme mümkün olmazdı. Bu nedenle tamamen sansürsüz düşünceleri yazmak gerekir. Bu esastır. Ancak o zaman düşüncenizdeki kusurları bulabilir ve daha gerçekçi alternatifler düşünebilirsiniz.
Bununla birlikte sorun, bazı düşüncelerin gerçekçi olmamasıdır. Hala seni kötü hissettirebilirler, ama tamamen doğrudurlar. Örneğin, bipolar maddenin kronik bir hastalık olduğu doğrudur. Sadece gitmiyor. Bununla anlaşmak zor olabilir, ama yine de doğrudur, yeniden şekillendirilemez.
Ayrıca, bazen tamamen yalnızız. Etrafta başka insanlar olsa bile, hastalıkla başa çıkmak zorunda olan biziz. Ve bazen etrafta gerçekten kimse yok. Kimse bu konuda kötü hissetmeden tamamen yalnız olmayı deneyimlemez ve yalnızlık düşüncelerini ve duygularını ifade etmek yardımcı olabilir. Diğer insanların yalnızlık deneyimleri hakkında okumak da yardımcı olabilir.
Şimdi, bu durumlarda alternatif bir düşünce bulmaya çalışmak yardımcı olmaz. Sorunla başa çıkmanın tek yolu kabul etmektir. İşlerin şu anda böyle olduğunu kabul etmek, aynı zamanda her zaman bu şekilde olmayacaklarını kabul etmek.
Dolayısıyla, kendini ifade etmenin yararsız olduğunu düşünebilirsiniz, ama gerçekten yararsız olan şey, dayanaksız bir komplo teorisidir. İlaç endüstrisi insanlardan hasta para kazanıyor, bu yüzden bizi gerçekten olmadığımızda hasta olduğumuza ikna ediyorlar mı? Hayır, üzgünüm, bu mantıklı bir argüman değil, basitçe asılsız bir iddia. Ayrıca ilaç endüstrisinin insanları diyabetin ilaç gerektiren kronik bir hastalık olduğuna ikna ettiğini düşünüyor musunuz? Kistik fibroz ne olacak? Büyük ilaç sadece onları yalnız bırakırsa, ömür boyu ilaç kullanmadan iyileşebilirler mi? Hayır, sadece ölürlerdi. Bipolar bozukluğu olan ve hastalıkları tedavi edilmezse ölme riski olan birçok insan gibi.
Hiçbir terapist verdiğiniz tavsiyeyi vermez, en azından verdiğiniz şekilde değil. Şefkat ve anlayış terapi için temeldir, bunlara hiç vermediniz.
Savaş esirlerine gelince, insanların gerçekten böyle bir şeyden yara almadan geçtiğini düşünüyor musunuz? Belki BAZI yapar, ama onlar azınlıktır. Her neyse, eminim "Vietnam'da yıllarca hapis cezasına çarptırılan, çoğu yalnız hayatta kalan ve bütün erkekleri eve geri döndüren hapsetme "depresyona söylenmeyecek ilk on listede kişi.
Natasha, bu blogu yaptığınız için teşekkürler. Deneyimleri paylaşmak önemlidir ve bipolar bozukluğu olan çoğu insan tarafından takdir edilir. BJK sorunla farklı bir şekilde ilgileniyor.

BJK,
"Seni düzleştirmek" niyetinde değildim. Ben sadece herkesin farklı olduğunu söylüyorum. Senin için işe yarayan şey benim için işe yaramıyor. Kesinlikle birisi için intihar reçete etmem, bu çok saçma.
Bu blogun fikri, birçok insan için gerçekten dağınık, ağrılı, gözyaşı lekeli, kanlı ve yırtık olan şey için bipolar göstermek.
Hepimiz olabildiğince mutlu ve sağlıklı olmak istiyoruz. Ancak bu, kafamdaki bipolar deli deliliğini inkar ettiğim anlamına gelmiyor. Bundan utanmam ya da bir köşede saklamam gerektiğine inanmıyorum. Bu blogun konusu bu. Kusurlu, kusurlu, çılgın ve insan olmakla ilgili.

Beni düzleştirdiğin için teşekkürler. Bu durumla kendi 15 yıllık mücadelemde bir şey öğrendiğimi düşündüm, sadece son 5 bipolar bozukluğun doğru teşhisi ile.
Hastaneye yatışlarımın, çeşitli ilaç rejimleriyle ilgili deneyimlerimin ve günlük mücadelelerimin sonuçlarımı burada yayınlamam için yeterli olduğunu düşündüm.
Bu siteye ilk olarak, birçok farklı siteye yoğun bir şekilde bağlı olan ve İlaç endüstrisi reklamları tarafından sübvanse edilen HP aracılığıyla geldim.
Bu durumla hayatta İLERİ nasıl hareket edeceğimize dair yapıcı, ilham verici içgörüler aramaya geldim.
Bu blogun amacının ne olduğu hakkında hiçbir fikrim yok, ancak burada savunulan zihniyetle çelişen fikirleri memnuniyetle karşılıyor gibi görünmüyor.
Buraya inen insanlar olabildiğince sağlıklı olmak, hayatlarını mümkün olduğunca mutlu etmek için çalışmak istiyorlar.
'İki kutuplu bir hayat yalnız' diye yapılan açıklamalara alternatif sunmaya ve 'bir kez bipolar, her zaman bipolar', ki bunu neredeyse bir ölüm haline getiren belli bir dereceye kadar cümle.
Bipolar insanlar, yaşamın bu alanlarında ilerleme sağlamak için diş ve çiviyle savaşmak için günlük olarak enerjiyi çağıran arkadaşlarla yaşar ve çalışırlar.
Vietnam'da yıllarca hapis cezasına çarptırılan, birçoğu hücre hapsinde kalan, hayatta kalan ve tüm erkekleri eve getiren POW'lar vardı.
Onların 'gerçeklik' tanımınızla, kendi hayatlarını almalıydılar.
Bunun yerine LIVE'ı seçtiler ve bunu kim ve ne ve nerede olduklarını 'yeniden yapılandırarak' yaptılar ve hayatta kaldılar.
Hayatta bir terapist yok, lanet olası, insanlara aynı tavsiyeyi vermeyecek yıllarca küçülme ve ihmal konusunda eğitildikten sonra, daha iyi yol.

BJK, bu tekniklerin farkındayım. Aslında, onları her zaman kullanıyorum.
Ancak bazen bipolar basitçe ele geçirir. Yazılarım sadece rasyonel tarafımla değil, iki kutuplu tarafla da konuşuyor. Ve bu bozukluğun kötü bir versiyonuna sahip birçoğumuz size dünyadaki tüm tekniklerin en kötü zamanlarda size yardımcı olmadığını söyleyeceğiz.
Evet, bu tekniklerin birçoğu için gerçekten iyi çalıştığını gördüm ve onları şiddetle tavsiye ediyorum, ancak bu her zaman çalıştıkları anlamına gelmez.
Bir sorunu "yeniden şekillendirmek", gerçeği değiştirmeyin. Dönemi.
- Natasha

Bipolar insanlara yardımcı olmak için uyarlanmış psikoterapi formlarının tüm amacı temelde fikir etrafında yapılandırılmıştır izlemenin, kişinin düşüncelerini 'sansürleme' dediğin şey: Bilişsel Davranışçı Terapi, Diyalektik Davranışçı Terapi, vb.
Kişinin deneyimlediği, hissettiği ve üzerinde çalıştığı her şeyin düşündüğümüzden gelmesi gerçeğine dayanır: düşüncelerimiz.
Bir kişinin koşulları hakkında düşünmenin veya yeniden çerçevelemenin birçok yolu vardır.
Birinin düşüncelerini yeniden şekillendirmek, hayata nasıl baktığımızda, herhangi bir günde nasıl hissettiğimizde derin bir iyileşme gösterebilir.
Başlamak için iyi bir yer, lanetlenmiş, almak için kader olduğumuz çarpıklığa meydan okumaktır Hayattaki kötü şeylerden iyiden daha fazla, bir şekilde oyunda her zaman kötü bir el dağıtılır hayat.
Eğer algımız daha kötü şeylerin alıcı ucundaymış gibi görünüyorsa, bu çok daha olasıdır, çünkü bu düşünce gençlikte 'eğitilmiş'.
Yaşamın büyük gerçeği, geçmişimizin ve birlikte yaşadığımız düşünce kalıplarının geleceği dikte etmek zorunda olmamasıdır.

“Yalnız olmak romantik değil… Yalnız. Ve giderek daha acıklı. ”
Bu sert bir değerlendirme değil, çoğumuz için çıplak gerçek. Ben hep pozitif düşünme ve neden ve nasıl olduğunu düşünmek için, ama bazen sadece nasıl olduğunu anlatmak gerekir. Zihin durumunuzu sansürlemek asla yardımcı olmaz.
Natasha, duygularıma şu anda aciz olduğum bir ses verdiğiniz için teşekkür ederim.

Küçük güzel parçan bir zil çaldı. 18 yıldır acı dolu evliyim. Ancak eşim, aile toplantılarını söylememek için benimle tatillerini bile paylaşmayı çok sık reddediyordu. Yalnızlığımın gerçekten vurduğu toplantılarda.
Yakın ailenizin (kardeşler ve kayınvalide) ortasında yalnız olmak özellikle acı vericidir, çünkü realiza olarak hiç kimseyle bir hayatı paylaşmayacaksınız. Bu evlilikte sadece çocuklarım uğruna kaldığımı uzun zamandır tanıyorum.
Şimdi genç yetişkinlere dönüşüyorlar. Şimdi hayatım aldığı gibi anlamsız görünüyor.
70 mil / saat hızla ilerlediniz ve o zaman orada bitmesini umarak gözlerinizi kapattınız mı? Evet, var.
4 yıldır terapi görüyorum. Gerçekten daha iyi oldu; çok daha iyi. Ama hala yalnız. Çok yalnız. Ve ben yoruldum.

şüphesiz bütün söylediklerin mantıklı.
Ancak benim durumumda, Lityum karbonat, reçete edildiği gibi,
iyi. Ruh hali dengeleyicidir... başlamak için bazı yan etkiler var, ama hepsi
yavaş yavaş kaybolur.
Söylemeye çalıştığım şey uygun, reçeteli ilaç çok yardımcı olabilir
anlaştık mı. Bu nedenle ciddiye alınmalıdır.
Bipolar'ım beyindeki kimyasal dengesizlikten kaynaklanıyor ve kalıtsal
Baba tarafı. Doktorum bana bunu söylüyor.

"Yalnız olmak romantik değil... Sadece yalnız. Ve giderek daha da acıklı. "
Bu çok sert bir değerlendirme ve kimseyi bir yere götürmeyen bir değerlendirme. Evlerde yetişen ve 'geçersiz kılan' veya başka türlü yaşayan pek çok insanın tesadüf olmaması psikolojik veya fiziksel olarak kötüye kullanım, depresyon veya BP ile yaşamda daha sonra bu tür zorluklara sahiptir. bozukluk. Beynimiz deneyimlerden kötü bir şekilde bağlandı: Buna ikna oldum.
Birçoğumuz sadece 'nasıl' olacağını bilmeden hayata geçtik, çünkü 'olmayı' asla öğrenmedik. Birbiri ardına, bazıları diğerlerinden daha şiddetli bir zorluk yaşadık, bu da bizi başkalarıyla ilişki kurma yeteneğimizden ya da değerimizden şüphe duymamıza neden oldu. Tıp endüstrisi, tedavi endüstrisi, kendimizi hasta olarak adlandırmaya devam etmemizi sağlama konusunda bir hisseye sahiptir: hastalar, kurbanlar bile, ömür boyu değişmeden, uyuşturucu müdahalesi ve onlarca yıllık terapi olmadan, asla 'iyi' olmayacağız veya 'daha iyi'. Bir noktada, her insan kendi hayatını iyileştirmek için sağlam, bilinçli bir karar, bir taahhütte bulunmalı ve herkesin uyanık saatlerini bunu görmeye ayırmalıdır.
Kendilerini yalnız, birçok nedenden dolayı kontrolleri altında olmayan birçok insan var: ölüm veya ciddi hastalık veya bazı kötü durumlar. Her insanın, durumu veya kişisel koşulları ne olursa olsun, başkalarına, dünyaya sunacak hediyeler vardır. Bize verilen yaşam karşılığında bunların ne olduğunu bulmak ve paylaşmak bir gerekliliktir.
Sevgi dolu, empatik, sabırlı bir terapist ve sadece bu niteliklere sahip bir terapist yolculuğa kesinlikle yardımcı olacaktır. Hiçbir hap, hiçbir ilaç bunu yapamayacak.

Merhaba Claire,
Evet, bir düşüş döneminden geçiyorum, bu doğru. Ama açıkçası, bu hayatımın çoğunu ifade ediyor, bu yüzden çok sıradışı değil.
Bulduğum birkaç şey beni daha da kötüleştirdi, ama çoğunlukla onları oldukça kolay bir şekilde seçebildim. Beni psikotik, manik, daha depresif yap, ne olmasın.
Şu anda doktorlar ve ilaçlar açısından birçok tıbbi sorun yaşıyorum, ancak buraya girmeyeceğim.
Ve hey, terapistleri çok seviyorum. Bu noktada değerlerini görmüyorum. On yıldan fazla bir süredir tedavi gördüm. Ve neredeyse hiç içmem.
Yorum ve önerileriniz için teşekkürler.
- Natasha

Selam,
Zavallı şey, şu anda depresif bir aşamadan geçiyormuşsunuz gibi geliyor. Umudunu kaybetme. Bazen ilacın bir kısmının işleri daha da kötüleştirdiğini merak ediyorum. Şimdiye kadar bulunduğum ilaçların ve yaşam olaylarının ve ruh hallerinin vb. özellikle zararlıydı, bu yüzden özellikle mavi veya ilgisiz veya umutsuz hissediyorsanız, iyi olabilir fikir. Bazen hastalık her zaman değildir. Reçete ettiğimiz ilaçların birçoğu aslında tedavi etmeleri gereken semptomlara neden olabilir. Benim için umuduma yardımcı olan en önemli şeyler düzenli psikodödemdir (psikiyatristimi her hafta 30 dakika görüyorum ve saçmalıyorum tamamen aklımda ne varsa ve bana u dediğin şeylerde bana meydan okuyabilir) ve ayrıca bir yılda tüm alkolü durdurdum Git.
İyi şanslar tatlım. Xxx
Claire xxxx