DEHB İlaçları Çocuğunuzun İştahını Yıktığında Ne Yapmalı?

Her anne, bazı günlerde çocuğunuzu almanın ne kadar zor olduğunu bilir dikkat eksikliği bozukluğu (DEHB) herhangi bir şey yemek için, besleyici gıdaları tüketmesine aldırmayın. İşte bir çocuğun titiz bir iştahı olduğunda besin ve kalori sağlayacak bazı kolay öneriler.

Çocuğunuza besin yoğun gıdalar verin.

Kalori sayımı ve beslenmeyi arttırmak için yoğurt, süzme peynir, fıstık ezmesi, hindi ve granola gibi tek porsiyon yiyecekler sunmayı deneyin.

Çocuğunuza ilaç almadan önce yüksek proteinli, yüksek kalorili bir yemek verin. Protein birçok çocukta uyanıklığı arttırır ve kan şekerinde ani düşüşleri ve nihayetinde düşmeyi önler.

[Çocuğunuz Hiç Yemek Gibi Hissetmediğinde Ne Yapmalı]

Sıvı yemekler servis edin.

Çocuğunuz en sevdiği yiyeceklerde bile burnunu açtığında, yüksek protein içecekler, sallar ve smoothie'ler günlük besinler sağlayabilir. Ona hazırladığınız sandviçi yememesi ihtimaline karşı okula gönderin.

Otlatmayı teşvik edin.

Günde dört ila beş küçük öğün yemek, çocuğunuzun iyi beslenmesine yardımcı olur ve fazla iştahı yoksa fazladan kalori sağlar.

Alkolsüz içeceklerden ve aşırı rafine gıdalardan kaçınınBazı çalışmaların önerdiği, DEHB olan bazı çocuklarda hiperaktiviteyi artırabilir. Meyve suyu - yüzde 100 meyve suyundan yapılır - ve su daha iyi bahislerdir.

Günlük multivitamin verin.

Çocuğunuz seçici bir yiyici ise, muhtemelen günün önerilen vitamin ve mineral değerini almayacaktır. multivitamin veya multimineral iştahını ne kadar titiz olursa olsun yapmasını sağlayacaktır.

Meyve suyu alımını sınırlayın.

Her gün sekiz onstan fazla meyve suyu içmek çocuğunuzun çok fazla yemek yemesine neden olabilir. Ayrıca, birçok meyve suyu yüksek miktarda şeker ve yapay renk, her ikisi de bazı çocukları daha huzursuz yapabilir.

[Büyüyen DEHB Beyinleri için 25 Akıllı Atıştırmalık]

Yemeklerden önce açık havada oyun planlayın.

Temiz hava ve fiziksel aktivite çocuğunuzun metabolizmaaç hissetmesini istiyor. Fiziksel aktivite zorlayıcı değildir. Sizinle veya köpeğinizle hızlı bir yürüyüş bile iştahı uyarabilir.

Farklı yiyecekler deneyin.

Yemeğe olan ilgisini artırmak için çocuğunuzu yeni tariflere dahil edin. Makarna sosu veya sevimsiz bir güveç gibi gerçekten sevdiği yiyecek kategorileriyle başlayın ve yavaşça daha egzotik yiyeceklere geçin.

Müstahkem yiyecekler satın alın.

Takviye edilmiş süt, kalsiyum içeren meyve suları veya zenginleştirilmiş ekmekler ve snack barlar için bakkalınızın etrafına bakın. Çok yemek yemediği günlerde beslenme boşluklarını dolduracaklar.

10 Ocak 2018'de güncellendi