"Tatil Akşamdanlığı" nı yönetme

Hissediyorsun. Yoruldun - hayır, bunu bitkin kıl, başın ağrıyor, karnın ağrıyor ve programa giremiyor gibisin. Ve içecek bir damla bile yemedin. Sonra takvime bakıyorsunuz ve bunun Ocak ayının ilk haftası olduğunu anlıyorsunuz.

"Tatil Akşamdanlığı" na hoş geldiniz.

Tatil Akşamdan Kalması: Rutinden Bir Mola

İlk önce Bob'un okul öncesi öğretmeni tarafından yazılan terimi duydum, çünkü Tylenol ve çok uzun bir şekerleme ihtiyacı olan çocuklarla dolu bir sınıfı tarif etti. Tatilden sonra ikinci veya üçüncü gün "okula" geri döndü ve tüm çocuklar bir devlet gibi görünüyordu.

Bob bir istisna değildi. Kasım ve Aralık aylarında yaptığı tüm ilerlemelerin kümesleri uçurduğu görülüyordu ve her zamanki gibi sızlanan, işbirlikçi olmayan, kavgacı ve yaralıydı.

Tatillerin bunu hepimize yapmanın bir yolu var. Önemli bir şey var rutinden kopmak- Şahsen kutlamıyorsanız bile. Okul dışarıda ve (yaşadığınız yere bağlı olarak) hava, açık hava aktivitesine elverişli değildir. Çocuklar iyi bir iki hafta geçirerek bir akraba evinden diğerine, insanlar ve yiyecek ve gürültü ile ışıklar ve hediyeler tarafından bombardımana tutulur. Kötü beslenirler, uykuları bozulur ve rutin uzak bir hafıza olur.

Sonra neredeyse geldiğinde aniden tatil mevsimi sona erer. Ve çocukların sanki hiçbir şey olmamış gibi okula dönmeleri bekleniyor.

Ruhsal Hastalığı Olan Çocuklar İçin Rutin Gerekli

Herhangi bir çocuğun bununla bir sorunu olur. Ancak akıl hastalığı ile mücadele eden çocuklar (bipolar bozukluğu ve DEHB olan Bob gibi) daha da fazla etkilenir. Birçok akıl hastalığı olan çocuklar, rutin yönetiminin anahtarıdır. Uyku yakın bir saniye içinde gelir, diyet takibi yakındır. Bu birincil unsurlardan herhangi birinin bozulmasını önlemek için elinden geleni yapan ebeveynler bile yapmamayı imkansız bulabilir.

Kocam bugün işe döndü ve henüz okula dönmemiş olan erkek çocuklarla birlikte kalmak için işten ayrıldım. Bob'u okulundaki okul çağındaki çocuk bakım programına gönderebilirdim, ama tüm gün süren programı göz önünde bulundurarak iyi bir günde onun için pek uygun değil, onu tatiliyle göndermenin iyi olacağını düşünmüyordum akşamdan kalma. Geçen hafta hepimiz için zor oldu - yürümeye başlayan çocuk aklından sıkıldı. Bob huysuz, endişeli, çabuk huylu ve çok gergin.

Yarın okula dönüşü konusunda biraz endişeliyim. Umarım, çok fazla çarpma ve eğri top olmayacaktır ve hepimiz yaralanmadan geçeceğiz.