Bağlantıda Kalmak: Arkadaşlık Bozukluğu İyileşmesinde Yemeğin Önemi

Yeme bozuklukları aşırı derecede olabilir yalnız ve yalnız. Kalori saymak veya yedikten sonra yemeğinizi atmak, diğer insanların yanında olmayı zorlaştırır. Çok fazla yemek yiyebileceğiniz ya da birisinin sadece yemek yapıyormuş gibi yaptığını fark edeceği korkusu var. Yeme bozukluğu semptomlarınızı gizlemek çok fazla enerji gerektirir ve bu da evde kalmanızı ve arkadaşlarınızla bağlantıyı kesmenizi kolaylaştırır.

Çok şanslıydım. Arkadaşlarım anoreksiya ile mücadelelerimi biliyorlar ve zaman zaman tecrit etme ve gizleme girişimlerime rağmen yakın kaldık. Bu hafta yine arkadaşlarımın benim için ne kadar önemli olduğunu ve iyileşmeme yardımcı olmada nasıl bir rol oynadıklarını hatırlattı.

Geçmişte arkadaşlarımla vakit geçirmeyi severdim. Biz yemek ya da yerel kahve dükkanı vurmak bir yere gitmek ve bir şey ve her şey hakkında konuşmak saatlerce. Bunlar güzel ve rahatlatıcı zamanlardı ve beni aklıma devam ettiriyordu.

Sonra anoreksiya geliştirdim.

Kendimi izole etmek için bilinçli olarak yola çıkmadım. Yavaş yavaş oldu. Bir arkadaşım beni yemeğe davet ederdi ve gitmek için çok korkardım çünkü kaç kalori yediğimi bilemeyeceğimi biliyordum. Bazen hala gidip su sipariş ederdim ve bir tabak dolusu marul ve diğer yeşillikler. Ama çok gergindim. Ben sadece dinlenmek ve cappuccino ve biscotti ya da aslında üstüne tavuk ya da karides vardı bir salata sipariş olamazdı.

Yakında evde kalmak daha kolay hale geldi. Arkadaşlarım bazen benimle ağırlaştı ve bir arkadaşımın beni yıllık şarap ve peynir etkinliğine davet etmediğini söylediğini hatırlıyorum çünkü yemek içeriyordu. Hala arkadaşlarımla dışarı çıkardım ama bir şey kayboldu. İnsanlarla iletişim kurmakta zorlandım çünkü kendimi aç bıraktım ve kalori ve kiloya takıntılıydım. Kilo kontrolümdeki sıkı tutuşumun kontrolünü kaybetmekten korkuyordum, o zaman kontrolü gerçekten kaybettiğimi ve anoreksiyayı ele geçirdiğimi fark etmemiştim.

Sonra kocam ve ben ilk kez ayrıldık çünkü artık yeme bozukluğumla baş edemiyordu. Bu sadece daha fazla tecrit etmek istememi sağladı. Kendi kocam benimle olmaya tahammül edemezse, neden arkadaşlarımın benimle bir şey yapmak isteyeceğini düşündüm?

Çok ısrarcı arkadaşlarım var.

Aradılar ve başarısız evliliğim ve başarısız kurtarma çabalarım için ağlardım. Bir arkadaşımın evine giderdim ve saatlerce oturup konuşurduk. Başka bir şehirde yaşayan ve iki çocuğu olan başka bir arkadaşım vardı, ama her gün arayacak ve iyi olduğumdan emin olacaktı. Sonra arkadaşım vardı Michelle. Kedime alerjik olmasına rağmen, tüm ziyaret boyunca hapşırma ve koklamaya rağmen ağlamamı ve konuşmamı dinlemek için evime yarım saatten fazla sürdü.

Kocam Noel'den iki gün sonra ikinci kez ayrıldıktan sonra ve ben hala oldukça hastaken, mümkün olduğunca saklanmaya çalıştım. O kadar utanmıştım ki tekrar evliliğimde başarısız oldum çünkü nüksettim. Ama arkadaşlarım tecrit etmeme izin vermiyorlardı ve kendim ve kendi geleceğim için iyileşme konusunda beni teşvik ettiler. Beni geleceğe ve anoreksiyasız bir yaşama inanmaya teşvik ettiler; dolu ve mutlu bir hayat.

Kocam ve ben bu bahar ve yaz uzlaşmaya çalıştık ve hem umut hem de endişe dönemindeyiz çünkü sürekli olarak neyin yanlış olduğunu ve evliliği yapabilmek için nasıl değişmem gerektiğini duydum iş. Asla onunla ilgili değildi. Her zaman benimle ve yeme bozukluğumla birlikte gelen kaygı ve depresyondaki başarısızlıklarımla ilgilendim. Hafif bir nüks olarak düşündüğüm şey vardı - yeme bozuklukları psikiyatristim olmasına rağmen, hafif nüks - ve birkaç kilo verdim.

Arkadaşlarım bana gerçeklik kontrolü yapmak için oradaydılar. Öyleydi değil sadece benim hakkımda ve bana sevdikleri güzel, zeki ve kibar bir insan olduğumu söylediler. Her biri beni kendi tarzında iyileşmeye ve iyileşmeye çalışmam için cesaretlendirdi ve yemeye ihtiyacım olmadığını söyleyerek yeme bozukluğu sesine rağmen başardım.

Sonra bu hafta, yeni bir iş için eğitim alırken arkadaşlarımdan birinin iki gece benimle kalması gerekiyordu. Eğitim yaşadığım yerdi ve evinden en az bir saat sürdü. Onu burada iki gece geçirmek harikaydı. Asya yemeklerine düşkünlüğü var ve her türlü farklı yiyecekle dolu kaplar getirecekti; Asla sipariş etmeyeceğim yiyecekler çünkü hala kalori ve kilo almaktan korkuyorum. Ancak, onunla yemeği paylaşmam ve ısrar etmem konusunda ısrar ederdi. Kalori saymayı bırakabildim ve sadece açken yemek yiyebildim ve iki gün boyunca dolu olduğumda durdum.

Dün gece rahatladık ve pirinç, kırmızı fasulye ezmesi ve diğer gizemli malzemelerden yapılmış bir Kore yemeği yedik. Dolu bir suçluluk duyduğum halde hızlıca aştığım kadar doyasıya kadar yedim. Yine özgür hissettim, korkmadan yiyebildim. Ona en az iki gün boyunca kalori saymama ve ağzımda bıraktığım her lokma için endişelenmeme yardım ederek bana yardımcı olduğunu söyledim.

Yeme bozukluğum beni insanlardan soyutlamaya ve bağlantıyı koparmaya zorladıkça, sevgi ve dostluğun gücünün çok daha güçlü olduğunu hatırlattı. Şahsen gördüğüm arkadaşlarım var ve bu ülkeye telefonla veya mesajlaşarak konuştuğum arkadaşlarım dağılmış durumda. Ve bu arkadaşlarımın her biri hala hayatımda anoreksiya ve diğer streslere sahip olmanın bir parçası olan endişe ile başa çıkmak için mücadele ederken bana yardımcı oluyor.

Arkadaşlarımın ısrarcı olduğu ve daha kolay olacağı zaman benden vazgeçmedikleri için mutluyum. Arkadaşlarım beni, belki de bilmedikleri şekilde sürdürmeye ve beslemeye devam ediyor. Sadece hayatımda bana ve iyileşmeme inanan harika insanlara sahip olduğum için kendimi şanslı ve mübarek hissettiğimi biliyorum.