Şizoaffektif Bozuklukla Mücadelede İnternet Tuzakları

Şizoaffektif bozukluğu olan biri olarak, İnternet'in bir nimet mi yoksa lanet mi olduğunu söylemek zor. Sonuçta, internet olmasaydı bunu yazmazdım ve siz okumazdınız. Ancak şizofreni hastaları için İnternet'in tuzakları ne olabilir veya şizoaffektif bozukluk?

Kendimizi İnternetteki Başkalarıyla Karşılaştırma

Sosyal medya siteleri çok düşük benlik saygısının nedeni olabilir sadece şizofreni veya şizoaffektif bozukluk gibi akıl hastalıkları olan kişiler için değil. Çünkü sosyal medya sitelerine yükledikleri gurur verici şeylere dayanarak kendimizi diğer insanlarla karşılaştırıyoruz. İnsanların unuttuğu (ve bu benim için iki katına çıkıyor), insanların genellikle sadece İnternet'te en iyi olduklarını paylaşıyorlar. Sonra kendimizi başkalarının tasvir ettiği sihirli ayna ile karşılaştırırız - ve kendi eksikliklerimize odaklanın kendimizde. Bu kendimiz için adil değil. Duruma objektif olarak bakmalı ve herkesin dolapta iskeletleri olduğunu görmeliyiz.

Bu yüzden bu blog benim için çok özgürleştirici. Kişisel iskeletlerimi herkese açık hale getirme şansım var. Okuyucu geri bildirimlerinden bunu yaparken diğer insanlara yardım ettiğimi biliyorum. Bu işi çok daha iyi yapar.

Hasta Olduğumuzda İnternet Üzerinden Aşırı Paylaşmak

Şizofreni veya şizoaffektif bozukluk gibi bir akıl hastalığımız olsun ya da olmasın, herkes aşırıya kaçmaya avlanabilir. Ancak, yüksek lisansımı aldıktan sonra yaz internette fazla bilgi edinme konusunda gerçekten kötü bir deneyim yaşadım.

Fotoğrafçılıkta derecemi kazandım ve üniversite bunun için gerçekten sıcak ve rahat bir yer. Sonuçta, üniversitede sanat okurken bir numaralı beklentiniz sanat yapmaktır. O zaman “gerçek dünya” size açıldı ve sanat yapıp yapmadığınızı kimse umursamıyor.

Bu, derecemi aldıktan sonra bizi yaza getiriyor. Çıldırıyordum. Ve internette çıldırdım. O yaz yüzlerce toplu e-posta gönderdim - saçma sapan ve tutarsız aralıklar. Ben yazdım, “mezarlıklar ceza gerektiren bir yer israfıdır... ölü yakma, gerçekten uçmanın yolu, ”diye konuştu. Şizoaffektif bozukluğu olan arkadaşlarımdan biri bana iyi olup olmadığımı sordu. Ben değildim. Hatta halka açık bir internet blogunda en iyi arkadaşımı bırakan ve ona bir bağlantı gönderen bir parça bile yazdım (Akıl Hastalığından Zarar Gören İlişkileri Onarma).

İnternetteki Acı Duygularında Değişiklik Yapmak

O sonbaharda ilaç değişikliği yaptım ve başladım diyalektik davranış terapisi (DBT). En iyi arkadaşım ve ben duyarsızlığımı aşabildik, bu onun için çok şey söylüyor. O yaz kesinlikle internet üzerinden bir sürü arkadaşımı korkuttum, ama çoğu hala arkadaşlarım. Ve bununla yüzleşelim, daha önce söylediğim gibi, eğer internet olmasaydı, bunu yazmazdım. İnternet bir araçtır. Ancak, Ani DiFranco'nun dediği gibi, "Her alet bir silahtır - eğer doğru tutarsan."

Fotoğrafı çeken Elizabeth Caudy.

Elizabeth'i bul heyecan, Google+, Facebook, ve onun kişisel blog.

Elizabeth Caudy 1979'da bir yazar ve fotoğrafçı olarak doğdu. Beş yaşından beri yazıyor. Chicago Sanat Enstitüsü Okulu'ndan BFA ve Columbia College Chicago'dan fotoğrafçılıkta MFA var. Kocası Tom ile Chicago dışında yaşıyor. Elizabeth'i bul Google+ ve üzerinde onun kişisel blogu.