Anksiyete Bozuklukları ve İlişkilere Etkisi

S: Panik Bozukluğum vardı ve hiç kimseye karım bile söylemedim. Her şeyi çok zorlaştırdı ve evliliğimiz ayrıldığımız noktaya kadar acı çekti. Ayrılmak istemememe ve eşimi özlememe rağmen panik ve kaygım gevşedi ve neredeyse kayboldu. Sonunda eşime Bozukluktan bahsettim ve kalplere uzun bir kalpten sonra evliliğimize bir şans daha vermeye karar verdik. Şimdi panik ve kaygı neredeyse eskisine döndü. Neyse ki eşim çok destekleyici, ama neden geri döndüğünü anlamıyorum.

A: İnsanların Eşlerinin Bozukluklarını söylememeleri nadir değildir. Buradaki sorun, insanları 'normal' olmak için çok fazla baskı altına alması ve daha fazlası daha kötü olduğumuz basınç altındayız, bu yüzden 'normal' olmak için basınç artar ve etrafta Biz gideriz. Ayrılma sırasında her zaman bir 'cepheye' girmek zorunda kalmadan kendiniz olabildiniz. Baskı kesildi ve kaygı / panik çöktü. Birçok durumda kaygı ve panik sadece sonsuza dek yok olmaz. Siz ve eşiniz tekrar bir araya gelmemiş olsanız bile geri dönecek çok güçlü bir olasılık var. Anksiyete ve panik ile etkili bir şekilde çalışmayı öğrenebilmeniz için uygun tedaviyi almanız elbette önemlidir. Bence karınız ve çevrenizdeki diğer insanlarla ilgili olduğunuzu bilmenin de önemli olduğunu düşünüyorum. Hala 'normal' olmaya mı çalışıyorsun? Hala 'normal' olmaya çalışarak kendinizi baskı altına alıyor musunuz? Ve / veya sadece kendiniz olmak yerine karınızın sizden olmasını istediğini düşündüğünüz kişi olmaya mı çalışıyorsunuz? Başkalarının bizim olmamızı istediğini düşündüğümüz kişi olmaya çalıştığımızda, endişe ve paniğimiz sınır tanımaz! Kendimizi olduğumuz gibi kabul ettiğimizde, kendimiz olabiliriz, kaygımız ve panik azalır.

Sonraki: Öz Sorunlar
~ kaygı ile ilgili tüm makaleler
~ anksiyete-panik kütüphanesi makaleleri
~ tüm anksiyete bozuklukları