Borderline Kişilik Tetikleyicisi: İptal Edilen Planlar
Birçok sınırda kişilik tetikleyicisi var, ancak benim en büyük planım iptal edilen planlar. İptal edilen planlar ile ortak geliyor sınırda terk etme hissi her şey tekrardan (Borderline Kişilik Bozukluğu Belirtileri, Tanı). Tutarlılık, iletişim ve planlardaki değişikliklerin benim için sınırda bir kişilik tetikleyicisine yol açabileceği hakkında konuşalım.
Benim Borderline Kişilik Tetikleyicimle Başa Çıkmamda Neler Yardımcı Olur?
İletişim ve Tutarlılık Çok Yol Açıyor
Dürüst olmak gerekirse beni mutlu etmek zor değil. İhtiyacım olan tek şey söz konusu olduğunda sözünü tutmak; ve eğer yapamazsan, neyin yanlış gittiğiyle ilgili tam iletişime ihtiyacım var. Ne olduğunu bilmiyorum ama içimdeki bir şey, sözüne geri dönerse tıklar.
Benim büyük bir kısmı sınır çizgim için başa çıkma mekanizmaları ve bipolar bir rutin yaratıyor, bu yüzden bir şey planladığımda tüm zihinsel istikrarım gerçekleşmesine bağlı. Zaten lapa lapa bir kişi iseniz bir şey çünkü o zaman sizden bekliyoruz, bu yüzden hayal kırıklığı yoktur. Çok tutarlı bir insan olarak çıkıp, hiçbir yerden çıktığınızda, hayal kırıklığına uğruyorum, dünyam çöküyor.
İptal Edilen Planlar Borderline Kişilik Bozukluğunda Terk Ediliyor Gibi Hissediyorum
İnsanlara olan güvenimi biraz fazla arttırıyor gibiyim. Planları, beni görmeye ve benimle zaman geçirmeye bakarken görüyorum, bu yüzden iptal ettiğinizde artık beni umursamadığınızı hissediyorum - terk edilmiş hissediyorum. Hemen çocukken hissettiğim yalnızlık hissine geri döndüm. Bana zarar vermek için kendi yolundan gideceğini hissediyorum (Kaygı Herkesin Benden nefret ettiğini söylüyor). Katı bir mazeretiniz olsa bile önemli değil; durumu bir çocukla yaptığınız gibi ele almazsanız, neler olduğunu anlamayacağım (Akıl hastalığı olmayan insanlar bizi anlayabilir mi?).
Bu Borderline Kişilik Tetikleyicisi, Beni Çok Sevdiğim İçin Kendinden Nefret Ediyor
Sınırda kişiliğe sahip olmanın beni aşırı tepki göstermeye ve "dramatik" olmaya yönlendirebileceğini tamamen anlıyorum, ama yüzüme sürtmeye devam etmene ihtiyacım yok. Nedense anlamayan insanlar sınırda kişilik bozukluğu Çıldırdığımı anlamaya devam ediyor gibiyim. Bu neye yol açar? Bu kendimden daha çok nefret etmeme neden oluyor çünkü seni anlayamıyorum; çünkü o anda anlamıyorum.
Tek hissettiğim acı, karışıklık, öfke ve incinme. İşte o zaman kendine zarar vermekdaha fazla acı hissetmek istediğim için değil çünkü insanların içimde hissettiğim acıyı görmelerini istiyorum. Amacım şeylerin ortaya çıktığını öğrenmeye çalışmak ve herkesin sadece planları iptal ederek beni almaya gelmediğini öğrenmek.
