Omuzlarından Stres Alan Hackler Ebeveynlik

Ebeveynlik kesmek, stres giderici, sağlıklı için akıllı stratejilerdir ebeveynlik. Daha az stres ve daha fazla sevinçle ebeveynlik yapmayı hayal edin. Bu ebeveynlik korsanlıklarını ya da zekice becerileri kucaklamak omuzlarınızı strese sokmanıza yardımcı olur, böylece çok çılgın ve bitkin hissetmezsiniz.

Bu uygun cümle onlarca yıldır yüzüyor ve mıknatıslar, gömlekler ve tampon çıkartmaları üzerinde ortaya çıktı çünkü evrensel olarak çok doğru: “Annem mutlu değilse, kimse değil mutlu. ”(Modern ebeveynler“ poppa ”kelimesini ekleyebilir.) Aşağıdaki ebeveynlik korsanları sizi daha mutlu ve daha az stresli hale getirmeye yardımcı olacak ve varsayılan olarak, iyileştirilmiş ruh haliniz ailenizi yapacak daha mutlu.

Messes ve Organizasyon için Stres Giderici Ebeveyn Hackleri

• Oyuna dönüşerek mücadeleleri temizleme zamanından çıkarın. Oyuncakları ne kadar hızlı alabileceklerini zamanlayarak “saati yen” oyna. Oyuncaklarını oyuncak kutusuna veya sepete atmaları için onlara meydan okuyun. Mutfak katının bir alanını bantlayın ve küçük çocukların kırıntıları süpürmeye çalışın ve tahıl parçalarını uzaya bırakın. Oh, ve şevkli çocuk müziği çal. Yardımcı olur.
  instagram viewer
• Popsicles çocuklar arasında favori bir hayranı, ancak yapışkan, damlayan bir karmaşa yapmak. Kahve fincanından plastik bir kapakla karışıklığı yakalayın. Çubuğu delikten kaydırın ve ta-da! Anlık damlama tepsisi.
• Eldivenler, şapkalar ve diğer kış kıyafetlerini düzenlemek için şeffaf plastik ayakkabı tutucuları kapıların üzerine asın; at kuyruğu lastikleri ve tokalarım, küçük oyuncaklar ve daha fazlası.
• Küçük çocuğunuz tuvalet kağıdını açmaktan zevk alırsa, ruloyu önlemek için ruloyu bir lastik bantla sabitleyin.

İş Sağlığı ve Güvenliği ve Ebeveyn Tüketimi için Ebeveynlik Hack'leri

• Bebekler, uykuya sürüklenirken bir ebeveynin elinin yatıştırıcı baskısını sever. Beşikte durmak için çok yorgun iseniz, zaman zaman yatağınıza düştüğünüzde rahatınız için pirinç veya kahve çekirdekleri ile dolu bir eldiveni küçük çocuğunuzun sırtına dayayabilirsiniz.
• Dondurucuda dörtte bir, dev hatmi dolu bir şal saklayın. Boo-boos'un buza ihtiyacı olduğunda, yumuşak ve doğru sıcaklıktaki bu çocuk dostu icepack'i alın.
• Bir havuz eriştesinin bir parçasını kapının kenarına kaydırmak, çarpılan kapılardan acı veren tutamların önlenmesine yardımcı olacaktır.
• Havuz erişteleri kullanışlı kenar koruyucular yapar, böylece küçük çocuklar başlarını köşelere ve kenarlara çarpmaz.
• Onları kaymaz hale getirmek için çorapların altına puf boya uygulayın.
• Verilen dozları takip etmek için reçeteli ilaç şişesine bir grafik çizin.
• Ürpertici kıymıkları bir kabartma tozu ve su macunu ile kaplayarak çıkarın, kıymanın geri çekilmesi için birkaç dakika bekleyin ve kolayca bir cımbızla yakalayın ve çıkarın.

Sanat ve El Sanatları Zamanı için Ebeveynlik Hack'leri

• Dışarıda bir şeyler yapmanız gerekiyorsa, yürümeye başlayan çocuğunuza veya okul öncesi çocuğunuza bir kova su ve büyük bir boya fırçası verin. Çitleri, evi, kaldırımı boyamak için eğlenmelerine izin verin - süsledikleri her şeyi.
• Glitter projeler için harika ama karışıklık için korkunç. Hatalı parıltıyı hızlı bir şekilde sarmak için tüy bırakmayan bir silindiri yakın tutun.
• Galon boyutlu Ziploc torbalarına biraz boya fışkırtın. Onları bir pencereye veya duvara güvenli bir şekilde bantlayın ve büyük bebeğinizin dağınık olmayan “boyama” deneyiminin tadını çıkarın.
• Yere büyük bir kasap kağıdı bantlayın, yakınlarına boya kalemi ve işaretleyiciler yerleştirin ve çocukların istedikleri zaman karalamalarına, çizmelerine ve yazmalarına izin verin.

Hayatın Küçük Sorunlarına Yardımcı Olmak İçin Stres Giderici Ebeveyn Hackleri

• Sahile mi gidiyorsunuz? Yerleştirilmiş çarşaflar mükemmel kumsuz bölgeler oluşturur. Yaprağın köşelerini desteklemek için, soğutucu gibi, yanınızda olan nesneleri kullanın. Bu sayfa bir oyun parkı üzerinde gölgeli bir kapak olarak ikiye katlanabilir.
• Lego parçaları ve diğer küçük oyuncakların yıkanması gerekiyor, ancak hangi ebeveynin lavaboda elle yıkamak için zamanı veya enerjisi var? Parçaları bir örgü torbaya yerleştirin (veya daha iyisi, çocuklarınızın yapmasını sağlayın) ve çamaşır makinesine atın.
• Çocuklar kendilerini bir odaya kilitlediklerinde en çok can sıkıcıdır. Tüm tutamaçları kilitsiz olanlarla değiştirmek istemiyorsanız lastik bant kullanın. Çok daha ucuz ve aynı derecede etkilidir (çocuklarınız kaldırmanın karşı saldırılarını anlayana kadar). Bir topuzun etrafına dolayın, diğer topuza doğru çekin, çıkıntı noktasının üzerinden geçirin ve diğer topuzun etrafına dolayın.
• Çocuklarınızın kullandığı sabun miktarını sınırlamak için lastik bantları sabunluk pompalarının etrafına sarın.
• Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun emzikten vazgeçme zamanı geldiğinde, işe yaramaz hale getirmek için ucu binki'lerden ayırın. Veya yeni bir oyuncak almak için onları teslim etmelerine izin vererek bir ekonomi dersi verin (bu okul öncesi çocuklarla daha iyi kullanılır).
• Çocukların oyuncaklarının ne kadar iğrenç derecede yüksek olabileceğini fark etmiş olabilirsiniz. Hoparlör muffles üzerinde biraz bant.

Omuzlarınızdaki stresi ortadan kaldırın ve bu ebeveynlik hack'leriyle çocuklarınızla hayatınızı canlandırın. Momma, poppa ve çocuklar mutlu olacak.

Ayrıca bakınız:

• Hepsini Bir Arada Tutmanıza Yardımcı Olan Ebeveynlik Uygulamaları
• Ebeveynlik Kaynakları: Ebeveynlere Yardımcı Olan Kuruluşlar
• "Yeterince İyi Ebeveynlik" Zaman ve Yer Var

makale referansları