Bağımlılığı Olan Anne Baba Gençler
Gençleri uyuşturucu veya alkol sorunu olan ebeveynlik için sağlam öneriler.
Bağımlılıkla Genç Ebeveynlik için Düşünceli Tavsiye
Sıkı Olmak, Kızgın Olmamak
Çocuğunuzun uyuşturucu bağımlısı olduğunu öğrenmek duygusal olarak yıkıcıdır. İlk tepkiniz oğlunuza veya kızınıza karşı öfke olabilir. Öfkeden sonra, ebeveynlerin gençliklerini sertlik ve destekle ebeveynleştirecek gücü bulmaları gerekir. Uyuşturucu bağımlılığı veya kimyasal bağımlılığı olan bir gencin evde, bir tedavi merkezinde ya da terapötik konut okulu, ebeveynlerin gençlik ebeveynlik türü hakkında proaktif olması gerekir gerektirir.
Yardım vs. cezalandırıyor:
Daima çocuğunuzun iyileşmesine yardımcı olacak hedefe odaklanın. Ebeveynlerin gençlerine karşı öfke hissetmeleri, çocuklarının kötü seçimleri hakkında deli olmaları ve onları cezalandırmak istemeleri kolaydır. Ancak, cezalandırmanın sadece kısa vadeli bir etkisi vardır. İyileşmelerine ne yardım edecek? Danışmanlık? Bir destek grubu mu? Yeni okul? Çocuğunuzun her zaman olmasını umduğunuz kişi olmasına yardımcı olacak değişiklikler uygulayın.
Terapi:
Doğru terapisti bulmak çok önemlidir. Danışmanlık, gençlerin yanı sıra ebeveynleri ve kardeşleri desteklemeli ve yardım etmelidir. Uygun eğitim ve deneyime sahip bir danışman veya terapist tüm terapötik ihtiyaçları karşılayabilir. Veya tüm aileye yardım etmek için terapistlerin ve / veya destek gruplarının bir kombinasyonu olması gerekebilir. Etkili terapi ararken, nedeninizi bulmak için çalışacak birini arayın. uyuşturucu veya kimyasal olan semptomu tedavi etmek yerine gençlerin bağımlılık problemleri bağımlılık.
Benlik saygısı oluşturun:
Uyuşturucu bağımlılığı olan gençlerin altında yatan en yaygın sorunlardan biri zayıf özgüven. Gençlerin kendi imajlarını ve özsaygılarını geliştirmelerine yardımcı olmak için, ebeveynlerin zorlu projelere katılımını teşvik etmeleri ve egzersiz yapmaları teşvik edilmelidir. Çocuğunuzun güçlü yanlarını güçlendirin. Gülmelerine ve eğlenmelerine yardımcı olacak yollar bulun. Benlik saygısını ve benlik görüşlerini yeniden çerçevelemek, iyileşmeleri ve bağımlılıktan uzak bir yaşam sürdürmeleri için önemlidir.
İletişim:
Açık, sürekli iletişim, oğulları veya kızları çok sayıda toplumsal, yasal ve sağlık sorununu tehlikeye attığında ebeveynler için özellikle zordur. Ancak tüm ilişkilerde olduğu gibi, iletişim anahtardır. Çocuğunuzu dinlemek için fırsatlar bulun. Paylaştıkları şeye aşırı tepki vermek yerine, sorular sorun ve dikkatle dinleyin. Dinlemek için desteğe, rahata, yeni fikirlere ya da sadece şefkatli bir ebeveyne ihtiyaç duyup duymadıklarına dikkat edin. Yürüyüş yaparken veya birlikte bir etkinliğe katılırken olduğu gibi nötr veya daha az yoğun ortamlarda iletişim fırsatları sağlayın.
Daha sıkı ebeveynlik:
Çocuğunuzun bağımlılık sorunlarının altında yatan neden ne olursa olsun, kötü seçimlerine devam etmelerini sağlamak için daha sıkı ebeveynlik uygulanmalıdır. Çocuğunuz için ev kurallarınız yoksa, onları oluşturun. Ev işleri, araba kullanma, okul, ev ödevi ve sokağa çıkma yasağı ile ilgili kuralları içerebilir. Zaten ev kurallarınız varsa, muhtemelen kim, ne ve ne zaman gibi ayrıntılarla daha açık hale getirilmeleri gerekir. Ek ayrıntılar, yanlış anlamaları hafifletmeye yardımcı olacaktır. Ayrıca, ebeveynler çocuklarının tüm planlarını takip etmek için zaman harcamalıdır - diğer ebeveynlerle kontrol etmek, planlanan olayları onaylamak vb. Çocuğunuzu rahatsız edebilir, ancak onları güvende tutmaya yardımcı olacaktır.
Suçlamayı bırak:
Ebeveynler, kendini suçlayan konularla hareketsiz hale gelebilir. "Onunla uyuşturucular hakkında daha fazla konuşmalıydım." "Keşke daha katı bir ebeveyn olsaydım." "Onunla yeterince zaman geçirmedim." İyileşme sırasında çocuğunuzun güçlü ve destekleyici olmanız gerekir. Geçmişte yanlış yapmış olabileceğiniz şeylere değil, yardım etmek için ne yaptığınıza odaklanın.
Ebeveyn desteği ve kişisel bakım:
Herhangi bir çocuğa ebeveynlik yapmak zordur. Bir gencin uyuşturucu bağımlılığı veya kimyasal bağımlılığı ile ebeveyn olması çok zor olabilir. Ebeveynler duygusal olarak boşalır ve kendilerini yenilemek için yollar bulmaları gerekir. Eşinizle zaman geçirebilmeniz, egzersiz yapabilmeniz, öğle yemeğine gidebilmeniz veya bir film izleyebilmeniz için çocuğunuz için terapötik mola verin. Bağımlılığın üstesinden gelmek için çalışan bir genci desteklemeye yardımcı olmak için güçlü, odaklanmış bir ebeveyn gereklidir.
Ergenlik çağındaki çocuğunuzu bağımlılığın zorluklarıyla ebeveynleştirmek, sizin, çocuğunuz ve ailenizin geri kalanı için çok zor olacaktır. Ancak özveri ve sıkılıkla, onları bağımlılıklarıyla savaşmalarına yardımcı olmak için gerekli unsurlarla çevreleyeceksiniz.
Kaynaklar:
- ebeveynler tarafından ebeveynler için
