Aileniz Dağınık Olduğunda ve Teşekkür Etmek Zor Olduğunda

Aileniz dağınık olduğunda teşekkür etmek zordur. Bu Şükran Günü yazısını düşünmeye başladığımda, neredeyse aileme akıl hastalığı hakkında yazmaya yetkin olmadığımı bildirmek için müdürümü yazdım. Neden biliyor musun? Çünkü kendimi sahtekar gibi hissediyorum. Aile ilişkilerimin hepsi temizlenmedi ve onların olmasını istediğim gibi. Aksine, tatiller için planlar yaparken ailemdeki dağınıklık artar. istiyorum sihirli bir değnek salla ve sadece bu özel günlerde bütün ilişkilerimin çalışmasını sağlayın. Ailenin dağınık olması ve teşekkür etmesi zor bir şey olduğunu biliyorum.

Keşke bir şekilde ailemdeki birçok dinamiği tek başına değiştirmek için yeterince büyük, yeterince güçlü, iki kutuplu olmayan bir kişi olabilseydim. Ama bir şekilde kendimi sihirli bir şekilde tatil için bipolar olmayan bir Taylor'a dönüştürebilsem bile, yine de herkesin davranışını değiştirecek kadar güçlü olmazdım.

Ben geriye doğru eğilsem bile insan lütfen geçebildiğim kadarıyla, her zaman biter bana çok pahalıya mal oluyor

. Yapamam insanlar iyi ilişkiler kazanmak için lütfen. Bu sağlıklı kararların tüm çevrelerimde sağlığın dalgalanma etkisine neden olmasını umarak sadece küçük ailem için doğru ve sağlıklı bir şey yapabilirim.

Yani, her zamanki asa dalgalanma yolumu, büyülü düşünme ve insanları memnun etmek yerine, bu tatil sezonunda aslında gücümde olanı yapacağım.

Yine de Ailem İçin Teşekkür Ederim

Ailem dağınık olmasına rağmen teşekkür edeceğim. İlişkilerim dağınık ve çözülmemiş olsa bile, bu tatil sezonu için minnettar olduğum şeyleri yazacağım. Minnettarlık yapmanın mutluluk düzeyinizi artırabileceğini biliyor muydunuz? yüzde 25? Bir minnettarlık dergisinde ayda birkaç saat yazmanın mutluluk seviyelerinizde altı aya kadar kalıcı etkileri olabileceğini biliyor muydunuz?

Yıllardır çözmeye çalıştığımız Noel ışıkları dizisindeki karışıklığı ailelerimizdeki sorunlara kaptırmak çok kolay (Bipolar Olumsuzlara Odaklanmanızı Sağlıyor). Belki farklı bir teknik denemeliyiz: dolaştırmak olsun. Bunun yerine, dağınıklığa yakalanmış olan iyilik ve sevginin bireysel ipliklerini kabul etmeye çalışın.

Dağınık Bir Ailenin Ortasında Teşekkür Etmek Pozitif Olmaya Odaklanmanıza Yardımcı Olabilir

Ailelerimizde akıl hastalığı olsa bile, çok fazla kırıklık olsa bile, bunu düzeltmenin bir yolu yok gibi görünüyor, hala sevgi telleri var. Ne kadar küçük olsa da sevecen parçalar var. Ve benim gibiyseniz, bu parlak iplikler kalbimi özlemle dolduruyor.

Bu özlem ya beni umutsuzluğa götürebilir ya da bana umut verebilir. Umudumu seçerim ve mücadele ettiğim aile üyelerini en büyük nimetlerim olarak saymayı seçerim çünkü beni olduğum kişi yapmışlardır. Ve onlarla ilişki kurmak için doğru yolu bulmaya çalışsam bile, sevgimizin tarihi kalbimde büyük bir ateşin közleri gibi kalıyor. Sahip olduğumuz tek şey, uzun süredir kayıp olan sevilenin güzel bir anısı olsa bile, bu hafıza için teşekkür etmek yeterlidir. Bu anı bugün hayatımızdaki güzelliğe katkıda bulundu.

Kişisel Bakım Tatiller Boyunca Kalıcı ve Olumlu Olmamı Sağlıyor

Dağınık bir aileye teşekkür etmenin yanı sıra, ayaklarımı yere sıkıca dikmek için de çok çalışacağım. Bir hafta sonu üç ya da dört tatil bir araya gelebileceğime ve sihirli bir şekilde sabit kalabileceğime körü körüne inanmayacağım. Tatillerimizin etrafında tamponlar oluşturacağım, böylece önce ve sonra dinlenmem için bolca kesinti süresi var (Kişisel Bakım Fiziksel ve Zihinsel Sağlığınız İçin Neden Önemli?).

Yıllarca süren aile tatillerinden sonra, kocamın Şükran ve Noel'den önceki günleri alması gerektiğini keşfettim, böylece kendimi yere koşmadan dinlenip hazırlayabilirim. Rutinlerimizdeki bu küçük değişiklikler bana tatil günlerinde bir yastık sağlıyor. Noel yemeği yanarsa veya aile dramı birkaç çentik açarsa, iyi tepki vermek için tatilime ek zaman ve yer ekledim.

Teşekkür ediyorum ve kendi sınırlarımızı bilerek dünyanın tüm sorunlarını çözmeyeceğimi biliyorum. Fakat, odağımı minnettarlığa çevirmek ve yorgunluktan kaçınmak beni beklenmedik komplikasyonlarla başa çıkmak için çok daha iyi bir yere koyuyor. Bu sevgi ve şükran mevsimine girerken huzur içinde olmak istiyorum. O zaman belki de arapsaçı ne kadar ezici görünse de, ailem boyunca aşk ipliklerinin dokunduğunu görebileceğim.

Mutlu dağınık, şükran Şükran günü. Minnettar gözlerden bakarken, ailenizde karışıklığı ilk düşündüğünüzden daha fazla güzellik buluyor musunuz?

Taylor on ile iletişime geç Facebook, heyecan, pinterest, Google+, ve onun blogu.