Bipolar Bozukluk Neden Sahte Gülümseme Gerektirir?
Bipolar bozukluğun her gün talep üzerine sahte bir gülümseme gerektirdiğini bulduğum için üzgünüm. Hepimizin farklı durumlar için sahte gülümsemeleri var, ama benim her zaman hazır olmalı, çünkü onları diğerlerinden daha çok kullanıyorum. Bipolar bozukluğu olan sahte gülümsemeler berbat, ama ne diyebilirim, onlara ihtiyacım var.
Sahte Gülümsemeler ve Orijinal Gülümsemeler
Hepimizin sahte gülümsemeleri olduğunu biliyorum. Birisi gününüzün nasıl olduğunu sorar ve muhtemelen gülümser ve “İyi” diyorsunuz. Bu sadece sosyal bir norm.
Ama ortalama, akıl hastası olmayan bir kişinin sahte gülümsemesini benden çok daha az ortaya çıkardığından şüpheleniyorum. Örneğin, gün boyunca birçok şey insanlardan gerçek bir gülümseme çıkaracaktır. Bu normal ve bu çoğu zaman benim için geçerli değil.
Bipolar Bozukluğu Olan Sahte Gülümsemeler
Gün boyunca, gerçekten mutlu hissetmiyorum. Çünkü ben deneyimliyorum anhedoninin - zevki deneyimlemede yetersizlik. Ve diğeri olanlar depresyon belirtileri benzer hissedebilir. Depresyon dünyanın ağırlığı sürekli omuzlarınızda gibi geliyor. Sizinle dünya arasında bir film varmış gibi geliyor ve dünyadan gelen uyaranlar sadece alevli ve size gerçek görünmüyor - size hiçbir şekilde ulaşmıyor.
Ve bu yüzden sahte gülüşüme ihtiyacım var. Beni gülümsetmesi gereken şeyler olduğunda, gerçek bir gülümsemeyle takip etmeliyim. Asla gülümsemezsen insanlar bundan hoşlanmazlar. Sadece sosyal düzeyde işe yaramıyor.
Bipolar Bozukluk ve Sahte Gülümsemeler Hakkında Video
“Üretilmiş” bir gülümseme dediğim ve bipolar bozukluğu olan bir kişinin ve etrafındaki kişilerin ne anlama geldiği hakkında daha fazla bilgi edinin.
İnsanların bipolar bozukluk sahte gülümsemeleri tetiklediğini bilmeleri gerektiğini düşünüyorum. yargılanacak bir şey. Sosyalleşmek için gereken sahte gülümsemeler konusunda kendinizi kötü hissetmemelisiniz. Etrafınızdakiler de sizi yargılamamalı.
İnsanlar bazen bipolar bozukluk nedeniyle sahte gülümsediğimi biliyor ve bu konuda kötü hissettiğim biliniyor. Ama yapmamaya çalışıyorum. Ve şunu söylemeliyim ki, istemediğinizde bile gülümsemek, zihinsel sağlığınız için daha iyi bir seçenek.
Sosyal etkileşimlerin çalışması için ne yapmam gerektiğini biliyorum ve bunun bir kısmı sahte gülümsemeler. Üzgünüm, ama öyle.
