Benlik Saygısı İçin Başkalarına Güvenmeyi Durdur
Kim başkalarının onayını aramaz? Hiç bir sosyal medya sitesinde en iyi resmi yayınladığınız ve çok az dikkat aldığınız veya hiç dikkat çekmediğiniz günlerden biri oldu mu? Belki yepyeni bir kıyafet giyiyorsun ya da kapıyı süper hissediyorsun görünüşüne güvenen, ama kimse ne kadar harika göründüğünden bahsetmiyor? Bunlar sadece örnektir, ancak birçok kişi dış doğrulamaya ihtiyaç duyduklarını düşünmektedir. Onlar olmadan kim olduklarını bilmiyorlar. Ne yazık ki, bu geçici numara uzun süren benlik saygısı için vakfa yardımcı olmuyor.
Özellikle içinde bulunduğunuz ciltte rahat hissetmiyorsanız, kendi kendini doğrulamak zor olabilir. Sorun benlik saygınızın içeriden gelmesidir. Nasıl görünüyor olursanız olun, yaşamınızla ne yaparsanız yapın, dahili olarak kendinize değer vermek gerekir.
Başkalarının söylediklerine veya ne yaptığına bakılmaksızın, iç başarılarınız ve kimliğinizle "özgeçmiş" inizle gurur duymak mümkündür. Bu video, sahip olduklarınızı almanız için hızlı araçlar sağlar ve daha güvenli, güvenli hale gelve kendini doğrular.
Bir Kendini Doğrulayan Araç Daha
Video size denemeniz için birkaç harika fikir verdi. Unutmayın, kendinizle olan ilişkiniz, sahip olduğunuz en önemli ilişkidir. Biraz daha hoş ve kabul edilebilir olmaya çalışın. Bir arkadaş gibi kendinle konuş. Aslında, bunu gerçekten deneyin!
Bugünlerde kendin hakkında sevmediğin bir şey yaz. Belki bir arkadaşınızla, son zamanlarda motivasyon seviyenizle ya da gitmeyen düşüncelerden sadece biriyle başa çıkmanın yolu budur (yapmalıydım… Keşke daha fazla olsaydım…. Çok aptalım, inanamıyorum…). Şimdi bunun neden doğru olduğunu düşündüğünüzü, neden doğru hissettiğinizi yazın. Kağıt üzerinde çıkar. Makalenin diğer tarafında (T şeması gibi), bir arkadaşınıza bu mücadele hakkında ne söyleyeceğinizi yazın. Onları nasıl doğrular ve şefkat gösterirsiniz?
| Düşünce / İnanç | Arkadaşıma Ne Anlatabilirim |
| Asla bir randevu bulamayacađým. | * Henüz doğru kişiyi bulamadınız. |
| Ben çekici değilim. Sıkıldım. Berbatım. | * Sizi seven ve sizinle vakit geçirmek isteyen arkadaşlarınız var. |
| * Geçmişte sizin gibi insanlara sahiptiniz ve onlar tam olarak uygun değillerdi. Daha iyisini hakediyorsun. | |
| * Harika nitelikleriniz var ve doğru kişi yakında gelecek. Ayrıca iş ve boş zamanlarınızda devam eden harika şeyler de var. |
Fark etmeye ve denemeye istekli olmak size kalmış ve düşüncelere geri konuş size hizmet etmeyen. Açık olanlarla başlayın ve oradan devam edin. Çok yakında içsel güveniniz ve kendine güven her zamankinden daha güçlü olacak.
Emily'nin yazarı Kendinizi İfade Edin: Bir Genç Kız Konuşma ve Kim Olduğunuz KılavuzuEmily’yi ziyaret edebilirsiniz. Guidance Girl web sitesi. Onu da bulabilirsiniz Facebook, Google+ ve heyecan.
