Yalnız Olmayı Kucaklama ve Benlik Saygısı Oluşturma

Pek çok insan kendi başlarına olmaktan korkuyor, ancak tek başına zaman kucaklamak güçlü bir özsaygı oluşturmak için çok önemlidir. Düşünceleriniz ve duygularınızla oturmanın ne kadar zor olabileceğini biliyorum, bu vlogda, yalnız olmanın yalnız olduğum anlamına gelmediğini öğrendiğimde benlik saygımın gerçekten nasıl geliştiğini paylaşıyorum. "Zamanımın" kendimi tanımak için bir fırsat olduğunu gördüm. Siz de yalnız olmayı kucaklayabilir ve benlik saygınızı oluşturabilirsiniz.

Pek çok insan geceleri en sevdikleri televizyon şovlarıyla yalnız geçirmeyi, sıraya girmeyi ve halka açık olmaktan kaçınmayı tercih ediyor. O insanlardan biriydim, ama sonra rahatlık alanımdan çıktım ve kendime daha fazla güven duydum. Kendinizle nasıl rahat edeceğinizi öğrenmek gerçekten önemlidir. Başlangıçta garip olsa bile kolaylaşır. Her gün birkaç dakika yalnız bir şey yapmayı deneyin (televizyon, telefon veya başkalarının dikkatini dağıtamaz). Bu harika bir fırsat daha fazla özgüven geliştirmek ve içinde bulunduğun cildi sevmeyi öğren.

Yalnız olmayı nasıl kucaklayabilirsin?

Unutmayın, bir kafeye gitmek ya da öğle yemeği almak ve kendinizle tek başına oturmak garip olabilir. Başkalarının sizi yargıladığına dair olumsuz düşünceleriniz veya endişeleriniz olabilir. Gerçek şu ki, bu sadece güvensizliğiniz. Bu yalnız zamanı kucaklarken ne kadar çok pratik yaparsanız ve bunu öz bakım ya da kendinizi daha iyi tanımak için bir fırsat olarak düşünürseniz, kendinden emin ve olumlu her seferinde.

Emily'nin yazarı Kendinizi İfade Edin: Bir Genç Kız Konuşma ve Kim Olduğunuz KılavuzuEmily’yi ziyaret edebilirsiniz. Guidance Girl web sitesi. Onu da bulabilirsiniz Facebook, Google+ ve heyecan.