PTSD Flashback Nasıl Bir Yer?
Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) geri dönüşleri TSSB'ye neden olan travmanın yeniden yaşanmasının örnekleridir. Bu nedenle, geri dönüşün detayları travmayı yaşayan kişinin yanı sıra yaşadığı travma tipinden etkilenme eğilimindedir. Çoğu TSSB geri dönüşü sırasında neler olduğu söylenebilir, bunu yaşayanlar ve hatta etrafındaki kişiler için korkutucu olmasıdır.
PTSD Flashback'leri Nasıl?
Travma sonrası stres bozukluğu geri dönüşleri, bir anı ya da bir anının bir parçası gibi, şu anda oluyormuş gibi hissettiriyor. Bu nedenle travma yaşadıysanız ve TSSB'niz varsa, travmayı yeniden yaşar gibi hissettiğiniz zamanlarınız olabilir. Geri dönüşe sahip olan kişi şimdiki anla bağlantı kuramayabileceğinden ve travmanın şu anda gerçekleştiği gibi davranabileceğinden bu çok korkutucu olabilir.
TSSB'si olan bir kişiye göre:
“Geçmişin beni bir yöne, şu an diğerine çektiği bir zaman çizgisiyle karşılaştığımı hissediyorum. Görüntü ve seslerin parladığını görüyorum, korku hiçbir yerden çıkmıyor… kalbim yarışıyor ve nefesim yüksek ve artık nerede olduğumu bilmiyorum. ”
Bir TSSB Geri Dönüşü Sırasında Ne Olur?
Özellikle, bir TSSB geri dönüşü sırasında olan şey bireyseldir. Bununla birlikte, zihinsel sağlık yardım zihnine göre, bir TSSB geri dönüşü sırasında meydana gelen genel şeyler şunları içerir:
- Travmatik olayın tam veya kısmi görüntülerini görme
- Travma ile ilgili herhangi bir duyguyu fark etmek (bir şey duymak, koklamak veya tatmak gibi)
- Travma sırasında yaşadığınız ağrı veya basınç gibi fiziksel semptomları hissetme
- Travma sırasında meydana gelen duyguları deneyimlemek (bu korku ya da öfke gibi neredeyse her şey olabilir)
Flashback'ler bir saniye, dakika, saat veya daha uzun sürebilir.
Bir TSSB Geri Dönüşü Neye benziyor?
Bir kişinin etrafında geri dönüş yaşayan birine, PTSD geri dönüşleri garip görünebilir. Bunun nedeni, geri dönüşü yaşayan kişinin şu anda travmatik bir olay yaşıyormuş gibi davranabilmesidir. Örneğin, bir gazi yüksek bir ses duyulduğunda “güverteye vurabilir” (zemine dalabilir) çünkü vurulduğu zamana dair bir geri dönüş yaratabilir. Bu TSSB geri dönüşünü izleyen kişiye rastgele ve tamamen motive olmayan görünebilir. Geri dönüşü yaşayan kişi, durum böyle olmadığında eylemleri “çılgın” gibi görünebilir. Kişinin gerçekten yaptığı şey ciddi bir zihinsel hastalık belirtisi yaşamaktır.
PTSD Flashback Örnekleri
The Mighty'den Monika Sudakov, TSSB geri dönüşlerinden örnekler anlatıyor:
“Bazen, akşam yemeğinin ortasında dönüp orada durduğunu görmek çılgınca, bu da nefesimi kesiyor ve donma içgüdümü tetikliyor. Genellikle geceleri uyanık uzanırken olur, beynim düşüncelerle yarışır, onları kapatamaz. Birdenbire, vücudumun üzerinde beni felç eden bir dalga gibi geliyor. Anında çocuk bedenime geri taşınırım. ”
“Mutlak canlı detaylarda, özellikle korkunç bir deneyim yaşıyorum. Nefesinin kokusu, gözlüklerindeki buhar, havlu askısında asılı çok renkli balıkların bulunduğu mavi havlu, tükürüğünün tadı, cildime karşı sert ellerini hissetmek, tam mavi jean etek ve damalı üst kısım bile cildime karşı takıldığım yoğun ve acı verici keçe. Tüm bu süre boyunca, sanki zihnim ve bedenim tarafından tuzağa düştüm. Sonsuz bir hatırlama ve hissetme döngüsü. ”
Bir zamanlar itfaiye memuru olarak çalışan bir adam bu TSSB geri dönüş örneğini sağlar:
“Sıkıntı en kötü halindeyken, günde üç veya dört flashback vardı. 20 yıl önceki olayları hatırladığım için terler ve çok gergin olurdum. Tüm kokular oradaydı ve ateşin ısısının yüzümde hareket ettiğini bile hissettim. Beni gören insanlar bazen yürüdüğümü ve sözlerimi ağzına aldığımı söylüyorlar, ama çevremden tamamen ayrıldım. ”
PTSD flashback'iniz nasıl olursa olsun, PTSD flashback'leri daha iyi olabilir ve Geri dönüşler için TSSB tedavisi, öğrenme TSSB geri dönüşleriyle nasıl başa çıkılır, ve zaman.
makale referansları
