Bipolar Tedavi - İş ve Bipolar veya Depresyon

Dayanıklılık kademeli bir öğrenme sürecidir. Hem kişisel hem de iş durumlarında yararlı olabilir. Bunlar sadece yapı direncine ilişkin önerilerdir, daha fazlası var. Birkaçını test edin ve sizin için uygun olanları deneyin.

İş dünyasında başarının özelliklerinden biri esnekliktir. Esneklik, planlar veya programlar gerektiği gibi gitmediğinde uyum sağlama ve geri tepme yeteneğidir. Esnekliğin bir kısmı bir durumu hızlı bir şekilde analiz edebiliyor. Bir hata yapılmışsa, ondan öğrenin ve devam edin. Durum üzerinde uzun süre durmaya gerek yok. Önde gelen bir psikolog esnekliği araştırdı ve esnekliğe sahip olmak için gerekli olan üç faktör olduğunu buldu:

Dünya gibi hissedebilirsiniz ve özellikle çalışmak sizin için zor bir yerdir ve “Normal yaşam.” Bu birçok insanda olur çünkü depresyon ve bipolar semptomları dışarıdan tetiklenir Etkinlikler. Depresyon için tetikleyiciler şunları içerir: zayıf diyet, egzersiz eksikliği, ilişki sorunları, evde kalmak gün, insanlarla temas eksikliği, amaç eksikliği ve göründüğü kadar sıradışı, tatiller tetikleyebilir depresyon.