Kaygıdan bıktınız mı? Yeni Başlayanların Zihnini Benimseyin

Tüm hayal kırıklıklarından ve sınırlamalarından endişe duydunuz mu? Endişeli bir zihin yorucu olabilir; yeni başlayanların zihnini benimsemek canlandırıcı ve özgür olabilir. Yeni başlayanın zihni kavramı denir Shoshin, Zen Budizminden geliyor ve bize yaşama yeni başlayanlar olarak yaklaşmamızı öğretiyor. Kaygının sürekli olarak otoriter bir uzman olarak hayatımızı yönetmeye çalıştığı göz önüne alındığında, bu canlandırıcı olabilir. Kaygı ile yaşamaktan bıktıysanız, yeni başlayanların zihnini benimseyin.

Endişeli Bir Akıl Bir Başlangıç ​​Aklı Değil Çünkü Kaygıdan Bıkabilirsiniz

Anksiyete ile yaşayan birçok kişi, endişeli bir aklın ne olduğuna acı verir. yarış kaygısı düşünceleri gece gündüz beynin içinden geçerek insanların korku, endişe ve korku yaşamalarına neden olur.

Bu öfke o kadar yoğun olabilir ki, başımızdan dökülür ve tüm varlığımızı çeşitli kaygı belirtileri. Endişe etmekten bıkmamıza şaşmamalı. Yeni başlayanların zihnini benimsemek endişeli bir zihni sakinleştirebilir.

Kaygıdan bıktınız mı? Aceminin Zihni Kaygıyı Azaltabilir

Kaygı ile yaşamak, neredeyse sürekli korku, endişe ve korku ile yaşamak anlamına gelebilir. Kaygı, geçmiş deneyimlere dayanarak neler olabileceğine dair önyargılara dayanır. Kaygı, sanki bir uzmanmış gibi davranır. Kendi geçmiş başarılarını alır ve zihnimizde tutarak bizi onlarla kontrol etmeye devam eder.

İle Shoshin, yeni başlayanların zihninde, kaygının uzman rolünü alırız. Yeni başlayanların aklı, her duruma yeni yaklaşan bir zihindir, olup bitenleri bulanıklaştıran önceden düşünülmüş kavramlar yoktur. Her an yepyeni ve biz her an yeni bir başlangıç ​​yaşıyoruz.

Geçmişte yanlış giden her şey bitti. Gelecekte yanlış gidebilecek her şey önemsizdir. Önemli olan tek şey şimdiki an ve bu an yeni. Anı açıkça, ne olduğu için yaşayın. Yeni başlayan biri olarak, onun için yeni olan ve anılar, korkular ve endişelerle dolu bir insan olarak yaşayın.

Kaygıdan bıktıysanız, yeni başlayanların zihnini benimseyin ve beraberinde gelen özgürlük, huzur ve esenliğin tadını çıkarın. Sizi yeni başlayanın aklı ve endişesi hakkında daha fazla bilgi edinmek için aşağıdaki videoyu izlemeye davet ediyorum.

https://youtu.be/KxnbQT8c-kI

Tanya J ile de bağlanabilirsiniz. Peterson ona İnternet sitesi,Google+, Facebook, heyecan, Linkedin ve pinterest.

Tanya J. Peterson, Kaygıyı Durdurmaya Yardımcı Olmanın 101 Yolu, 5 Dakikalık Anksiyete Yardım Dergisi, Anksiyete için Farkındalık Dergisi, Farkındalık'ın yazarıdır. Anksiyete, Serbest Bırakma: 3 adımda Kabul ve Bağlılık Terapisi ve zihinsel sağlık hakkında eleştirmenlerce beğenilen, ödüllü beş roman zorluklar. Ayrıca ulusal olarak zihinsel sağlık hakkında konuşuyor. Onu bul onun web sitesi, Facebook, Instagram, ve heyecan.