Uyuşturucuya veya Alkolün Çarpmasına Neden Olabilecek Tutumlar
Alkol nüksetmesine yol açabilecek veya alkol veya uyuşturucu bağımlılığından kurtulmanıza zarar verebilecek davranışları ve tutumları tanımak önemlidir.
Hâlâ bağımlılık kurtarma sürecindeyseniz ve bu düşüncelerden herhangi biri kafanızda dönmeye başlarsa, koşmayın yürüyün, geçmeyin, en yakın 12 adımlı toplantıya gidin, danışmanınızı veya sizi bilen birini arayın hikaye. Bu tür bağımlılık yapıcı düşünme, nüksetme sürecinin başlangıcıdır ve işiniz bu yıkıcı düşünceleri kesintiye uğratmak ve bunlara göre hareket etmektir.
- SOBRIETY SIKIYOR
- BU BİR ZAMAN SONRASINDA ASLA İÇECEK / KULLANMAYACAĞIM
- BEN BUNU KENDİM YAPABİLİRİM
- BEN KADAR KÖTÜ DEĞİLİM ...
- BU BİRİ BANA SAHİBİM
- SORUNLARIM ÇÖZÜLEMEZ
- MUTLU OLMAK İSTİYORUM
- Önemsemiyorum
- KİMSE BAŞKA BAKIYORSA, NEDEN BEN OLMALIYIM?
- ŞEYLER DEĞİŞTİRİLDİ
- YEDEK OLABİLİRİM
- Onlar hakkında ne konuştuklarını bilmiyorlar
- DAHA İYİ BİR YOL OLMALI
- DÜŞÜNDÜĞÜM YOLU DEĞİŞTİREMİYORUM
- HAREKET ETİRİRSE, HER ŞEY DEĞİŞECEK
- ESKİ ARKADAŞLARIM GİBİ
- ŞEYLERİ FARKLI YAPABİLİRİM
- KİMSE NASIL HİSSEDİYORUM BİLMEK GEREKİYOR
- DEPRESLENDİM
- SADECE ŞEYLERİMİ GÖRÜYORUM
- UMUTSUZ HİSSEDİYORUM
- BUNU BEN HALLEDEBİLİRİM
- HERKESİN SORUNLARININ ARKASINDA GİZSİZ,
- KENDİ YÜZÜMÜZ
- Yapamam
- NEDEN TL
Kaynaklar:
- Destek Sistemleri Evleri web sitesi
Sonraki:Alkol Çökmesini Önleme
~ bağımlılık kütüphane makaleleri
~ tüm bağımlılık makaleleri
