Okul Çağı Çocuğunuzla Depresyon Hakkında Konuşma

Başlamak için çocuğunuza nasıl hissettiğini önemsediğinizi bildirin. Örneğin, "Seni seviyorum ve iyi hissetmeni istiyorum" diyebilirsiniz. Neden endişelendiğinizi ona bildirin: "Endişeliyim çünkü bu günlerde çok kızgın ya da mutsuz hissediyorsunuz gibi görünüyor, "ya da" Bir şeyler yapmak için fazla enerjiniz yok gibi görünüyor. "

Çocuğunuzun bilmesini beklemeyin neden yaptığı gibi hissediyor. Ebeveynlerin yaptığı yaygın bir hata, bir çocuğa "Neden sürekli üzgündün?" Diye sormaktır. veya "Neden dışarı çıkıp oynamıyorsun "Çocuklar neredeyse bu tür soruları asla cevaplayamazlar ve sonra yapamadıkları için kendilerini kötü hissederler. Cevap.

Bunun yerine çocuğunuza sahip olduğu duyguları sorun. Genellikle olumlu bir şeyle başlamak faydalıdır: "Bugünlerde sizi gerçekten mutlu eden bazı şeyler var mı?" O zaman olumsuzluklara geçebilirsiniz: "Ve bazen de kendinizi kötü hissediyor musunuz? Bana bundan bahsedin. "Çocuğunuzun konuşmak istediği şeyler hakkında konuşmasına izin veren açık uçlu sorular sormaya çalışın.

Çocukların depresif duyguları hakkında ebeveynleri ile konuşmaları genellikle çok zordur. Sadece sessiz kalırlarsa duyguların kaybolacağını hissedebilirler. Ebeveynlerinin üzgün veya stresli olduğunu düşünürlerse, kendi duygularının işleri daha da kötüleştireceğinden endişe edebilirler. Birçok çocuk ebeveynlerini bu şekilde "korur". Çocuğunuza "Gerçekten güçlüyüm, bu yüzden bana ne derseniz, sorun değil."

Kendi duygularınızdan bazıları hakkında konuşarak başlamak isteyebilirsiniz: "Bilirsiniz, bazen çok üzülüyorum, sadece ağlamam gerekiyor." Bu hem sizin hem de çocuğunuzun paylaştığı üzücü bir olay varsa özellikle yararlıdır. Örneğin, büyükbaba. Ebeveynler genellikle asla üzülmediklerini veya üzülmediklerini iddia etmeye eğilimlidir, ancak çocuklar neredeyse her zaman ebeveynlerinin nasıl hissettiğini bilirler. Büyük olasılıkla üzüldüğünü söylemek sürpriz olmayacak. Ancak çocuğunuz üzgün, kızgın veya yalnız duygular hakkında konuşmanın mümkün olduğunu ve bunun sonucunda korkunç bir şey olmadığını öğrenmekten rahatlayabilir.

Depresyondaki çocuklar genellikle umutsuz ve yalnız hissederler. Çocuğunuza kendisini kötü hissettiğini bildiğinizi söyleyerek yardımcı olabilirsiniz, ancak sonsuza dek böyle hissetmek zorunda değildir ve sorunu tek başına ele almak zorunda değildir. Yardım edeceksin. Örneğin, "Birlikte üzerinde çalışacağız, böylece kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz" diyebilirsiniz.

Bir çocuğun ihtiyaç duyabileceği profesyonel yardımı tartışırken, en iyi açıklama en iyisidir: "Ne zaman Çocuklar çok kötü hissediyor, kötüye neyin neden olduğunu bulmak için bir doktora görünmek önemli duygular. Doktorlar kötü duyguların ortadan kalkmasına nasıl yardımcı olacağını biliyorlar, böylece daha mutlu hissedebilirsiniz. "

Bazı çocuklar doktorlardan korkar veya doktorların sadece atış yapmak için orada olduğunu düşünür. Çocuğunuzu hazırlamaya yardımcı olabilirsiniz, böylece sürprizler olmaz: "Çoğunlukla doktor sizinle ve benimle konuşacak. Muhtemelen kalbinizi dinleyecek, karnınızı ve bu tür şeyleri hissedecektir. "Eğer bir çocuk iğneler soruyor, doktorun kan olup olmayacağına karar vereceğini söylemek dürüst ve adil. Ölçek. Depresyon için spesifik bir kan testi yoktur, ancak bazen diğer hastalıkları ekarte etmek için birine ihtiyaç vardır.