Endişe Ağrısından Gelen Akıl Hastalığı Damgası
Bazen, akıl hastalığı stigması sevilen birinin bizim için endişesinden gelir, ancak endişeden gelen akıl hastalığı stigması hala acıtır. Örneğin, hayatımda intihar ettiğim zamandan bahsetmiyorum. Nadiren de olsa, kısa bir yorum veya sanki hiçbir şeymiş gibi hızlı bir şekilde fırçalamaya çalışmak olacaktır. Bu konuda yazdığım makalelerde bile, daha çok nasıl çalıştığı hakkında konuşmak (fikrin nasıl olduğu hakkında) kafamda tekrar takılıp kalmış; beni etkilediği yoldan ziyade, diğer tüm seçenekleri boğmak gibi). Keşke sevdiklerim benim için endişe etmemişti. Yaptıklarında, sadece sorunu anlatmak yerine kendimi açıklamam gerektiğini hissediyorum. Endişeleri akıl hastalığı damgası gösterir.
Endişe Olan Zihinsel Hastalık Stigması Mutlaka Olmaz
Akıl hastalığına ve damgalamaya baktığımızda, bize sık sık gelen olumsuz ve nefret dolu kelimeleri veya cehaletin yönlendirebileceği herhangi bir yorumu düşünürüz. Neden kendi hayatımı nasıl sona erdireceğimi ya da ne kadar hissettiğimi planladığımdan bahsetmiyorum. Bu seçeneğin düşüncesi beni eziyordu, neden bu konuda konuşmadığım ve konuşmadığım hakkında düşünmemi sağladı. Bir şekilde bir damgalama yerinden gelmesi gerektiğini hissediyorum, çünkü bizi susturmak damgalama. Ama ben korkmuyorum
Bence bu sadece bir trajediden ziyade bir gerçek ifadesi olmayı tercih etmem gerçeğidir. İntihar hakkında konuştuğumuz diğer tepkiler ve intihar düşüncesi derin acıma veya panik. Bu tam olarak olumsuz bir yanıt değildir, çünkü bunlar genellikle endişe ve özenli bir yerden gelir, ancak yine de bizim üzerinde olumsuz bir etkisi vardır.
Bunun nasıl olduğunu veya böyle olduğunu söyleyebilmek yerine, diğer kişiyi rahatlatmaya çalışmak zorundayız. Gerçekten istediğimiz tek şey birisinin dinlemesi gerektiğinde üzücü olanları gözlerinden çıkarmak veya çılgınca soruları sakinleştirmek zorundayız (İntihar Kişisini Anlamak ve Yardım Etmek).
Akıl Hastalığı Damgalama Olmadan Ekspres Endişe
Sadece ağır olan sadece düşünce süreci değil, bununla ilgili her şey. Akıl hastalıkları gibi, çoğu yaygın depresyon, bu intihar düşüncesine yol açar, yorucudur. Düşüncelerle, kendi varoluşunuzla, uğraşmaya çalışmakla uğraşmak yorucu. yanlış bir şeymiş gibi yap ve hayatınızı bitirmeyi düşünmüyorsunuz. Yapmak istediğiniz tek şey yaşamı duraklatmak ve uzun bir şekerleme yapmak olduğunda nefes almaya devam etmek için sebeplere sarılmak yorucu. Akıl hastalığının talihsiz gerçeği, duraklamanın kendini bir şekilde cazip, kalıcı bir intihar seçeneğinde sunmasıdır.
Zihinsel Hastalık Stigması Olmadan İntiharı Paylaşan Birine Nasıl Yardım Edebilirsiniz?
Çıldırmayın ve bize acımaya çalışmayın. Evet, mücadele ediyoruz ve evet, yardıma ihtiyacımız var, ancak yazık bir parti açmak veya çılgınlığa neden olmak için paylaşmıyoruz (Peki Ya İntihar Girişimi 'Dikkat için Ağlansaysa' Ne Olur?). Şahsen, sevdiklerimi endişelendirmeden düşünmeden daha açık bir şekilde paylaşabilmek isterim. Bununla başa çıktığımı ve kimin bir gün onunla tekrar başa çıkabileceğini ve potansiyel olarak aynı şeyden geçen birine yardımcı olabileceğini söylemek istiyorum.
Anlıyorum; Sevdiğiniz birinin intihar ettiğini veya söylendiğini duymak şok edici ve bir ucubeye değer, ancak paylaştığımız anda bunu ifade etmek için en iyi zaman olmayabilir. Soruların sorulduğu sakin bir sohbeti hasar kontrol moduna gireceğim gibi hissetmekten çok tercih ediyorum ve eminim diğer birçok insan da öyle.
Siz veya tanıdığınız biri zihinsel hastalık veya intihar düşünceleriyle boğuşuyorsa, lütfen okuyun bu değerli kaynaklar ve uzan (İnsanların İntihar Krizi Yardım Hattı Çağırma Nedenleri).
Laura'yı şurada bulabilirsiniz: heyecan, Google+, Linkedin, Facebook ve onun blogu; kitabını da gör, Dermatillomani Projesi: Yaralarımızın Arkasındaki Hikayeler.
Laura Barton, Ontario, Kanada'daki Niagara Bölgesi'nden kurgu ve kurgusal olmayan bir yazardır. Onu bul Heyecan, Facebook, Instagram, ve Goodreads.
