Endişeye İçeriden Bir Bakış
Samantha Schutz, misafirimiz, yazarıdır Deli Olmak İstemiyorum"Anksiyete bozukluğu ile kişisel savaşını ve ilk kez kolej sırasında vurulan panik atakları belgeleyen bir şiir anısı.
Natalie HealthyPlace.com moderatörüdür
İçindeki insanlar mavi izleyici üyesi
Natalie: İyi akşamlar. Ben Natalie, bu geceki Anksiyete Bozuklukları sohbet konferansının moderatörünüz. Herkesi HealthyPlace.com web sitesine davet etmek istiyorum. Bu geceki konferans konusu "Endişe İçine Bakış". Konuğumuz Samantha Schutz.
Bayan Schutz, çocuk kitapları editörüdür. Ayrıca yeni yayınlanan bir kitabın yazarı: "Deli Olmak İstemiyorum"Anksiyete bozukluğu ile kişisel savaşını ve ilk kez kolej sırasında vurulan panik atakları belgeleyen bir şiir anısı.
Samantha, bu gece bize katıldığın için teşekkürler. Şimdi 28 yaşındasınız ve bu kitap kolej günlerinizde endişe ve panik deneyimlerinize dayanıyor; yaklaşık 10 yıl önce başlıyor. Bu ayrıntılara girmeden önce, bugün nasılsın?
Samantha Schutz:Kendimi çok iyi hissediyorum. Uzun zamandır panik atak geçirmedim - gerçekten aylar. Tabii ki, hala endişeliyim ve panik çırpınıyorum, ama genellikle çok uzun sürmezler. Ayrıca birkaç gün içinde yeni bir işe başlıyorum. Bu konuda biraz gerginim ama normal bir şekilde gerginim. Başka bir deyişle, bana panik atak vermiyor.
Natalie: Kitabınız, "Deli Olmak İstemiyorum"sadece anksiyete ve panikle yaşamak gibi bir şey değil, aynı zamanda çoğu insanın bir anksiyete bozukluğu için doğru tedaviyi almaya çalışırken karşılaştığı kişisel mücadele hakkında da gerçek bir kavrayış sağlıyor. Kitap, 14 yaş ve üstü gençler için ebeveynleriyle birlikte yazılmıştır, ancak yaşınız ne olursa olsun mükemmel bir okuma. Samantha, neden bu grubu hedefledin?
Samantha Schutz:Gençler için anksiyete bozukluğu hakkında bir kitap yoktu. (Tabii ki, konuyla ilgili birçok kendi kendine yardım türü kitap var, ancak okumalar çekici değildi ve beni daha az yalnız hissetmemi sağladılar.)
Gençler için uyuşturucu bağımlılığı, depresyon, tecavüz, intihar, OKB, kesme, öğrenme güçlüğü, yeme bozuklukları hakkında kitaplar var... genel anksiyete bozukluğu veya panik bozukluğu hakkında kitap yoktu - ironik çünkü anksiyete diğerlerinde önemli bir rol oynar bozuklukları. Kısacası temsil etmek istedim.
Kitabı yazan büyük bir parçam da vardı, çünkü beni rahatlatmak ve daha az yalnız hissettirmek için bir kitap olmasını diledim.
Natalie: Yaşadığınız ilk kaygı belirtileri nelerdi ve o zaman hayatınızda neler oluyor?
Samantha Schutz:İlk panik atak, lisede ilk kez tencere içtikten sonra oldu. Gerçekten korktum. Öleceğime emindim. Ya da en azından hastaneye gitmek zorundasın. Bir daha asla tencere içmeyeceğime yemin ettim... ama sonunda yaptım. Bazen sigara içtiğimde, çıldırırdım. Bazen istemezdim. Pottan başka bir şeyin endişeden sorumlu olduğu hiç aklıma gelmedi.
Yüksek olmadığımda ilk panik atak üniversiteye gitmeden hemen önce oldu. Babamla okul malzemeleri için alışveriş yapıyordum ve aniden kendimi gerçekten garip hissettim. Zemin yumuşak hissetti. Kendimi çok çirkin ve şaşkın hissettim. Sanki her şey aynı anda çok hızlı ve çok yavaş ilerliyordu.
Natalie: Zaman geçtikçe semptomlar nasıl ilerledi?
Samantha Schutz: Birinci sınıfım sırasında ilk panik ataklarım dağınık ve görünüşte desensizdi. Rağmen, sınıfta çok oldu. Ama saldırıların hız kazanması çok uzun sürmedi ve günde birkaç kez geçiriyordum. Vücudumun kontrolünde değil, sık sık gergin hissettim ve öleceğime ikna oldum. Sıklıkları arttıkça, sınıfa, yemekhaneye veya partilere gitmek gibi normal şeyler yapmak zorlaştı.
Natalie: Anksiyete ve panik atakların üzerinizdeki etkisi ne oldu?
Samantha Schutz:Bu gerçekten zor bir soru. O zaman beni biraz geri çekti. Çok korkunç değil, ama beni sosyal olarak geride tutacak kadar. Neyse ki, o zamana kadar birkaç iyi arkadaşım vardı. Akademik olarak, iyiydim. İlk dönem notlarım oldukça iyiydi. Ama çoğunlukla bunu bilerek istediğimi bildiğim sınıfları seçtiğim gerçeğine bağlıyorum. Liseden üniversiteye geçişin zor olacağını biliyordum (herkes için) ve matematik gibi sert gereksinimlerle başa çıkmak için en iyi zamanın olmayacağını düşündüm. Şimdi, panik bozukluğunun genel anlamda hayatım üzerindeki etkisini bilmek istiyorsanız, iyi... bu daha da zor bir soru. Cevap verebileceğimden bile emin olmadığım. Bugün olduğum kişi ile aynı olur muyum? Şüpheliyim. Ama ne olurdu? Bunlar BÜYÜK sorular.
Natalie: Kitabınız "Deli Olmak İstemiyorum". Delirdiğini mi sanıyordun? Buna geldi mi?
Samantha Schutz: Düşündüğüm yerde çok kısa bir süre vardı. Tedaviye ve ilaç tedavisine başlamadan hemen önce birinci sınıftaydı. Bana ne olduğu hakkında hiçbir fikrim yoktu ve karşılaşabileceğim tek açıklama delirmiş olduğumdu. O zamanlar kaygı bozukluğunu hiç duymamıştım. Hayır, aslında “delirdiğimi” düşünmedim. Ama çok korktuğum bir şeydi. Sanırım girebileceğim ya da giremeyeceğim ve asla çıkmayacak bir şey olarak "çılgın" hayal ettim.
Natalie: Ve arkadaşlarınız, kampüsteki diğer kişiler ve aile üyeleri davranışlarınıza ve hastalığınıza nasıl tepki gösterdi?
Samantha Schutz: Arkadaşlarım çok destekleyiciydi. Elinden geleni yaptılar, ama çoğunlukla sadece liderliğimi takip etmek zorunda kaldılar. Panik atak geçirdiğim için bulunduğum yerden ayrılmam gerekirse, o zaman ayrıldık. Suya ihtiyacım olursa, o zaman birisi benim için aldı. Eğer kalmam ve konuşmam gerekirse, o zaman kalkıp benimle konuşacak biri vardı. Özellikle harika bir arkadaşım vardı. Benim için hep oradaydı. Anksiyete bozukluğu teşhisi konan başka bir arkadaş daha vardı. İlişkimiz ilginçti. Birbirimize gerçekten yardım edebildik, ama içinde ironi var. Beni sakinleştirebilirdi, ama kendini değil. Ve tam tersi. Birkaç öğretmene problem yaşadığımı söyledim. Sınıflar gerçekten küçüktü ve her zaman nasıl ayrıldığımı fark edeceklerinden endişeliydim. Yalan söyledim ve klostrofobik olduğumu söyledim. Söylediğim her öğretmen gerçekten anlayışlı ve sempatikti.
Natalie: Samantha, psikolojik bozukluğu olan birçok insan, bipolar bozukluk, anksiyete, depresyon, OKB veya başka bir bozukluk olsun, bu problemle dünyadaki tek kişi sanki. Sen öyle mi hissettin?
Samantha Schutz:Evet ve hayır. Evet, çünkü birinin hissettiğimin derinliklerini bildiğini hayal edemedim. Benim için kaygı kafamdaydı. Kimse göremiyor ya da duyamıyordu. Baţa çýkmak yalnýz benim. Bu, yalnız bir deneyim olduğunu ekledi. Ama aynı zamanda sadece ben olmadığımı biliyordum. Aynı şeyi yaşayan bir arkadaşım vardı.
Natalie: Ve hangi noktada yalnız olmadığın belli oldu?
Samantha Schutz:Bence tanıdığım diğer insanların da aynı problemleri yaşadıklarını fark ettiğimde.
Natalie:Sizin için zor olduğunu hayal edebiliyorum - özellikle de çoğu çocuğun kim olduklarını anlamaya çalıştığı ve uyum sağlamayı istediği bir zamanda ve burada öne çıkıyorsunuz. Depresyon ne olacak? Bu da geldi mi? Ve ne kadar kötüye gitti?
Samantha Schutz:Sanırım tedaviye ve ilaca girdikten sonra, bu duyguların bazıları ortadan kalktı. Ama çoğunlukla çok depresyonda olduğumu düşünmüyorum. Ama sonra tekrar, bu yabancılara ilk kez bir şekilde göründüğüm ve kendimi başka bir yol olarak algıladığım bir şey olmayacaktı.
Natalie: Üniversiteden mezun olduktan sonra gerçekten depresyondaydım. Çok fazla panik atak geçiriyordum ve kendimi kırık ve umutsuz hissettim. Kendimle ne yaptığımı bilmiyordum. Ailemin evinde yaşıyordum. Henüz bir iş bulamadım. İşler çok titriyordu.
Samantha Schutz:Endişem ve depresyonum muhtemelen en kötü durumdaydı. Kendimi arkadaşlarımdan kestim ve neredeyse hiç hafta sonları gece dışarı çıkmadım. Ailemle hastaneye gitme konusunda çok ciddi görüşmeler yaptığımı hatırlıyorum. Kendimle ne yapacağımı bilmiyordum. Ve onlar da yapmadılar. Olmamaya karar verdik... ama ailem beni evden çıkarıp terapiye geri dönmede büyük rol oynadı. Bunun için gerçekten minnettarım. İçeri girip görev alabilmesi için gerçekten birine ihtiyacım vardı.
Natalie: Şimdi anksiyete, panik ve depresyonun sizi nasıl kavradığına dair bir anlayışımız var. Tanı ve tedaviye değinmek istiyorum. Yardım aramadan önce belirtilerinizde ne kadar süre acı çektiniz? Ve "Gerçekten bununla başa çıkmaya ihtiyacım var mı?" Dediğin bir dönüm noktası var mıydı?
Samantha Schutz:Birinci sınıfımı okuduktan sonra iki ay içinde tedavi görüyordum. Yardım için gittiğim an neredeyse komikti... en azından şimdi öyle görünüyor. Sağlık Hizmetleri'ndeydim (üniversiteye çok gittim) ve duvarda "Panik Atak Olmak?" Bunun garip göründüğünü biliyorum, ama gerçek bu. Daha önce "panik atak" ifadesini bile duyduğumdan bile emin olamam, ama o posteri gördüğümde işler mantıklı geldi. Aynı gün Danışma Merkezi'nden randevu aldım.
Bir terapistle ilk randevumdan sonra, personel psikiyatristinden randevu almam istendi. Kolaydı. Bir yol vardı. Ve terapistime ve psikiyatristime biraz kontrol vermek, endişeyle kontrolden çıktıktan sonra rahatlatıcıydı.
Natalie: Yardım bulmak ne kadar zordu?
Samantha Schutz: Yukarıda söylediğim gibi, gerçekten değildi. Ama bunun ortalama yanıt olduğunu düşünmüyorum. Bence insanlar bir şeylerle daha uzun süre oturur ve iltihaplanırlar. İki niteliğe sahip olduğum için minnettarım: duygularım hakkında gelecek ve sağlığım hakkında proaktif olmak. Bu niteliklerin yardım isteyebilme nedenimin büyük bir parçası olduğuna inanıyorum.
Natalie: Ailenizin desteğini aldınız mı? Eğer öyleyse, nasıl yardımcı oldular? Ve bu senin için önemli miydi?
Samantha Schutz:Duygularım hakkında gelecek ve sağlığım hakkında proaktif olmak. Bu niteliklerin yardım isteyebilme nedenimin büyük bir parçası olduğuna inanıyorum. Aileme, birinci sene Şükran günü etrafındaki kaygı bozukluğumu anlattım. Bence onlar için büyük bir şok oldu. Muhtemelen okuldaki hayatımın zamanını geçirdiğimi düşünüyorlardı ve onlara gerçekten neler olduğunu anlattığımda, onları gerçekten şok ettiğini düşünüyorum. Ben de küçük yaştan sonra evde olana kadar paniğimi eylemde görmediler. Beni "bu" nun ortasında görmemek, neler yaşadığımı anlamalarını zorlaştırmış olabilir. Ama küçük yaştan sonra zor zamanlar geçirdiğimde ve mezun olduktan sonra tekrar ailem oradaydı. Çok destek verdiler ve yardım edebilecekleri her şeyi almaya çalıştılar. Onların desteğini almak harikaydı.
Natalie: Öyleyse geri giden yol hakkında konuşun. Panik bozukluğu ve depresyondan kurtulmak kolay, zor, son derece zor muydu? Zorluk ölçeğinde, sizin için nerede yattı? Ve bu şekilde ne yaptı?
Samantha Schutz:İyileşmenin son birkaç yılda neler yaşadığımı anlatmanın harika bir yolu olduğunu düşünüyorum.
Son birkaç yıldır, anksiyete bozukluğu ile ilgili deneyimim hakkında konuşmaya çalıştığımda, aynı problemle karşılaştım. Kendimi bir anksiyete bozukluğu olarak tanımlayamadım çünkü panik atak geçirmeden aylar geçirdim. Kaygı bozukluğum olduğunu söyleyemedim çünkü etkilerini hala hissediyordum. Doğru fiili bulmaya çalışmak sadece anlambilimden öte bir şeydi.
Uzun yıllar boyunca, hayatımın neredeyse her parçasını şekillendiren bir anksiyete bozukluğuna sahip olmak - nereye gittiğim, kiminle gittiğim, ne kadar kaldığım. Anksiyete bozukluğunun bir anahtar gibi çevrilebileceğine inanmıyorum ve buna göre, sadece geçmiş veya şimdiki zamanı kullanmak, nasıl hissettiğimi doğru bir şekilde yansıtmadı. Vücudun acıyı hatırlamak için inanılmaz bir kapasitesi var ve bedenim yaşadıklarımı unutmaya hazır değildi. Yaklaşık bir yıl önce, "Kaygı bozukluğundan kurtuluyorum" demeye karar verdim.
İyileşme söz konusu olduğunda, hayatım on yıl önce panik bozukluğu teşhisi konduğum zamandan çok farklı. O düşüşten bu yana, yarım düzineden fazla terapist gördüm ve birçok farklı ilaç aldım. Neredeyse bir hastaneye baktığım iki bölüm yaşadım. Yoga ve meditasyon derslerine katıldım, yastıklarda tenis raketlerini salladım, nefes alma sanatını uyguladım, hipnoz denedim ve bitkisel ilaçlar aldım. Bir zamanlar imkansız görünen şeyleri yaptım - kalabalık konserlere gitmek ya da dolu bir konferans salonunda göreceli olarak oturmak gibi. Ayrıca panik atak veya ilaç kullanmadan da aylarca gittim. Ne kadar zor olduğunu nasıl hesaplayacağımı bilmiyorum.. . ama kesinlikle kolay değildi. O her neyse oydu. Ben geldikleri şeylerle uğraştım.
Bazen işler iyiydi ve çok fazla panik atak geçirmedim. Bazen işler kötüydü ve günde birkaç panik atak geçirdim. Panik atakların her zaman sona erdiğini ve kötü günlerin ve kötü haftaların da her zaman sona erdiğini her zaman hatırlamak zorundaydım.
Natalie: Farklı tedaviler, farklı ilaçlar denediniz. Bir noktada, sadece pes etmek istedin mi? Sizi tedaviye devam etmeye motive eden neydi?
Samantha Schutz: Hiç vazgeçmek istediğimi sanmıyorum. Bazen işler oldukça kasvetli görünüyordu... ama yeni ilaçlarını ve yeni terapistleri denemeye devam ettim çünkü daha iyi olmak istedim. Her şey çok kötü olsa da, kötü hissettikleri bir şey var. Kendimi çok depresif hissettiğim birkaç kez oldu ve depresif hissetmek istedim. Rahatlatıcı oldu. Sanırım bir noktada gerçekten daha iyi olmak istedim ve bu benim için bir tür dönüm noktasıydı ve daha fazla ilerleme kaydetmeye başladım.
Natalie: Bazı izleyici sorularına dönmeden önce son bir soru: Başlangıçta istikrarlı ve hayatınızı daha iyi yaşayabildiğinizden bahsettiniz. Kaygı, panik atak ve depresyonun geri döneceğinden hiç korktun mu? Ve onlarla nasıl başa çıkıyorsunuz?
Samantha Schutz: Elbette yaparım. Hala ilaç kullanıyorum ve bıraktığımda ne olacağını merak ediyorum. Kaygımla başa çıkmak için araçlar öğrendim mi? Hayatımın bu aşamasından geçtim mi? Bilmiyorum. Yine de gerçekten umutluyum.
Kitabımın sonunda bu konuda nasıl hissettiğim hakkında çok şey anlatan bir şiir var. Bu şiirin birkaç yıl önce nasıl hissettiğimi yansıttığını unutmayın. Ben bir evdeyim. Bir odadayım ve kaygım başka bir odada. Yakın. Ben hissediyorum. Ben gidebilirim. Ama yapmayacağım. Hala endişe varmış gibi geliyordu. Yakın olduğunu, ancak yaptığım tüm işlerin (ilaçlarını, terapiyi) körfezde tutmaya yardımcı olduğunu söyledi. Artık bu kadar yakın hissetmiyorum. Bir zamanlar gibi kolayca geri düşebileceğimi hissetmiyorum.
Natalie: İşte seyirciden ilk soru
terrier7:Panik atak / endişeden önce ve sonrasında kim olduğunuzu ayıran bir sınır çizgisi var mıydı yoksa bundan çok daha kademeli miydi?
Samantha Schutz:Kesin bir çizgi yok. Sadece olayların nasıl olacağını merak edebilirim. Daha önce çok dışa dönük ve sonra gerçekten utangaç olduğum gibi değil. Sanırım şeylerin nasıl farklı olduğunu anlamak bir ömür sürebilir, ama o zaman bile bilmek önemli mi? Ve gerçek... Benim hakkımda neyin farklı olduğunu asla bilemeyeceğim. Bana çok kritik bir zamanda teşhis konuldu. 17 yaşındaydım. Benim hakkımda çok şey değişiyordu ve yine de gelişiyordu.
Natalie: Teşekkürler Samantha, işte seyirciden bazı sorular.
trish3455: Birçok farklı anksiyete belirtisi yaşadım ve endişelendiğimden ciddi bir şey olabileceğinden endişe ediyorum. Birçok kitap okudum ve yaygın olmayan belirtilerle karşılaştığım anlaşılıyor. Bunu yaşadın mı?
Samantha Schutz:Bunu çok düşündüğümü biliyorum. Garip bir hastalığım olduğunu düşündüğüm zamanlar oldu. İnsanların hissettikleri çok farklı belirtiler ve çok farklı yollar var. Önemli olan kendinizi teşhis ETMEMEK. Bunu bir doktor yapsın.
Debi2848:Panik / anksiyete saldırıları sizi utandırıyor mu ve bir ailenin sebepsiz bir şekilde toplanmasına izin vermek zorundasınız ve insanların önünde kötü bir saldırı korkusuyla geri dönemez misiniz?
Samantha Schutz: Sanırım uzun bir süre panik atak geçiriyor olsaydım nerede olduğumu bıraktım. Bu yüzden birçok insanın benim için neler olduğunu görecek kadar uzun değildi. Endişemden çok utandığımı düşünmüyorum. Arkadaşlarımı dışarı çıkardığım ve benim yüzümden her türlü yeri terk ettikleri için üzüldüm.
sthriving: Yaklaşık 7 yıldır endişe ve panik atak geçirdim. Sürüş, sosyalleşme vb. Şimdi tereddüt etmeden yapabilirim, ama hala Xanax'tayım. Bir şeyler yapmaktan zevk almak için ilaç almak zorunda kalmanın yanlış olduğunu düşünüyor musunuz?
Samantha Schutz:Zor soru. İlaç tedavisini ilk düşündüğümde tereddüt ettiğimi hatırlıyorum. Psikiyatrist bana diyabetik olsaydım ilaç almakta zorluk çekip çekmeyeceğimi sordu. Elbette hayır dedim. İlaçlara gitmek istemediğim zamanlar oldu. Hapları yeterince hızlı yutamayacağım diğerleri. Nasıl hissettiğime bağlıydı. Şimdi aynı gemideyim. Uzun süredir ilaç kullanıyorum ve gitmem gerekip gerekmediğini merak ediyorum. Acaba buna ihtiyacım var mı? Ama sonra bir parçam kalmam gerekip gerekmediğini merak ediyor. Kendimi iyi hissediyorum, neden karışıklık. Ama yine de ben doktor değilim.
Herkes için farklıdır ve elbette doktorunuz bu karara bir miktar girdi sağlamalıdır. Bu, tek bir karar vermeniz veya tek başına vermeniz gereken bir karar gibi görünmüyor.
support2u:Tüm hayatım boyunca endişe duydum ve son zamanlarda panik atak dediğim şeyi yapmaya başladım ve hiperventilasyona ve nefes tutmaya başladım. Benim gibi biri bununla nasıl başa çıkardı ve nasıl yaptın?
Samantha Schutz: CBT adı verilen bir terapi türü vardır: Bilişsel Davranışçı Terapi Bu terapi size belirli problemlerle başa çıkmanın belirli yollarını öğretmekle ilgilidir. CBT'de bir hasta sakinleşmenize yardımcı olacak şekilde nefes almayı öğrenmek için çok fazla nefes çalışması yapabilir. Umarım bir doktora görünüyorsun. Kırık bir plak gibi geldiğimi biliyorum. Ama sadece kendi kişisel deneyimlerimden konuşabilirim.
Neeceey: Belirli bir fobi geliştirdiniz mi? Diğerleri arasında ilaç fobisi var (köprüler, kalabalıklar, asansörler, vb.)
Natalie: Bir çeşit. Kaçma düşüncesi beni çok korkutuyor! Ayrıca panik atak geçireceğim için kaçındığım birçok yer ve nefret ettiğim şeyler de vardı. İlaç fobisine sahip olmak zordur. özellikle ilaç size yardımcı olabilecek bir şey olduğunda.
3caramel: Korkularının üstesinden nasıl gelmeyi başardın, restoranlara ya da gezilere gidemiyorum ve bunun üstesinden nasıl geleceğimi bilmiyorum?
Samantha Schutz: CBT'den daha önce bahsetmiştim. Bu yardımcı olabilir. Ayrıca Aversion Therapy adlı bir şey var. Bu terapiler size korkularınızla başa çıkmak için stratejiler sunar.
Benimkini nasıl aştım? Bazıları solmuş. Bazıları hala orada. Bence en çok yardımcı olan şey beni korkutacak yerlere gitmeye çalışmaktı. Eğer bir kulübe gittim (çok fazla saldırı yaptığım bir yer) ve panik atak geçirmediysem, bu bir başarıydı. Bir dahaki sefere bir kulübe gitme konusunda endişeleneceğimde, son kez iyi olduğumu hatırlıyorum. Bunun üzerine inşa etmeye çalışırdım.
Natalie: Pekala Samantha, sonraki sorular kitabınla ilgili. Kitabınızı yazmak ne kadar sürdü?
Samantha Schutz: Yazmaya karar verdiğim andan itibaren editörüme verdiğim zamandan yaklaşık 2 yıl geçti. Ama ilham almak için yıllarca değerli dergilerim vardı.
Natalie: İşte son soru. Kitabınızı yazdıktan sonra hayatınız değişti mi?
Samantha Schutz: Bazı açılardan var. Yetişkinlerden ve gençlerden hayran kitabımı bana kitabımı ne kadar çok sevdiklerini ve hayatları üzerinde ne kadar etkisi olduğumu söyleyerek alıyorum. İnsanların neler yaşadıklarını açıklamanın bir yolu olarak kitabımı çocuklarına veya ailelerine verdim. İnsanlar üzerinde bir etkiye sahip olduğumu bilmek şaşırtıcı. Ayrıca, bu kitabı yazmanın bana deneyimlerimden çok uzak olduğunu ve ona tekrar bakıp onu anlamanın bir yolunu verdiğini düşünüyorum. Kapanış olarak düşünülebileceğini sanmıyorum, ama kesinlikle yardımcı oldu.
Natalie: Üzgünüm ama zamanımız doldu.
Samantha Schutz:Beni kabul ettiğiniz için teşekkürler!
Natalie: Samantha, bizim için son sözlerin var mı?
Samantha Schutz:Kesin olarak söyleyebileceğim tek şey, tedaviye olan bağlılığım ve yeni ilaçları denemek için istekli olmamın en büyük farkı yaratması. Zor göründüğünü biliyorum ve doğru olanı bulmaya çalışırken ilaçlarını açıp kapatmak zorundayım... ama buna değer. Ayrıca yeni terapistleri denemeye değer... iyi bir arkadaşlık gibi. Herkes uygun değil. Gerçekten inanılmaz bir terapist gördüğüm için şanslıyım ve fark yaratıyor.
Natalie: Bu gece konuğumuz Samantha olduğumuz için çok teşekkür ederim.
Samantha Schutz:Zevkle!
Natalie: Geldiğiniz için herkese teşekkürler. Umarım sohbeti ilginç ve faydalı bulmuşsundur.
Herkese iyi geceler.
Yasal Uyarı:Konuklarımızın önerilerini tavsiye etmiyoruz veya onaylamıyoruz. Aslında, bunları uygulamadan veya tedavinizde herhangi bir değişiklik yapmadan ÖNCE doktorunuzla herhangi bir tedavi, ilaç veya öneri hakkında konuşmanızı şiddetle tavsiye ederiz.
