Gerçekten Fark Yaratan 6 Evde Mesleki Terapi Teknikleri

Mesleki terapistler dikkat eksikliği bozukluğu olan çocuklara ve gençlere yardımcı olur (DEHB veya EKLE), duyusal işleme bozukluğu veya diğer gelişimsel gecikmeler, elyazısından ödevlere kadar her konuda becerilerini geliştirir. OT'ler sosyoloji, nöroloji, anatomi ve psikolojiden yararlanır ve her birini hedefleyen kişiselleştirilmiş bir plan oluşturur. günlük fonksiyonu ve genel kalitesini iyileştirmeyi amaçlayan çocuğun benzersiz fiziksel ve zihinsel zorlukları hayat.

Ne yazık ki, mesleki terapi yer, maliyet veya okul hizmetleri nedeniyle birçok çocuk için erişilemez. Bu çocuklar için ve evde güçlendirmeden yararlanan diğerleri için, Hangi birkaç OT tasarımlı egzersizler ebeveynlerin yürütücü işlevler geliştirmek, bağımsızlığı teşvik etmek ve akademik ve sosyal performansı geliştirmek için kullanabilecekleri Çocuğunuzun tedavi planına mesleki terapinin yapı taşlarını eklemek için bu 6 basit egzersizi evde kullanın.

1. Aşırı Yükü Önlemek ve Azim Ödüllendirmek için Grafikler ve Ödüller Kullanın

Çok adımlı bir projeyle karşılaşıldığında, DEHB olan bir çocuğun kapanma eğilimi olabilir. Mesleki terapistler görevleri daha küçük, yönetilebilir parçalara bölmek ve her adımda kendini motive etmek için somut yöntemler öğreterek bu eğilime karşı koymaya yardımcı olun. Ebeveynler, aynı şeyi, artımlı ilerlemeyi teşvik eden grafikler ve küçük, somut ödüller kullanarak evde yapabilirler.

Grafikler ve diğer görsel işaretler DEHB beyninin catnipidir; sağ grafikler eldeki göreve bağlıdır. Örneğin, odasını temizleyen bir çocuk, ilk olarak ele alınacak alanları vurgulayan alanın fiziksel bir haritasından yararlanabilir. Ödevlere başlamak için mücadele eden bir çocuk, her ödevin belirli bir zaman dilimine yerleştirildiği yazılı bir program görmeyi yararlı bulabilir. “Odana git ve ödevini yap” DEHB olan birçok çocuk için anlamsızdır. Ancak gecenin görevlerini - kağıt üzerinde - yıkmak olağanüstü yardımcı olabilir.

Ödüller ayrıca göreve ve her bir çocuğu neyin motive ettiğine göre değişir. Tatlı bir dişi olan bir çocuk, bir kitabın her bölümünü bitirmek için küçük bir şeker parçası alabilir; video oyunlarını seven bir çocuk, bittikten sonra 20 dakikalık Minecraft oynayabileceğini biliyorsa okumaya devam edebilir.

[Kendi Kendine Test: Çocuğunuzda Duyusal İşleme Bozukluğu Olabilir mi?]

2. Net Beklentiler ve Kurallar Belirlemek için Değerlendirme Tabloları Oluşturma

DEHB olan çocuklar, yayınlanan kurallardan, açık beklentilerden ve sorumluluk koymaktan yararlanırlar. Bu nedenle mesleki terapistler, çocukların belirli bir alanda veya belirli bir görevde kendilerinden ne beklendiğini tam olarak anlamalarını sağlayan değerlendirme listelerini kapsamlı bir şekilde kullanırlar. DEHB'nin belirsiz yönleri olan bir çocuğa vermek - “Ödevlerinizi düzenli bir şekilde yapmanızı bekliyorum” - stres ve karışıklığa neden olabilir. “Düzgün” ne demek? Bunun yerine, çocuğunuzun başvurabileceği yazılı bir değerlendirme listesi hazırlayın önce karışıklığı gidermeye, bağımsızlığı uygulamaya ve net bir başarı vizyonu geliştirmeye yardımcı olacak bir görevi tamamlamak.

Evde, bir ödevden günün işlerine kadar hemen hemen her görev veya görev kümesi için değerlendirme tablolarını kullanın. Değerlendirme listelerini çevrimiçi olarak indirin veya kendinizinkini oluşturun ve çocuğunuzla veya ayrı ayrı doldurun. Çocuğunuzun yaşına ve olgunluk düzeyine bağlı olarak, değerlendirme listenizi sayı, harf veya simge kullanarak puanlandırabilir ve uygun olduğu kadar basit veya karmaşık hale getirebilirsiniz.

3. Daha Sağlıklı Reaksiyonlar için Sakin Bölgeler Oluşturun

DEHB olan çocuklar, öğrenme güçlükleri veya duyusal zorluklar, özellikle gelişimsel açıdan uygun olmayan görevler veya beklentilerle karşılaştıklarında erimeye eğilimlidir. Mesleki terapistler bu erimeleri tahmin etmeyi ve “sakin bölgeler” ile karşı koymayı öğrenirler. veya çocukların hayal kırıklığına uğradıklarında, bunaldıklarında veya darbe.

Evde, çocuğunuzun benzer bir fiziksel alanla kontrolden çıkmadan önce duygularını kontrol etmesine ve erimesini önlemesine yardımcı olun. Sakin bir bölge herhangi bir yerde olabilir - yedek bir yatak odası veya mutfağın sessiz bir köşesi. Bir battaniye, bir kutu kıpır kıpır, sakinleştirici müzikle dolu bir iPod ile yararlı ve çekici bir şeyle stoklayın. Her şeyden önce, bu alan çocuğunuzun derin nefes almasına yardımcı olmalı, duygularını - negatif veya pozitif olsun - tam olarak deneyimlemeli ve öfke kabarmaya başladığında kendini rahatlatmayı öğrenmelidir.

[Evde Oyun Terapisi Nasıl Uygulanır]

4. Duyu Diyet Tasarla

Karmaşık duyusal gereksinimleri olan herhangi bir çocuk - örneğin duyusal arayanlar veya duyusal kaçıcılar - “Duyusal diyet,” ya da vücudunun enerjinin öğrenmeye adanması için gereken duyusal girdiyi elde etmesine yardımcı olan bir dizi aktivite. Bu, özellikle çocuğun içgüdüsel ihtiyaçları listesinde düşük olan akademik öğrenme için geçerlidir.

Mesleki terapistler, belirli bir duyuma uygun benzersiz bir duyusal diyet tasarlamak için en iyi donanıma sahiptir. Ancak, sizin için geçici duyusal müdahaleler tasarlamak için bazı genel kuralları takip edebilirsiniz. çocuk. Birincisi, ağır iş - duvar şınavları gibi vücuda iten veya çeken eylemler - duyusal spektrumun hangi ucunda olursa olsun, karmaşık duyusal ihtiyaçları olan çoğu çocuğa yarar sağlar. Egzersiz topları veya ayakta çalışma masaları gibi alternatif koltuklar da öğrencilerin sınıfta veya evde daha iyi katılım göstermeleri için gereken fiziksel girdinin sağlanmasına yardımcı olabilir. Etiketsiz giysiler satın almak veya flüoresan aydınlatmadan kaçınmak gibi diğer küçük düzeltmeler, çocuğun duyusal dengesinin korunmasında büyük bir fark yaratabilir.

5. DEHB'ye Özgü Püf Noktaları ile Dikkat Dağıtıcıları Azaltın

Mesleki terapistler, çocukların odak kaslarını güçlendirmelerine ve dikkat aralıklarını geliştirmelerine yardımcı olmak için bir dizi araç ve teknik kullanırlar. Bazı - fidget oyuncakları gibi - DEHB olan çocukların ebeveynleri tarafından zaten iyi bilinmektedir. Fidget'lar çok çeşitli stillere sahiptir ve çoğu cebe sığacak kadar gizli ve gereksiz dikkat çekmeden kullanılabilir.

Diğer dikkat dağıtıcı unsurlar, beyaz kağıdı renkli kağıtla değiştirmenin OT numarası gibi DEHB topluluğunda daha az yerleşmiştir. DEHB beyni, genellikle parlak ışık altında bozuk görünen siyah beyaz çalışma sayfaları tarafından aşırı uyarılabilir. Çocuğunuzun ev ödevini taramak ve açık mavi, açık yeşil veya şeftali renkli kağıda yeniden yazdırmak, çocuğunuzun çalışmalarına daha iyi odaklanmasına yardımcı olmanın ucuz bir yoludur.

6. Dikkatini DEHB Beyni Topraklamak için Kullanın

İşten sonra eve hiç gittiniz mi ve vardıklarında yolculuğu hatırlayamadığınızı fark ettiniz mi? Vücudumuz tekrarlanan rutinleri takip etmek için programlanmıştır ve her an olduğu gibi her an odaklanmıyor veya fark etmiyoruz. DEHB olan çocuklar için bu doğal eğilim, dürtüsel davranışları artırarak ve hatta kaygı düzeylerini artırarak olumsuz etkilere sahip olabilir. Mesleki terapistler, kontrolden çıkarak gelen stresten kaçınmaya ve yönetmeye yardımcı olan farkındalık tekniklerini kullanarak çocukların rutinlerine kendilerini “topraklamalarına” yardımcı olmak için çalışırlar.

“Topraklama”, örneğin çocuğunuzun günlük rutininin bu (zaman zaman sıkıcı) kısmı boyunca odaklanmasına ve mevcut kalmasına yardımcı olmak için ev ödevi sırasında sakinleştirici bir koku yaymak anlamına gelebilir. Ani anksiyete dalgalanmaları yaşayan bir çocuk, etrafındaki dünyanın belirli yönlerine kasıtlı olarak dikkat ederek kendisini topraklayabilir. Çocuğunuzdan derin bir nefes almasını ve ardından odadaki kırmızı bir nesneyi belirlemesini isteyerek yardımcı olabilirsiniz. Sonra sarı bir tane; sonra mavi. Çocuğunuz kendisini çevresine topraklayarak, odağını dışa doğru kendi stres ve korkularından uzağa doğru genişletmeye çalışacaktır.

Mesleki terapistler çocukları “düzeltmez” - biz onları güçlendiririz. Bu OT tekniklerini evde uygulayarak, çocuğunuzu semptomlarını daha iyi anlaması ve bunları yönetmek için gerçek, somut adımlar atması için güçlendireceksiniz.

[Sanat Terapisi Dürtüsellik ve Kaygıyı Nasıl Belirliyor?]

4 Eylül 2018'de güncellendi