Ebeveynlerin Sanat Terapisi Teknikleri ve Projeleri Rehberi

Sanat Terapisi sanatın bazen kelimelere dökülmesi zor olan duyguları - kaygı, üzüntü veya öfke - ifade etmeye yardımcı olduğu öncülüne dayanan bir alternatif tedavi şeklidir. Sanat Terapisi görsel imgeler ve sanat eserleri ile düşüncelerini daha kolay ileten ve resimlerle kelimelerden daha rahat olan bazı çocuklara (ve yetişkinlere) yardımcı olur.

“Bir ebeveyn olarak, çocuğunuzun okula nasıl yaklaştığı konusundaki mücadeleleri muhtemelen hızlı bir şekilde fark ediyorsunuz. Bir sanat terapisti olarak, bir çocuğun bir sanat görevine nasıl yaklaştığı konusunda aynı dikkat güçlüklerini fark edeceğim ”diyor LCPAT, LCPAT, ATR-BC Stacey Nelson. “Sanat yapma süreci odaklanma, motor kontrol, bellek, duyguları yönetme, organizasyon, sıralama ve karar verme ile ilgili sorunları ortaya çıkarabilir. Aynı zamanda duygusal refahı geliştirme, problem çözme becerileri geliştirme ve sosyal etkileşimi geliştirme potansiyeline sahiptir. ”

Tipik bir sanat terapisi oturumu sırasında, bir çocuk yapılandırılmış projeler üzerinde çalışır - duygularla çalışmasına, çatışmaları çözmesine ve önemli beceriler geliştirmesine yardımcı olan bir süreç. Okuldan sonra ve yaz aylarında, rutinlerin ve programların daha fazla esnekliğe izin verdiği durumlarda, ebeveynler becerilerini geliştirmek ve bir çocuğu ifade etmeye teşvik etmek için sanat terapisi tekniklerini kullanmak için zaman ayırın duygular.

Sanat terapisi yoluyla DEHB olan çocuklar, ebeveynlerine veya arkadaşlarına yaptıklarını açıklarken zihinsel esneklik, problem çözme becerileri ve iletişim uygulamaları geliştirebilirler. Sanat ayrıca materyal paylaşımı, alan paylaşma, iltifat yapma ve hatta önerilerde bulunma gibi olumlu sosyal etkileşimler için doğal anlar yaratır. İşte bu yaz aileniz için işe yaraması için bazı fikirler.

Sanat Yapmak İçin Sahneyi Ayarlamak

Her yaratıcı ortam olumlu ve motive edici bir tavırla başlar. Sanat terapisinin faydaları, nihai ürünün görsel çekiciliğinden değil, sanat yapma sürecinden kaynaklanmaktadır, bu nedenle sonuçtan ziyade çocuğunuzun çabalarına odaklandığınızdan emin olun.

Az sayıda görsel dikkat dağıtıcı olan bir çalışma alanı oluşturun. Tüm elektroniği kaldırın. Sanat malzemelerinizin iyi durumda, yıkanabilir ve kolay erişilebilir olduğundan emin olun.

Her malzeme veya zanaat için seçenekleri iki veya üç ile sınırlayın. Kutunun içine odaklanmaya yardımcı olması için çevreyi mavi ressamın bandıyla işaretleyerek çalışma alanı çevresinde görsel bir sınır oluşturmayı deneyin.

[Ücretsiz İndir: Alternatif DEHB Tedavisi için ADDitude Rehberi]

Isınma Faaliyetleri

Basit ve rahatlatıcı bir görev DEHB olan bir çocuğun aşırı enerjiyi serbest bırakmasına ve yaratıcı bir zihin durumuna girmesine yardımcı olabilir.

1. Mandalas

Mandala, içinde Hindu ve Budist sembolizmindeki evreni temsil eden bir desene sahip bir dairedir. Mandalalar çizmek sakin enerji yaratmaya ve odaklanmaya yardımcı olabilir. Bazı sanat terapistleri oturumlarına bir çocuktan boş bir kağıda yuvarlak, düz bir nesneyi - bir tabak gibi - izlemesini ve ardından renk ve desenlerle doldurmasını isteyerek başlar.

[Bedava indir: Çocuk Dostu Dikkatli Meditasyon Egzersizleri]

Bir çocuk basit karalamalar, bir yüz, ayın görüntüleri veya yaratıcılığını yaratan her şeyi çizebilir.

2. Müsvetteler

Bir çocuğa bir parça kağıt ve bir kalem verin. Baskın elleriyle kağıdın bir tarafına karalamalarını isteyin. Ardından, kağıdı ters çevirin ve baskın olmayan eli kullanarak diğer taraftan karalayın.

3. endişeler

Çocuktan sanat yaparken kenara koymak istediği bir endişeyi yazmasını isteyin, sonra ona iki elinizi kullanarak kağıdı yırtmasını söyleyin.

“Ebeveyn olarak çocuğunuza belirli bir duygu veya deneyimin nasıl göründüğünü de sorabilirsiniz” diyor Stacey Nelson. “Gerçekçi ya da soyut olarak çizebilirler, ancak bu onların bakış açılarını anlatan başlangıç ​​noktası olabilir.”

Örnek Sanat Projeleri

En iyi sanat projeleri bir dizi basit adımdan oluşur ve başka bir malzeme elde etmek için kil vurma veya odanın içinden geçme gibi hareketleri içerir. Küçük bir çocukla çalışırken, adımları not edin ve her birini tamamlayın. Büyük çocuklarla, bir projeyi tamamladıktan sonra nasıl yaptıklarını sorarak düşünün.

1. Yaz aylarında kardan adam

Malzemeler: Kil, Küçük Çubuklar, Boya veya keçeli kalemler

1. Üç top kil yuvarlayın
2. Topları yığını
3. Yüz, düğmeler ve kollar gibi ayrıntılar ekleyin

2. Yırtık kağıt kolaj

MalzemelerKağıt, çizim araçları, bant veya tutkal

1. Seni sinirlendiren bir şey düşün ve çabucak çiz
2. Kağıdı yırtın
3. Sizi mutlu eden bir kolaj veya başka bir sanat eseri yapmak için bazı parçaları kullanın

3. Kendi Boyama Sayfasını Yarat

MalzemelerKağıt ve çizim araçları

1. Siyah veya koyu renkli bir işaretleyici ile gözlerinizi kapatın ve bir karalama çizin
2. Gözlerini aç
3. Karalamanın her bölümündeki renk farklı bir renkle

4. Yuvarlak Dokuma

Dokuma hareketi sakinleştirici olabilir. Bu, ellerini meşgul etmekten yararlanan çocuklar için yumuşak bir fidget de yaratabilir.

Malzemeler: Sağlam kağıt (yani karton karton), iplik, makas, kalem, boncuklar (isteğe bağlı), pusula, cetvel, dikiş iğnesi (isteğe bağlı)

Çemberi Göster

1. Kağıt üzerine daire çizme
2. Daireyi kes
3. Kalem işaretlerini dairenin çevresinde eşit bir mesafe yapın
4. Her kalem işaretinde bir çentik kesin

Tezgahı Aç

1. (Geri) İpliği tezgahın arkasına bantlayın ve herhangi bir çentik arasından geçirin
2. (Ön) İpliği öne doğru sarın ve karşı çentikten geçirin
3. (Geri) İpliği arkaya doğru sarmaya devam edin ve ipliği Adım 5'te kullanılan çentiğin yanındaki çentiğin içinden geçirin
4. (Ön) İpliği öne doğru sarın ve ters çentikten geçirin (6. Adımda kullanılan çentiğin yanında)
5. Son çentik elde edene kadar ipliği dokuma tezgahının önüne ve arkasına sarmaya devam edin
6. İpliği tezgahın arkasına getirin, kesin ve arkaya bantlayın

Dokumaya başlayın

1. Bir dikiş iğnesi kullanıyorsanız, başka bir iplik parçası geçirin. Değilse, ipliğin kuyruğunun 2 inçini bantla sarın
2. Dokumak için bir iplik parçasını kesin (yaklaşık bir kol uzunluğu)
3. Tezgahın merkezinde, iplik ipliğinin bir çift düğümünü, tezgâhın bir iplik hattına (çözgü denir) bağlayın
4. Çemberin her bir çizgisinin üzerinde ve altında örgü yapın ve dairenin etrafında yol alın. Birkaç satırdan sonra, bir desen görünecektir

İplik Ekleme veya Renk Değiştirme

1. Eski ipliğin ucunu yeni ipliğin başına iki kez düğümleyin
2. İstediğiniz kadar farklı renkte daha fazla iplik eklemeye devam edin

Dokuma Tezgahından Çıkarın

1. Tezgahın arkasındaki iplik hatlarını kesin. Merkeze yakın kesim yaptığınızdan emin olun
2. Bitişik iki iplik parçasını bağlayın; onları iki katına bil
3. Tüm gevşek uçları düğümleyene kadar iki bitişik iplik parçasını düğümlemeye devam edin

Süslemek

1. Boncukları gevşek iplik parçalarına geçirin
2. Çocukları sakinliği sembolize eden boncuklar seçmeye teşvik edin. Veya çocukları her boncuğa şükran vermeye teşvik edin

Daire dokuma (2016). Alınan http://www.instructables.com/id/Circle-Weaving/?ALLSTEPS.

Daha Fazla Fikir İçin

Okumak Sanat Terapisi Kaynak Kitabı, Cathy Malchiodi tarafından.

Ziyaret edin ADDitude Pinterest Kurulu İlham ve fikirler için lütfen kendi önerilerinizi ekleyin.

Çocukların şekillendirebileceği, sonra pişirebileceği kolay kil veya hamur tariflerine bakın. İnşa etmek için ahşap bir proje bulun veya ilginç bir şekilde birbirine yapıştırmak için bir paket balsa ağacı satın alın. Biraz büyük kağıt alın ve Jackson Pollack'in titreyen boya stilini deneyin. Bir çocuğun Süper Mario gibi favori bir karakteri varsa, Mario'dan bir maceraya çizmesini veya Mario'yu sahip olduğu hissini ifade etmesini isteyin. Ya da Mario'nun rahatlaması için bir ev inşa etmesini isteyin. Çocuğun doğal çıkarlarından başlayın, sonra başka şeyler ekleyin.

Çocukların Sanatları Hakkında Konuşmasını Sağlamak

“Sanatı bir aile olarak yapmak, materyal paylaşmak, paylaşmak gibi olumlu sosyal etkileşimler için doğal fırsatlar sunar sorun çözme konusunda yardıma ihtiyaç duyarsa alan, övgüde bulunmak, hatta önerilerde bulunmak, ”diyor Stacey Nelson. “Bazen sanat eserlerimiz hakkında konuşmak kendimizden daha kolay.”

Çocukların kreasyonları hakkında açılmalarını sağlamak için şu sorular ve yorumlarla başlayın:

• Bana resmini anlat.
• Çiziminizle birlikte giden bir hikaye var mı?
• Resminize nasıl bir his verirdiniz?
• Bir başlık var mı?
• Bunu nasıl yaptın?
• Fikirleriniz nereden geldi?
• Bunu yapmanın en zor yanı neydi?

Örneğin, çocuklar size okulda öfkeli olma deneyiminden bahsediyorsa, onlar için en kötü şeyin ne olduğunu sorabilirsiniz. Onlara bu sorunu yaşamalarına neyin yardımcı olduğunu sorabilirsiniz ”diyor Stacey Nelson. “O zaman, kendilerinde fark etmemiş olabilecek bazı becerileri veya biraz esnekliği vurgulayın. Biraz destek sağlamanız için bir fırsat sağlayabilir. ”

Olumlu davranış hakkında yorum yapmak, sanatın nasıl göründüğünü tartışmaktan çok daha önemlidir. Örneğin, “Nasıl olduğunuzu gerçekten seviyorum…” deyin

• … Adımları dikkatle takip etti.
• … Uzun süre odaklandık.
• … Hayal kırıklığına uğramışken bile çalışmaya devam ettiniz.

En önemli şey eğlenmek. Bir projenin ilk kez mükemmel bir şekilde çalışmaması önemli değil - yarın tekrar denemek için bir fırsat. Stacey Nelson'ın ebeveynlere hatırlattığı gibi, “Unutmayın, bu sadece kağıt ve sanat malzemelerinin tüketilmesi ve keyfini çıkarması içindir.”

[Oku: Sanat Terapisi Dürtüsellik, Dikkatin Dağılması ve Kaygıyı Nasıl Belirliyor?]

27 Ekim 2019'da güncellendi