İdeal Vücut Ağırlığı: Ne Anlama Gelir?
Kulağa makul bir soru gibi geliyor: "İdeal vücut ağırlığınız nedir?" Ancak dikkat: Bu, kulağa hoş geldiği için genellikle karıştırılan teknik bir terimdir: estetik bir ideal.
"İdeal Vücut Ağırlığı" (IBW), yeme bozuklukları dünyasında sıkça kullanılan bir terimdir. Ne yazık ki, var endüstri standardı yok ne anlama geldiği veya nasıl hesaplanacağıyla ilgili. Her ne kadar kilo restorasyonu anoreksiya tedavisinde ve sıklıkla bulimiada işin ilk sırası olsa da, hiç kimse bu yöntemi kabul etmez. Birçok klinisyen BMI grafiklerini, büyüme grafiklerini veya eski "5 fit için 100 kilo artı inç başına 5 kilo" kullanıyor. Biraz klinisyenler artık sağlıklı bir vücuda dönüşü belirlemek için pelvik ultrason kullanıyor (kadın hastalar için) kompozisyon. Diğerleri kalp atışı ve sıcaklık gibi hayati belirtileri kullanır. Birçok klinisyen, kilo restorasyonu için zihinsel stabilite ve esnekliği kullanmayı tercih eder.
Hastalar ve aileleri de kafası karışıyor. Hastalara genellikle THEIR'in ideal vücut ağırlığının ne olduğu sorulur, bu da sağlıklı işlevle uyumlu bir sayı olması muhtemel değildir. Yeme bozukluğu düşüncelerini sorgulamada kilo restorasyonunun rolünü anlamayan ebeveynler, kendilerini çocuklarının "İdeal Kilo" nu anlamlı bir sayı ya da bir tane gibi tekrarlıyorlar
Hedef Belirleme Riski Çok Düşük
Son kanıtlar, kilo hedeflerinin birçok hasta için çok düşük ayarlandığını ve kilo hedeflerinin yetersiz kalmasının iyileşme oranlarında rol oynadığını açıkça ortaya koymuştur.
İşte hepimiz için geçerli olan öğrendim: sağlıklı vücut ağırlığı bir seçenek değil. Estetik bir konu ya da irade meselesi değil. Sağlıklı bir insanın ağırlığı, büyüklüğü ve vücut kompozisyonu benzersiz genetik ve biyolojik ihtiyaçları ile belirlenir. Hastalık veya durumlar kişiyi vücudunun beklediği aralığın üstünde veya altında tutarsa, genellikle şaşırtıcı zihinsel semptomlar yaşarlar. "İdeal", bir ağırlık veya ağırlık aralığını takip etmek yerine, gerçekten bunu bırakmak ve sağlıklı enerji regülasyonu ve aktivitesi ve zihinsel sağlık bulmaya odaklanmaktır.
İdeal Vücut Ağırlığım Yok
"İdeal" vücut ağırlığım yok ve grafiklerin teknik "İdeal Vücut Ağırlığımı" ne ayarlayacağını bilmiyorum. Aslında umrumda değil - elbette yıllar önce birçoğumuzun yaptığı şeyleri aldım. Sağlıklı olmanın, yaptığımdan daha az ağırlık demek olduğunu ve kilomdan sorumlu olduğumu düşünürdüm. Şimdi sağlığımın endişem olmasına izin veriyorum ve hiç ölçek kullanmıyorum.
