Bipolar Bozuklukla Tatil Sezonu... Daha da anlatmalı mıyım?

Genellikle bayramlar Scrooge yeniden tatiller kalabalıklardan nefret ediyorum, tüm masraflar,
bitkinlik bu lanet hastalıkla mücadele etmeyi zorlaştırıyor ...
Ayrıca, GP'ime giden 28.'de oldukça iç karartıcı bir tetikleyiciye sahip olmam.
Onun güzel resepsiyonist sordu (geri w benim evet / hayır bf bu yıl ne planlarımız olduğunu düşünüyorum
... hayatımın geri kalanı boyunca parçalandık (dua ettik).
Ama ısırık, 5 yıl oldu... AMAN TANRIM.
Yani, dün haksızlık ben Sephora için aldı & satın (iyi, belki biraz $$$ üzerinden - üst.. Burberry parfümü, iyi bir mousturizer ve margarita köpük banyosu!
Onları içemem, ama onlar gibi güzel kokacak!
SADECE. Benim için saklandığım için.
Sonra benim küçük mini Noel ağacı buldum, w ışıltılı mücevher dekore!
Böylece MR WHO, WHOVILLE içinde kalabilir.
GÜVENLİ SES ve tanrı istekli olacağım! İYİ.
Sonra denemeyi planlıyorum... Xmas akşam yemeği @ ablam ...
Eğer bir erimem varsa, beni evine götürmeyecek bir fikre kapıldı.
(biz sadece 1/2 saat arayla yaşıyoruz)
Öyleyse hikayenin ahlakı, hayatın her zaman istediğimiz şekilde ortaya çıkmamasıdır.

Ps koşuşturmayı bahane ama bu iyileşme için de önemli olabilir.
Taşların iyileştirici güçlerini giyiyorum ve öğreniyorum.
Cartier'den 1000 dolarlık kayalar da konuşmuyor!
Amber, gül kuvars, ametist.
İstersen bana bir hippi de, kötü denir!!! :-)
Denemeden vurmayın ...
Alışveriş yapın.. bazılarına da yardımcı olabilir
Dolayısıyla yazı.
Teşekkürler!

26 Kasım 2013, 4:11 am

Merhaba Alexa.
Fikirleriniz temel olarak başa çıkma becerilerimin çoğunluğu.
Tatiller sırasında, HER GÜN şekerleme yapmak için ekstra çaba sarf ediyorum.
Uyumaya gerek yok, sadece dinlen (normal günlük rutinimin bir parçası.)
Çok fazla stimülasyondan uzak durun, ancak aşırı sıkılmamaya çalışın (DENGE!)
Aeromaterapi, sıcak bitkisel banyolar, evcil hayvan terapisi, (kedicik kucaklamaları) kullanıyorum
Müzik..
Mükemmelliğin amaç olmadığını, sağlığın iyi olduğunu ve kimseye / hiçbir şeye izin vermemeyi hatırlamayı deneyin
Bunun önünde durun ..
Artık BENİM için eski şeyler yapmam ya da ailemi memnun etmem için bir şeyler yapıyorum.
BFF'imi aldığımı hatırlıyorum Günde birçok kez çevrimiçi olarak zihinsel olarak da
Kendime 30 yıldan fazla bir süredir BFFS olduğumuzu hatırlıyorum... çok fazla kadın buna sahip değil ...
Hatırlamaya çalışıyorum, banyo yaparken daha iyi hissediyorum ve yüzüm temiz / nemlendirilmiş
Temiz saçlar daha iyi hissediyorum.
Bipolarımı götürmez, hiçbir şey yapmaz... hepimizin bildiği gibi ..
OMG Tabii ki, her zamanki gibi tüm ilaçlarımı zamanında alıyorum (her zamanki gibi)
Çoğunlukla veganım, aylar önce kafeinden vazgeçtim ..
Tatlı alımımı izle, sigara içmem, yani.. bu iyi ...
Şu anda kalmaya çalışıyorum.. Depresyon için zararlı, geçmişte yaşamak buluyorum.
Zaten bitti.
Biz çok soğuk ve karlı olsun egzersiz şey zor ..
Ama ok günlerinde / bakkaldan yürüyeceğim... 1/2 saat yürüyüş ..
Ben bir değişiklik fark ettim... sadece kafeinsiz ...
İlaçlarım daha iyi çalışıyor, uykum daha iyi görünüyordu ..
Son olarak, güneşe gir!
Örtülerimi aç, ama aynı zamanda migren hastası olarak... yine aynı yaşlılar geçerli ...
MODERATION.
Ve kesinlikle, ÇOK çok HASTA hiçbir ALKOL yapar gibi.
Yıllar önce sokak uyuşturucularını verdim.
Ben büyük bir çay w w şerefe!
BU HASTALIK w HERHANGİ BİR YAŞ İÇİN herhangi bir seçenek önermeyin !!!
Simitim (12 tane, tabii ki) şimdi kızartılmış... bu yüzden karnımda meyve dışında biraz daha yiyecek alacağım.
Büyük bir med kokteyli olduğunda da yardımcı olur.. ciao :-)

26 Kasım 2013, 4:10 am

Selam-
Bunu yayınladığınız için çok teşekkür ederim. Kendimi yalnız ya da yetersiz hissetmiyorum.
Tam olarak böyle mi hissediyorum? Kendi & bazı oğlum & çok az miktarda aile & arkadaşlar ile beklentileri var.
Yaşlandıkça zihinsel sağlığımı kontrol etmek veya gizlemek daha mı zor? Çok çalıştım
neredeyse 25 yıldır tedavi, ilaç ve iyileşme ile ilgilenmek için! Ancak depresyon ve endişe hala hayatımın bir parçası. Neredeyse 47 yaşındayım ve 7 yaşındaki güzel bir oğlum ve en yakın arkadaşımla birlikte 18 yıla yakın yaşam partneri / eşim hayatı buna değer kılıyor, ancak zihinsel sağlık ve hormonlar
PMDD, belki Peri menopozu Müdahale ediyor. Her yıl bir şekilde bazı ilerlemeler kaydettiğimi umuyorum. Işıkları ve büyüyü seviyorum, teşekkür ediyorum, huzurlu ama hepimizin bir şekilde tuzağa düştüğü ticari fikri değil mi? Yaşamak ve öğrenmek için sanırım? Size minnettarım ve her gün, bu tatil sezonunda ve yeni yılda tüm barış ve nimetleri diliyorum!

26 Kasım 2013, 12:46 am

Merhaba Alexa :) Stres tatil zamanında geliyor gibi görünüyor. Rahatlamak her zaman kolay değildir, bazen hepsini yapmak ve bunalmak ve stresli olmak istiyoruz. Planlama fikrinizi seviyorum, bebek adımları bile yardımcı oluyor. Hayır demek de sorun değil, önce sağlığımız gelmeli. Size Mutlu Şükran Günleri, final sınavlarında başarı ve daha iyi bir ulaşım şekli diliyorum. :)

21 Kasım 2013, 14:20