Depresyonda Öfke İkincil Bir Duygudur
Bu, öfkenin gerçek veya normal olmadığı anlamına gelmez. Bu. Ve çoğu zaman haklı. Ancak öfke, birincil duygu ilk geldikten sonra ikinci olur. Bazen bu birincil duygu yüzeyin altında olduğu için fark edilmez veya fark edilmez.
Gövdesi ve yerden yüksek ve büyük dalları ve Dünya'nın altındaki kökleri olan bir ağaç hayal edin. Bu kökler ağaç için ne yapar? Besliyorlar, değil mi? Gövde ve dalların dışarıdaki öfke olduğunu düşünün, insanların gördüğü kısım. Ancak yüzeyin altında öfkenin kökü vardır ve onu besler. Eğer bir öğrenci okulda koridordan aşağı iniyorsa ve biri onu takarsa, öfkeyle savaşmaya hazır olarak öfkelenebilir. Ama ondan hemen önce utanmış olabilirdi. Eğer bir genç sokağa çıkma yasağı için geç kalırsa ve ailesi evi pacing yapıyorsa, geç saatlerde yürüdüğünde onu tartışıp delirebilir ve onu cezalandırabilirler. Ama ondan hemen önce endişeliydiler. Bu yüzeyin altında öfkeyi tetikleyen herhangi bir sayıda duygu olabilir ve depresyon bunlardan biridir.
Depresyonda olan erkekler genellikle hüzün yerine öfke gösterirler
Sinirlilik, kısa sigorta, huysuzluk, alınganlık... öfke, şiddet, kavga... öfke patlamaları olabilir ilişkilerde çatışmaya neden olmak, erkeklerde üzüntü ifadesinden daha sosyal olarak tolere edilmiştir veya depresyon. Bir "öfke sorunu" için yardım almaya çalışmak, kaynak bulunup ele alınmadıkça işe yaramayabilir. Bazı erkekler öfke ile ilgili bir sorun yaşadıklarını fark edecek ve durdurmaya çalışacaklardır, ancak çözülmemiş sorunlar için sağlıklı bir çıkış noktası bulamazlarsa, yeni bir işlevsiz alışkanlık kazanabilirler. Öfke yönetiminin yarısı tetikleyicileri bilmek ve özdenetim üzerinde çalışmaktır. Ama diğer yarısı kaynağı bulmak ve etkili bir şekilde ele almak.
Öfke Otomatik Olarak Bipolar anlamına gelmez
Bazı insanlar bipolar bozukluk mani sırasında öfke veya öfke var. Ve çoğu zaman, insanlar öfkeli veya karamsar oldukları ve bipolar bozukluğu olduğunu varsaydıkları için danışmanlığa gelirler. Ancak, yukarıda tartışıldığı gibi, öfke, devam eden diğer sorunları da gösterebilir. Depresyon, kaygı, güçsüzlük duyguları veya çok yaygın bir tetikleyici, hayal kırıklığı olabilir.
Çocuklar her zaman onları neyin rahatsız ettiğini veya nedenini bilmezler, ancak davranışlarında rahatsızlık gösterebilirler. Bu nedenle çocuklarda öfke kötüye kullanım, DEHB, anksiyete, hatta uyku bozukluğu veya kan şekeri problemlerini gösterebilir. Öfke gerçek, öfke normal. Ancak tek başına öfke sorun olmayabilir. Yüzeyin biraz daha derine inilmesi, yüzeyin nasıl ele alınacağının gerçek göstergesini gösterebilir.
