Şizoaffektif Bozukluk Artı Kaygı Beni Yalnız Hissettiriyor

Şizoaffektif bozukluk ve genel anksiyete bozukluğum var. Genel kaygı hafif bir durum gibi gelebilir, ancak benim için işkence olabilir. Ben ne zaman son derece endişeli hissediyorum, sık sık sesler duyuyorum. Ve endişelerimle yüzleşirken şizoaffektif sesleri tetikliyor, başa çıkmak çok zorlaşıyor.

Şizoaffektif Bozukluk Artı Anksiyete Kafa karıştırıyor

Dün, reçeteyi almak için eczaneye gitmem gerekiyordu. Gökyüzü kara bulutlar ile ağırdı ve kar yağabilir gibi görünüyordu. Kar yağacağından çok korktum - karda sürmek bir endişenin ana nedeni benim için.

Arabama yürürken sesler duyabileceğimi düşünmeye başladım. Neyse ki, sakinleşebildim, kendime kar yağmadığını ve tahminin kar istemediğini söyledim ve sesler duymadığımı fark edecek kadar rahatladım. Ben eczaneye ve olaysız geri döndüm - ya da sesler.

Şizoaffektif Bozukluk Artı Kaygı Beni Her Şeyden Korkuyor

Sorun, hemen hemen her şeyden korkuyorum - evet korkuyorum. Karda sürmek, duş almak ve yalnız kalmak beni korkutuyor. Bu sonuncusu her gün uğraşmam gereken bir şey çünkü gün boyunca herkes çalışıyor ve engelliliğim yüzünden çalışmıyorum. Bazen çok yalnız oluyorum, intihar hissediyorum. Kimsenin hatası değil - insanların işi var. Kocam Tom uzun zamandır bankacılık işinde olduğu için ve çok başarılı olduğu için çok minnettarım. Akşamları çalışırdım, ama program geçen kış bir noktada o kadar stresli olmalıydı ki acil servise vardım. Gün boyunca tekrar çalışmak isterim.

Yine de, can sıkıntısı ve işte çok meşgul olursam ortaya çıkan zayıflatıcı kaygı arasında bir ip yürüyorum. İnsanlar bana bir hobi almamı söylüyor. Ders almak. Maalesef benim kaygı sosyalleşme yoluna girer ders aldığınızda beklenen yollarla. Ve evet, bazen bu önerileri yapan insanlara kızıyorum. Kaygımın derinliği - ve şizoaffektif semptomları kıvılcımlayabilmesi - açıkça ifade etmek zor.

Anksiyete Artı Şizoaffektif Bozukluk Kısır Döngüdür

Kocam Tom'la tanıştığımda endişem o kadar da kötü değildi. Ama 30'larımda daha da kötüleşti, çok, çok daha kötü. Şimdi, zorlukla okuyabiliyorum çünkü aklım çok gürültülü.

Bütün mesele şu ki, kaygınız genellikle işitme sesleri gibi şizoaffektif bozukluk semptomlarına yol açtığında sizi endişelendiren şeyleri yapmak ve risk almak zor. Ve dediğim gibi, neredeyse her şey beni endişelendiriyor. Babam arabamı her gün kameram ve tripodumla çıkarmamı ve fotoğraf çekmemi önerdi. “Peki ya kar yağıyorsa?” Diye sordum.

İnsanların tüm fikirlerini düşürdükleri için benden nasıl sinirleneceklerini görebiliyorum. Yine de, yeni bir şey denemek düşüncesi beni bir kuyruk noktasına gönderiyor. Bu kısır bir döngüdür: anksiyete atalet besler ve atalet anksiyeteyi besler. Yeni bir işe başladım bilişsel davranışçı terapi konusunda uzmanlaşmış terapistve yarın onu görüyorum. Bilişsel davranışçı tedavinin özellikle kaygı için iyi olduğu düşünülmektedir. Yani, parmaklarını benim için çapraz tut.

Şizoaffektif Kaygı Üzerine Bir Zafer

Elizabeth Caudy 1979'da bir yazar ve fotoğrafçı olarak doğdu. Beş yaşından beri yazıyor. Chicago Sanat Enstitüsü Okulu'ndan BFA ve Columbia College Chicago'dan fotoğrafçılıkta MFA var. Kocası Tom ile Chicago dışında yaşıyor. Elizabeth'i bul Google+ ve üzerinde onun kişisel blogu.