Depresyonum İçin Suçlama Olabilir mi?

Aklım aşırı duygusal ve bitkin düştüm. ADD'den muzdarip olup olmadığımı belirlemek için iki saatlik testten geçtim. depresyon ve kaygı. Perişan oldu. İlginç sorular, hafıza testleri ve yapı taşları bana yarı yarıya muşta gibi hissettirdi. Belki sandığım kadar kötü performans göstermedim. Belki de her zamanki kaygım burada suçlamak ve kendime karşı çok sert davranıyorum. Bu karımı bir parça şok etmezdi.

Bu makale gibi HealthyPlace sitesinde anksiyete bozuklukları hakkında bazı ilginç bilgiler buldum, “Kaygıya Saygı Duyulmuyor.” Bunu biliyor muydun anksiyete bozuklukları 'de en yaygın akıl hastalığı nelerdir? Sadece Amerika'da 40 milyon yetişkini etkilediğini biliyor muydunuz? Bu benim için çok etkileyici. En azından yalnız değilim.

Anksiyetem bazen o kadar şiddetli olabilir ki, neredeyse her gün savaştığım depresyonun gerçekten eşzamanlı depresyon olup olmadığını merak ediyorum. ADD, depresyonumu ve kaygımı şiddetlendiren, hatta nedenleri ortaya çıkaran altta yatan bir sorun olabilir mi? Yoksa geriye mi aldım?

Anksiyete EKLE Görünüyor

En az üç farklı doktor tereddüt etti, hatta direndi, bana ADD teşhisi koydu. Ciddi endişenin ADD'ye çok benzeyebileceğini söylüyorlar. Başka bir deyişle, muzdarip olduğum ADD belirtileri sadece endişeli eğilimimin bir sonucu olabilir.

Bugünün testine geri dönelim. Tabii ki daha fazla endişeye yol açacak bir hafta boyunca sonuçları bilmeyeceğim. Testin bölümleri, rastgele oluşumlar halinde blokları birleştirmek ve bana okunan farklı hikayelerin birçok detayını tekrarlamak gibi, düpedüz zordu. Bazıları imkansızdı. Sonuçları pek beklemiyorum. Başka bir hap almamı istemiyorum. Zorlukla. Kendimi daha iyi hissetmek ve ADD teşhisi konulmuş olsun ya da olmasın, beni daha odaklı tutmak için yeni başa çıkma stratejileri öğrenmek istiyorum. ADD tanısı ve tedavisi, asla teşhis edilmeyen altta yatan bir problemin kilidini açan anahtar olabilir mi? Göreceğiz.

Hikayelerinizi Paylaşın

Bu blogu okuyan herkesin kendi hikayelerini sunup sunamayacağını görmek için de aynı derecede hevesliyim. Depresyonlu başkalarının da ADD'den muzdarip olduğunu merak ediyorum.
Bana tavsiye edilen bir kitap, Drs. Edward Hallowell ve John Ratey. Tabii ki henüz okumadım, ama çok tanıdık gelen bazı ilginç bilgiler ve alıntılar buldum.

Tatiller gibi büyük bir olaydan hemen sonra veya işteki büyük bir başarıdan sonra depresyonda olma sorunum var, bununla ilgili çok fazla stres ve endişeye rağmen iyi giden bir sunum söyleyin. İşte ne Dr. Hallowell diyor Bu meraklı fenomen hakkında: "ADD'li insanlar, büyük bir başarıdan sonra, paradoksal olarak depresif hissetmekten şikayetçidir. Bunun nedeni, kovalamanın veya meydan okumanın veya hazırlığın yüksek uyarıcısının sona ermesidir. Senet bitti. Kazan ya da kaybet, ADD'li yetişkin çatışmayı, yüksek uyaranı özlüyor ve depresif hissediyor. "

Hmm. Bana çok benziyor. ADD'den muzdarip olabilir miyim? Bir hafta içinde göreceğiz. Bizi izlemeye devam edin.