Stigma-Busting: "Yeterim"

Ben'in bir arkadaşı var. Gerçek bir dost. Aslında sosyalleştirmek. Dün gece, "çocuklar" video oyunu oynayarak saat 2'ye kadar çıkmışlardı ve ben de finalini alabilmeleri için ikisini de okula götürmek üzereyim. Çalıştılar. Notlarını önemsiyorlar. Hayat, felsefe, en sevdiği yiyecekler ve TV şovları ve sadece eski günlük şeyler hakkında konuşuyorlar.

Bu - bildiğiniz gibi - bir mucize gibi görünüyor.

Sanki ben nihayet ergenliğini geri almaya başlıyor - şizofreni yavaşça ve sonra neredeyse tamamen çaldı. sağ şizofreni tedavisi - ve sonra yeniden inşa etmeye başlayın.

Büst Stigması İlişkileri Geliştirmeye Yardımcı Olur

Şüphesiz semptomlar şizofreni en büyük engeli yarattı. Ama leke akıl hastalığı ile gelen yakın bir saniyede geldi - ve hala öyle.

Bu yüzden bu yeni dostluk - ve mutlu bir şekilde, diğerleri gibi - bu kadar mucizevi. Ben, hastalığını yıllarca sakladıktan sonra, sonunda kim olduğunu bilen bazı arkadaşlar bulur. Hepsi diğerleri kadar bilmiyor, ama kabul etmeye yönelik her küçük adım başkalarına ilham verebilir.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "170" caption = "Benlik Saygısına Destekleyici Topluluk Ekleniyor"][/ Başlık]

Bu özel arkadaş, Ben'in ilaçlarını aldığını, onları alma programına saygı duyduğunu ve bu nedenle yargılamadığını da biliyor. Neden? Belki de Ben'i tanımak için zaman ayırmış ve bunun önemli olmadığını fark etmiş olmasıdır. İlişkiler daha önemli.

En azından bu arkadaşın çevresinde Ben'in teşhisi hakkında daha az utanç duymasına yardımcı olduğunu biliyorum. Ve iyi bir deneyim, inanıyorum ki, diğeri için tohum ekebilir.

Eğitim Yoluyla Akıl Hastalığı Damgalama

Bu haber az önce akıl sağlığı profesörü (Mount Union) ve avukat Dr. Tamara Daily'den geldi ve beni bu yıl hikayemiz hakkında konuşmaya davet etti. Eğitimin damgalamaya karşı etkisini gösterir:

Bazı öğrencilerimin Mount Union'daki konuşmanızı bir stigma buster projesi olarak kullandığını bildirmek istedim. Konferansa gelmeleri için insanları işe aldılar. Yine de öğrenciler gelmeden önce şizofreni hakkındaki inançları ve tutumları hakkında sorular sordular. Yanıtları hepimizin çok iyi bildiği stereotiplerle çok tutarlıydı. Dersten sonra onlara aynı soruları tekrar sordular ve mesajınızın onlara açıkça ulaştığını buldular. Onların tutumları şefkat ve anlayışa doğru değişti. Bir fark yaratırsınız!

Stigma bozan. Çok hayati. Düşman? Anlık karar. Müttefik mi?

[caption id = "attachment_NN" align = "alignright" width = "170" caption = "Stigmaya basmak için bir hatırlatma"][/ Başlık]

Anlamak, gerçekleri öğrenmek, fikrini değiştirmeye açık olmak. Ve zihinsel hastalıklara karşı açık olmak - hepsi gibi akıl sağlığı blogcuları burada HealthyPlace- Umarım, bu anlayışı yaratmaya ve geliştirmeye yardımcı olur.

Öz Kabul önemli bir ilk adımdır

Belki de aşkla ilgili yorgun bir klişe: "önce kendini sev ve kabul et" - ama, çoğu klişe gibi, gerçeklere dayanır.

Ben nerede olduğu gerçeğini ne kadar çok kabul ederse, başkaları tarafından kabul edildiğini daha fazla hissedecek ve hangi arkadaşlara güveneceklerini bilir. Akıl hastalığının teşhisi (ve genellikle etiketi) ile karşılaşıldığında o kadar kolay değildir.

Hepimiz gibi Ben de güçlü olduğu ve daha az güvende hissettiği şeylerin kendi iç listesini taşır. Bu ikinci liste şunları içerebilir: marijuana addict in kurtarma (bu, şimdi, bir gurur kaynağı, kısmen "anonim" toplantılarda topluluğa teşekkürler - burada da arkadaşlıklar), şizofreni tedavisi gören genç bir adam (bu, onun için hala o kadar kolay değil), psikiyatrik ilaç günde iki kez (ayrıca kolay değil).

Kısa bir süre önce "Mutluluk Kulübü"yerel ICCD Kulüp Binası - üyelere büyük bir akıl hastalığı teşhisi konur. "Mini-mantra" hakkında tartışıyorduk (yedi kişiden biri Daha Basit sunum):

"Bu iyi." (Takdire odaklanmamıza yardımcı olan bir cümle)

Üyelerden biri "mini-mantra" ya katkıda bulunmak için elini kaldırdı o kendisi veya hayatı hakkında kötü hissetmeye başladığında kullanır:

"Ben yeterliyim."

Vay. (Bu toplantılarda her zaman öğrettiğimden daha fazlasını öğrenirim.)

Ben yeterliyim. İçten takdir için iyi olanı. Kendini kabul etmek için. Daha fazla sevgi için önemli tohum. Teşekkür ederim.

Bu yüzden hepimiz damgalamayı bozmak için birlikte çalışıyoruz - ve bu yaptığımız damgalamayı da içeriyor içe doğru (kendini damgalama). Yeterlisin. Bu bizim istemediğimiz anlamına gelmez büyümek - bu sadece bizim de nerede olduğumuzu takdir et, ve ne kadar uzağa geldik.

Ben ne kadar çok hissederse, o kadar büyümeye devam edecektir.

Hepimiz gibi.