Borderline Kişilik Bozukluğu ve Hayaller Dünyası

Düşlerin önemli olduğuna inanıyorum ve uyandığımda benimkini de yorumlamaya çalışıyorum.

Bazı rüyalar tuhaf - en sevdiğim garip olan bir iş arkadaşım vardı ve beni alışveriş merkezi aracılığıyla ninjalar tarafından kovalandım, durum hakkında yorum yapmak için birden fazla Broadway müzik şarkısı vardı.

Bununla birlikte, çoğu rüyanın bir anlamı vardır - özellikle de bunları kendiniz yorumladığınızda.

Mutlu bir sonla kabuslar?

Kolejde kronik kabuslar çekmeye başladım. Bu birkaç yıl sürdü. Deneyimlerime dayanarak, sınırda kişilik bozukluğu (BPD) kabuslarda travmatik anıları yeniden yaşamak için.

Kabuslarım o kadar kötüydü ki uyumaktan korkuyordum. Sadece çok yorgunluk beni bunaltırken uyuyarak, uzun bir süre uyanık kalacaktım. Ayrıca rüya görmekten kaçınmak için alkol kullanırdım. Tahmin edilebileceği gibi, bu strateji birden çok soruna neden oldu.

Sonunda, Sınırda Farkındalık ve Becerileri Güçlendirme (BASE) programı

. Bir psikiyatrist beni giydi klonidin kabusların ciddiyetini azaltmak için ve bir terapist uyandığımda kabusları nasıl yeniden yazacağımı öğretti. Örneğin, bazen kovalandığımı ve yardım için kaçıp çığlık alamayacağımı hayal ediyorum. Uyandığımda, rüyayı hatırlıyorum, ama ya dövüş sanatları ile mücadele ediyorum, takipçimi küçültün ya da süpürülünceye kadar ağzımdan güçlü bir rüzgar esti.

Kabusları yeniden yazmak ilk başta imkansız görünebilir, ancak pratikte daha kolay hale gelir. Hala kabus görmeme rağmen, artık günün geri kalanında bana duygusal bir enkaz bırakmıyorlar.

Önemli bir mesaj

Bazı rüyalar önemli mesajlar taşır.

Son bir rüyada dolaşıyordum Anıt Çemberi, bilge bir adamla konuşuyorum. Bir panhandler'ı geçerken, bilge adama diğer insanlara yardım ettiğime inandığımı söyledim. Ancak ben zengin bir kadın değilim ve genellikle parayı vermeyi göze alamıyorum. Indianapolis'deki fakirlere nasıl yardım etmeliyim?

"Yüzemeyeceğiniz yere yelken açma" diye yanıtladı.

Uyandığımda, üniversite yelken dersim için zorunlu yüzme testini hatırladım. Eğitmen kimsenin sözünü tutmadı. Bir yıl, bir öğrenci yalan söyledi ve yüzebileceğini söyledi. Öğrenci teknesi alabora olduğunda neredeyse boğuldu ve can yeleği için çok ağır olduğunu keşfetti.

Bazen yüzme bilmiyorsa tekneleri içeren ne tür bir aptal dersi alacağını merak ediyorum. Bununla birlikte, BPD'li insanlar mecazi olarak bunu yaparlar. Şema tedavisi mucit Dr. Jeffrey Young bunu "kendini feda eden uyumsuz şema" olarak tanımlıyor.

Başka bir deyişle, başkalarına kendi ihtiyaçlarınızı karşılayamayacağınız noktaya odaklanmak sağlıksızdır. Yüzemeyeceğiniz yere yelken açmayın.

Uyanık hayatınızın sorunları üzerinde çalışmak

Düşler ayrıca bir serbest bırakma valfi olarak da kullanılabilir. Bir şey hakkında gerçekten endişelendiğinizde, bir rüya iç çatışmanızı çözmenin bir yolu olarak hizmet edebilir. Eski Yunan trajedi yazarı olarak Aeschylus "Uykumuzda bile, unutamayacağımız acı, kendi umutsuzluğumuzda, irademiz karşısında, Tanrı'nın korkunç lütfu aracılığıyla bilgelik gelene kadar, kalpten damla damla düşer."

Bazen depresyona girerim çünkü hayatım planladığım şey değil. Amerikan rüyasını yaşamayı planladım - büyük ev, saygın iş, bol para, endişelenme. Sonunda engelli olmayı planlamamıştım.

Bir gece rüyasında kolej kampüsüne geri döndüm. Gece oldu - kimsenin yürümediği yere yeterince geç - ve gölgelerdeki bir kadınla konuşuyordum. Bana bir iş teklif etti - planladığım hayatı yaşama şansı. Fiyat, son on yılın gerçekleşmemiş olmasıydı.

Kısa bir süre düşündüm, sonra teklifini reddettim. Tekrarlamak istemediğim birçok şey olsa da, hepsi hayatımdaki iyi şeyleri etkiledi. Yani, hayatım planladığım şey olmasa da, istediğimi düşündüğüm için takas etmem.

Gülümseyerek, memnun kaldım ve huzur içinde uyandım.